हवा के रूप में प्रकाश
जब भी संभव हो, अपनी मांसपेशियों (दोस्तों के साथ) का उपयोग करें और कुछ हवा के लिए गद्दे को बाहर निकालें। आप खिड़कियाँ भी खोल सकते हैं, पर्दों को पीछे खींच सकते हैं और चादरों को पीछे खींचकर सीधे गद्दे पर सूरज को चमकने दे सकते हैं। गद्दे को बाहर निकालने से पुरानी गंध को दूर करने में मदद मिलती है, जबकि सूरज की रोशनी एक प्राकृतिक कीटाणुनाशक के रूप में कार्य करती है।
कवर फेंको
यहां तक कि अगर आपको बाहर गद्दे नहीं मिल सकते हैं, तो कम से कम बिस्तर के नीचे (या पूरी तरह से बंद) के कवर को वापस खींचकर इसे रोजाना कम से कम हवा दें। बिस्तर बनाने से कम से कम 30 मिनट पहले प्रतीक्षा करें। यह नमी के निर्माण को रोकने में मदद करता है, जिसके परिणामस्वरूप फफूंदी की गंध और बग का संक्रमण होता है।
ताजा होना
अपने अगले नियमित शीट परिवर्तन के दौरान, गद्दे कवर सहित चादरें हटा दें, और गद्दे के शीर्ष पर बेकिंग सोडा छिड़कें। बेकिंग सोडा को कुछ घंटों के लिए बैठने दें और फिर अच्छी तरह से वैक्यूम करें। जैसे आपके रेफ्रिजरेटर में, बेकिंग सोडा गंध चुंबक के रूप में कार्य करता है। आप बेकिंग सोडा के ऊपर कुचले हुए लैवेंडर या वेनिला जैसे अपने कुछ पसंदीदा आराम देने वाले सुगंधों को जोड़कर भी इसे थोड़ा सा मिश्रण कर सकते हैं।
इसको घुमाओ
आराम सुनिश्चित करने के लिए अपने गद्दे को हर छह से आठ सप्ताह में घुमाएं। पहले सिर से पांव घुमाकर सभी दिशाओं को हिट करना सुनिश्चित करें, फिर पलटें, फिर घुमाएँ, आदि। इसे उठाने के लिए गद्दे के हैंडल का उपयोग न करें; उनमें से ज्यादातर को केवल पोजिशनिंग के लिए सिल दिया जाता है। निर्माता के सुझाए गए रोटेशन शेड्यूल के साथ जांचें - कुछ नए गद्दे को घुमाने की आवश्यकता नहीं है।
इसे सजाएं
जब आपकी चादरें धुल रही हों, तो सीधे गद्दे के ऊपर एक हल्की सुगंधित गंध को खत्म करने वाला स्प्रे करें। ऐसी खुशबू चुनें जिस पर आप सो सकें, जैसे आरामदेह लैवेंडर, वेनिला या यलंग-इलंग। चादरों को वापस लगाने से पहले स्प्रे को सूखने का समय दें।
इसे गर्म करो
अपनी चादरों को धोते समय, किसी भी बिस्तर कीड़े को मारने के लिए आप सबसे गर्म पानी की सेटिंग का उपयोग कर सकते हैं (हालांकि पहले शीट टैग पर धोने के निर्देशों की जांच करें)। सुनिश्चित करें कि आपकी चादरें आपके गद्दे पर वापस रखने से पहले पूरी तरह से सूखी हैं।
इसे साफ करो
दुर्घटनाएं होती हैं, लेकिन चाहे वे पीने के छींटे हों, पालतू दाग हों या आपके बच्चे के बुरे सपने के परिणाम हों, आपको तुरंत उस पर ध्यान देने की जरूरत है। पहला कदम एक सूखे तौलिये से जितना संभव हो उतना गीलापन मिटा देना है। अपने घर के सबसे भारी व्यक्ति को गद्दे पर तौलिये पर खड़े होने के लिए कहें ताकि गद्दे के अंदर से जितना संभव हो उतना तरल सोख लिया जा सके। एक बार जब अधिकांश स्पिल निकल जाए, तो पूरे क्षेत्र पर बेकिंग सोडा छिड़कें। बेकिंग सोडा पुराने आदेशों को खत्म करने और किसी भी शेष नमी को अवशोषित करने में मदद करेगा। बेकिंग सोडा को कम से कम रात भर (या बड़े दाग के लिए अधिक समय तक) छोड़ दें।
अतिरिक्त परतें
अतिरिक्त ताजगी के लिए, गद्दे को बिस्तर से ढकने से पहले कुछ ड्रायर शीट को गद्दे पर रखें। हालांकि, किसी भी गंध के साथ, सुनिश्चित करें कि ड्रायर शीट्स में एक गंध है जो आपको हर रात सोने का मन नहीं करता है। यदि आप अपने आप को सिरदर्द विकसित करते हुए पाते हैं, तो यह समय गंध बदलने का है।
