एक नए माता-पिता के रूप में, आप शायद अमेरिका में हर साल उत्पादित 50,000 सिंथेटिक रसायनों के बारे में नहीं सोच रहे हैं। हालांकि, इनमें से कई पर्यावरणीय संदूषक, हॉर्मोन डिसरप्टर्स जैसे कि फ़ेथलेट्स से लेकर सीसा जैसी भारी धातुओं तक, आपके बच्चे की नर्सरी सहित आपके घर में प्रवेश कर जाते हैं। आपका शिशु विशेष रूप से जहरीले पदार्थों के नकारात्मक स्वास्थ्य प्रभावों की चपेट में है, जिससे आपके लिए अपने घर को डिटॉक्सीफाई करना और उसे एक सुरक्षित, रासायनिक मुक्त वातावरण देना और भी महत्वपूर्ण हो जाता है। यहां नए माता-पिता के लिए शीर्ष आठ ईको-टिप्स दिए गए हैं।
1. नर्सरी तैयार करें
अपने बच्चे के लिए एक सुरक्षित आश्रय बनाना नर्सरी से शुरू होता है। उसकी किताब में लिविंग ग्रीन: द मिसिंग मैनुअल, व्यावहारिक के साथ एक व्यापक संसाधन पर्यावरण के अनुकूल सलाह, नैन्सी कॉनर
लिखते हैं कि नया बेबी फर्नीचर फॉर्मलाडेहाइड जैसे वाष्प छोड़ सकता है, जो आंखों, नाक और गले में जलन पैदा कर सकता है और यहां तक कि छोटे बच्चों में एलर्जी का कारण बन सकता है। फॉर्मलडिहाइड प्रेस में पाया जाता है
चिपकने से बने लकड़ी के उत्पाद; दबाए गए लकड़ी का उपयोग अक्सर पालना, ड्रेसर और यहां तक कि खिलौने बनाने के लिए किया जाता है। कॉनर इस्तेमाल किए गए बेबी फर्नीचर खरीदने का सुझाव देते हैं क्योंकि वाष्प पहले ही बंद हो चुके होंगे,
और बच्चे के कमरे के लिए प्राकृतिक फर्श का चयन करना। पर्यावरण के प्रति जागरूक लेखक जैविक बिस्तर खरीदने और कम वीओसी पेंट का उपयोग करने का भी सुझाव देते हैं। (हरे रंग के लिए गागा जाने के 10 और तरीके)
2. डायपर दुविधा को हल करें
के लेखक एड्रिया वासिल के अनुसार इकोहोलिक: सबसे पर्यावरण के अनुकूल सूचना, उत्पादों और सेवाओं के लिए आपका गाइड, अमेरिकी एक वर्ष में लगभग 18 बिलियन डायपर फेंक देते हैं (कि
3.5 बिलियन गैलन तेल और लगभग 250,000 पेड़ जो डायपर बनाने में जाते हैं) के बराबर होता है। इससे भी बदतर, डिस्पोजेबल डायपर में कार्सिनोजेनिक डाइऑक्सिन, डाई और अन्य सिंथेटिक रसायन होते हैं जो कर सकते हैं
डायपर रैश का कारण बन सकते हैं और संभावित रूप से आपके बच्चे को नुकसान पहुंचा सकते हैं। वासिल सातवीं पीढ़ी, टशियों या नेचर बेबीकेयर से हरित डिस्पोजेबल (यदि कपड़े के डायपर प्रश्न से बाहर हैं) का सुझाव देते हैं। भोला आदमी
डायपर रासायनिक-, सुगंध- और क्लोरीन-मुक्त होते हैं।
3. कोमल बेबी वाइप्स का प्रयोग करें
उन सभी डायपरों के साथ अरबों बेबी वाइप्स आते हैं, जो आपके बच्चे के लिए कठोर हो सकते हैं तथा पर्यावरण। कॉनर ने चेतावनी दी है कि कई व्यावसायिक वाइप्स में प्रोपलीन जैसे रसायन होते हैं
ग्लाइकोल, परबेन्स और परफ्यूम, जो आपके बच्चे की कोमल त्वचा में जलन पैदा कर सकते हैं। वह आपको खुद बनाने की सलाह देती है: एक चम्मच एलोवेरा जेल और जैतून के तेल में एक चम्मच तरल मिलाएं
एक स्प्रे बोतल में कैस्टाइल साबुन और एक कप पानी। बस मिश्रण को एक मुलायम कपड़े पर स्प्रे करें और पोंछ लें।
4. बेहतर बेबी बोतलें
हो सकता है कि आपका शिशु आपके स्तन के दूध (यदि आप पंप करती हैं) या बेबी फॉर्मूला के साथ टॉक्सिन बिस्फेनॉल-ए (बीपीए) पी रहा हो। "बीपीए एक ज्ञात एस्ट्रोजन मिमिकर है जिसका उपयोग के उत्पादन में किया जाता है
प्लास्टिक, ”बाल सुरक्षा विशेषज्ञ डॉ एलन ग्रीन कहते हैं, स्टैनफोर्ड में ल्यूसिल पैकार्ड चिल्ड्रन हॉस्पिटल के बाल रोग विशेषज्ञ। "बीपीए विकासात्मक और तंत्रिका संबंधी समस्याओं का कारण साबित हुआ है"
