हल्के एशियाई-प्रेरित सॉस और तिल में एक कटोरी टूथसम नूडल्स और रंगीन कुरकुरी-कोमल सब्जियों को फेंक दिया गया जब आप आराम से भोजन की लालसा कर रहे हों तो बीज सही शाकाहारी दोपहर का भोजन या रात का खाना है, लेकिन भारी मात्रा में ओवरलोड नहीं करना चाहते हैं पकवान
हल्के एशियाई-प्रेरित सॉस और तिल में एक कटोरी टूथसम नूडल्स और रंगीन कुरकुरी-कोमल सब्जियों को फेंक दिया गया जब आप आराम से भोजन की लालसा कर रहे हों तो बीज सही शाकाहारी दोपहर का भोजन या रात का खाना है, लेकिन भारी मात्रा में ओवरलोड नहीं करना चाहते हैं पकवान
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सब्जियों और तिल के साथ एशियाई नूडल्स
4. परोसता है
अवयव:
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- 8 औंस भाषाई, सोबा नूडल्स, या अपनी पसंद के अन्य नूडल्स
- २ बड़े चम्मच नारियल का तेल
- २ गाजर, चौथाई टुकडे, डंडियों में कटे हुए
- 1 लाल शिमला मिर्च, बीज वाली, स्ट्रिप्स में कटी हुई
- 1/2 पौंड हिम मटर
- १/२ कप खोलीदार edamame
- 4 हरे प्याज़, कटे हुए (हरे और सफेद भाग)
- नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च स्वादानुसार
- ए सैन-जो अपनी पसंद की एशियन कुकिंग सॉस
- 3 बड़े चम्मच तिल
- गार्निश के लिए ताजा धनिया
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दिशा:
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- नूडल्स को पैकेज के निर्देशों के अनुसार नमकीन उबलते पानी के एक बड़े बर्तन में पकाएं।
- इस बीच, मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े कड़ाही में तेल गरम करें। गाजर और काली मिर्च डालें। गाजर के कुरकुरे-कोमल होने तक, अक्सर चलाते हुए पकाएं।
- स्नो मटर, एडामे और हरा प्याज डालें। बर्फ मटर के गर्म होने तक अक्सर हिलाते रहें। नमक और काली मिर्च के साथ स्वाद बढ़ाएं। आँच को कम कर दें।
- नूडल्स निकालें और बर्तन में वापस आएं। थोड़ी सी चटनी के साथ बूंदा बांदी, कोट करने के लिए उछालें। सब्जी का मिश्रण डालें और कोट करने के लिए टॉस करें।
- 4 प्लेटों में विभाजित करें और तिल और सीताफल के साथ छिड़के। गर्म - गर्म परोसें।
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अधिक शाकाहारी खाने की रेसिपी!
