सुनहरीमछली, चीयरियोस, पफ्स - वे आपके व्यस्त बच्चे या प्रीस्कूलर के लिए इतने पिछले साल हैं। यहाँ पौष्टिक, रचनात्मक हैं बच्चों के लिए नाश्ता जो आपके तेजी से बढ़ते हुए, कभी-कभी नन्हे-मुन्नों को संतुष्ट और प्रसन्न करेगा।
अपने बच्चों के लिए तैयार करने के लिए सबसे आसान स्नैक्स पोषण विभाग में कभी-कभी कमी हो सकती है। तो आगे की योजना बनाएं और इन स्वादिष्ट, स्वस्थ उपहारों के साथ अपने अलमारियों, लंचबॉक्स या पर्स को स्टॉक करें।
यदि आप खुश हैं और आप इसे जानते हैं, तो कहें "क्वैक!"
लिटिल डक ऑर्गेनिक्स बच्चों की खाद्य कंपनी है जो ऑर्गेनिक, बिना चीनी वाले स्नैक्स बनाने के लिए समर्पित है। "केवल प्राकृतिक सामग्री जैसे असली फल और साबुत अनाज का उपयोग करके बनाए गए स्वादिष्ट स्नैक्स माता-पिता को दिखाने का अवसर देते हैं इलाज करने वाले बच्चों को चीनी से भरी कुकीज़ और कैंडी से आने की ज़रूरत नहीं है, ”जैक नॉर्मडिन, सीईओ और कहते हैं संस्थापक। न केवल उनके छोटे फल सुपर-स्वादिष्ट हैं (सेब और केले जैसे कॉम्बो में), उनकी टैग लाइनें भी मज़ेदार हैं: “अतिरिक्त चीनी के साथ बेबी स्नैक्स? अपने डर्टीमाउथ को बंद करो। ”
प्यासे बच्चे? बुझाएगा ये रस - ईमानदार
रस और बच्चे एक अटूट जोड़ी की तरह लगते हैं और अफसोस, इस आवश्यक बुराई के आपके विकल्प आमतौर पर चीनी से भरे होते हैं। से पेय दर्ज करें ईमानदार चाय जैसे एपली एवर आफ्टर और गुडनेस ग्रेपनेस। "हमने बनाया ईमानदार बच्चे एक पेय प्रदान करने के लिए जो रस और पानी के बीच है, 40 कैलोरी और प्रति पाउच 10 ग्राम चीनी के साथ, "सेठ गोल्डमैन, अध्यक्ष और टीईओ कहते हैं। "बच्चों और माता-पिता दोनों को स्वाद पसंद है। पहले तो वे सोच सकते हैं कि ईमानदार बच्चे पर्याप्त मीठे नहीं हैं, लेकिन एक बार जब वे एक थैली समाप्त कर लेते हैं, तो बाकी सब कुछ बहुत मीठा लगता है। ”
अपने स्नैक्स को आकार दें
बच्चों को आदर्श पर चतुर और अप्रत्याशित विविधताएं पसंद हैं, इसलिए बच्चों के लिए रचनात्मक स्नैक्स तैयार करने में कुछ विचार करें। बड़े और छोटे कुकी कटर लें और भोजन के साथ कलात्मक होना शुरू करें। दिल के आकार की पूरी गेहूं की रोटी पर मूंगफली का मक्खन और जेली? गोलाकार ककड़ी सैंडविच? चाहे आपका बच्चा सिर्फ अपने आकार को सीख रहा हो या एक स्टार और एक त्रिकोण के बीच अंतर के बारे में अति-आत्मविश्वास से, बच्चे के आकार के सैंडविच की एक छोटी ट्रे एक आदर्श दोपहर का नाश्ता है।
फल प्राप्त करें
"असली फलों और सब्जियों की बनावट और स्वाद लोगों को भोजन प्रदान करने का एक महत्वपूर्ण पहलू है toddlers, "डॉ. क्रिस्टीन वुड, सलाहकार कहते हैं यूएसएएनए स्वास्थ्य विज्ञान. "जमे हुए अंगूर या मिनी गाजर को डुबकी के साथ आज़माएं या उन्हें स्नैप मटर या एडामे को उनकी खाल से निचोड़ने के साथ प्रयोग करें। एक केले को दही से ढँक दें और उस पर किशमिश छिड़कें और इसे 'चींटियाँ ऑन द लॉग' कहें और आप अपने बच्चे को 'लॉग' और 'चींटियाँ' खाने की कोशिश करके खुश पा सकते हैं।
एक सुझाव लें और अपने बच्चों को अधिक पानी दें
अपने बच्चों को अधिक H2O प्राप्त करने की आवश्यकता है? यदि आप उन्हें सादे पुराने पानी से हाइड्रेटेड रहने के लिए समझाने के लिए लगातार उनका पीछा करते हुए पाते हैं, तो एक संकेत लें - संकेत पानी अर्थात्। कारा गोल्डिन, सीईओ का कहना है, "HINT एक पूरी तरह से प्राकृतिक सार वाला पानी है जिसमें कोई शर्करा, कैलोरी, कृत्रिम मिठास या संरक्षक नहीं होते हैं।" फ्लेवर खीरा या नाशपाती की तरह सरल होते हैं, और हनीड्यू-हिबिस्कस के रूप में जटिल होते हैं।
संदेह में, डुबकी
इसे स्वीकार करें, आपको एक अच्छा फोंड्यू डिनर पसंद है। आपके बच्चे भी डुबकी लगाने के बड़े प्रशंसक हैं, इसलिए पिटा चिप्स और हमस, गाजर के साथ अपने पैलेट का विस्तार करें और रैंच ड्रेसिंग, तोरी मफिन और सेब की चटनी या यहां तक कि एक शकरकंद में डूबा हुआ टोस्टेड ब्रेड प्यूरी अपने छोटों को उनके सूई के रोमांच - प्रेट्ज़ेल स्टिक्स के लिए "टूथपिक्स" देकर और भी अधिक वयस्क महसूस कराएँ। वे पनीर के क्यूब्स को सरसों या अंगूर में डुबाने के लिए एक फल प्रसार में डुबकी लगा सकते हैं। संभावनाएं अनंत हैं।
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