अगर यह प्लास्टिक से रिसता है... और शिशुओं के लिए संभावित रूप से हानिकारक हो सकता है।" डॉ ग्रीन, जिन्होंने पर्यावरण की दृष्टि से सुरक्षित शिशु उत्पादों में अग्रणी बॉर्नफ्री के साथ मिलकर काम किया है, बीपीए-मुक्त का सुझाव देते हैं
कंटेनर। "आप जो कुछ भी स्टोर करते हैं, गर्म करते हैं और बच्चों के लिए खाना बनाते हैं वह बीपीए मुक्त होना चाहिए," वे सलाह देते हैं।
5. सुरक्षित रूप से स्लेदर
बेबी शैंपू से लेकर लोशन तक, कई बेबी बाथ और त्वचा उत्पादों में फॉर्मलाडेहाइड, फ़ेथलेट्स, डाइऑक्सिन और कृत्रिम रंग और सुगंध होते हैं। फरवरी 2008 का एक अध्ययन बच्चों की दवा करने की विद्या मिला
यह बताया गया है कि शिशु लोशन, शैम्पू और पाउडर के उपयोग से फ़ेथलेट्स के मूत्र स्तर में वृद्धि हुई है, जिससे हार्मोनल परिवर्तन, एलर्जी और अन्य स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं।
विशेष रूप से शिशुओं में क्योंकि उनकी त्वचा वयस्कों की तुलना में अधिक छिद्रपूर्ण और शोषक होती है। कॉनर बेबी उत्पादों की सिफारिश करता है जो यूएसडीए ऑर्गेनिक सील ले जाते हैं और सुगंध और रंगों से मुक्त होते हैं।
6. बुद्धिमानी से कपड़े
वे प्यारे छोटे पीजे निश्चित रूप से आपके बच्चे को गर्म रखते हैं लेकिन वे उसे पाने से रोकने के लिए भी बने हैं बहुत गरम। कई सिंथेटिक सामग्री, विशेष रूप से पॉलिएस्टर, उच्च पर पिघलती हैं
वासिल कहते हैं, तापमान और इस प्रकार, ज्वाला मंदक रसायन ठीक से निर्मित होते हैं। हालांकि, इसका मतलब यह नहीं है कि आपको अपने बच्चे को भांग के बोरे में बांधना होगा। Vasil ने से जैविक पोशाकों का सुझाव दिया
स्प्राउट, बेबीसोय, केट क्विन ऑर्गेनिक्स, फिग ऑर्गेनिक किड्स फैशन, और ट्वर्ल्स एंड ट्विग्स। "GreenEdgeKids.com जैसी आसान वन-स्टॉप ऑनलाइन दुकानें इनमें से कई लेबल और एक के तहत अधिक बेचती हैं
(आभासी) छत, हालांकि हैंड-मी-डाउन और सेकेंड हैंड दुकानें सबसे हरी हैं, ”वह आगे कहती हैं। (हरे रंग में जाने के लिए सेलिब्रिटी मां क्या कर रही हैं)
7. स्वच्छ हरा
अपने घर को साफ रखना आपके परिवार को स्वस्थ रखने का एक हिस्सा है, लेकिन रासायनिक-भारी सफाई उत्पादों का उपयोग वास्तव में उस हवा को प्रदूषित कर सकता है जिसमें आपका परिवार सांस लेता है। "के दावों के पीछे छिपा हुआ"
स्ट्रीक-फ्री फर्श और सफेद सफेद आपके घर में सबसे खराब रसायनों में से कुछ हैं, "वासिल कहते हैं। नाउ पत्रिका के टोरंटो स्थित पत्रकार ने सातवीं पीढ़ी की रसोई की सिफारिश की
हल्के काम के लिए क्लीनर और भारी गंदगी के लिए Citra Solv का क्लीनर और degreaser। (आप स्टोर से खरीदे गए ब्रांड को भी छोड़ सकते हैं और बना सकते हैं
आपके अपने पर्यावरण के अनुकूल सफाई उत्पाद।)
8. हरी हवा
डॉ ग्रीन ने चेतावनी दी है कि चूंकि नाक से विषाक्त पदार्थों को सांस लिया जा सकता है, इसलिए माता-पिता को अपने घर की हवा की गुणवत्ता में सुधार करना चाहिए। वह सलाह देते हैं, "खिड़कियाँ खोलें [और] ताजी हवा अंदर आने दें
घर के पौधे। ये हरे पौधे हवा से विषाक्त पदार्थों को छानते हैं।" (अपने घर के अंदर हवा की गुणवत्ता सुधारने के और तरीके)
अपने घर को हरा-भरा करने से न केवल आपके बच्चे के स्वास्थ्य को लाभ होगा, बल्कि यह आपके पूरे परिवार के लिए घर के माहौल में भी सुधार करेगा, और यह पृथ्वी पर आपके प्रभाव को कम करेगा।
