बॉडी स्क्रब, परतदार त्वचा को दूर रखने का एक शानदार तरीका है, जो आपको पूरे साल मुलायम और रेशमी महसूस कराने में मदद करता है। लेकिन स्पा में एक छोटा सा खर्च करने के बजाय, एक समय बचाने और लागत प्रभावी विकल्प के लिए अपने घर के आराम में एक बनाएं।
आपको एक चीज़ का त्याग करने की ज़रूरत नहीं है! ये होममेड स्क्रब आपको ऐसा महसूस कराएंगे कि आपने अभी-अभी अपनी त्वचा को एक उच्च अंत स्पा उपचार के साथ इलाज किया है, लेकिन लागत के अंश पर। अधिकांश सामग्री उन सामग्रियों से बनाई जा सकती हैं जो आमतौर पर आपके रसोई घर में होती हैं।
अनिवार्य रूप से, एक बॉडी स्क्रब में कम से कम तीन चीजें होती हैं:
- एक्सफोलिएंट के रूप में कार्य करने के लिए एक अपघर्षक घटक। नमक, चीनी, कॉफी के मैदान, दलिया या बारीक कुचल फलों के गड्ढे अपघर्षक पदार्थों के अच्छे उदाहरण हैं जो मृत त्वचा कोशिकाओं को साफ़ कर देंगे।
- मिश्रण को आपस में बांधने के लिए एक तेल। लगभग कोई भी तेल काम करेगा: जैतून, अंगूर के बीज, बादाम, नारियल या बच्चे का तेल। तेल नमी में बंद करके आपकी त्वचा को पोषण देने में भी मदद करता है।
- आपकी इंद्रियों को शांत करने या ताज़ा करने के लिए एक सुगंध। लैवेंडर, गुलाब, इलंग-इलंग और चंदन कुछ आवश्यक तेल विकल्प हैं; या, वेनिला जैसे अपने पसंदीदा स्वाद निकालने का प्रयास करें।
अभी भी कुछ मार्गदर्शन की आवश्यकता है? इन होममेड बॉडी ट्रीट के साथ मृत कोशिकाओं को हटा दें और अपनी त्वचा को फिर से जीवंत करें।
मूल नमक स्क्रब
नमक और तेल का दो-से-एक अनुपात मिलाएं। सामान्य त्वचा के लिए, नियमित या एप्सम साल्ट अच्छा काम करते हैं, लेकिन अधिक संवेदनशील त्वचा के लिए बढ़िया समुद्री नमक का उपयोग करें। खुशबू के लिए आवश्यक तेल की कुछ बूंदों में जोड़ने से पहले जैतून या अंगूर के बीज के तेल के साथ मिलाएं। लैवेंडर आवश्यक तेल एक त्वचा पसंदीदा है।
बेसिक शुगर स्क्रब
एक पेस्ट बनाने के लिए तेल में चीनी का टू-टू-वन अनुपात मिलाएं। नमक की तुलना में चीनी त्वचा पर कम अपघर्षक होती है, इसलिए यह ऑल-अराउंड एक्सफोलिएटर के रूप में बेहतर काम करती है। एक अन्य विकल्प संवेदनशील त्वचा के लिए ब्राउन शुगर का उपयोग करना है, या सफेद और भूरे दोनों का संयोजन है। एक स्वादिष्ट सुगंधित स्पा उपचार के लिए जैतून के तेल के साथ मिलाएं और वेनिला की कुछ बूँदें जोड़ें।
ओटमील बादाम बॉडी स्क्रब
रोल्ड ओट्स और बारीक पिसे बादाम के बराबर भाग को एक साथ ब्लेंड करें। गुलाब और कैमोमाइल आवश्यक तेलों के साथ एक गाढ़ा पेस्ट और खुशबू बनाने के लिए पर्याप्त बादाम का तेल मिलाएं।
कैफीन स्क्रब
नमक के साथ दरदरी पिसी हुई कॉफी का चार-से-एक अनुपात मिलाएं। हल्के जैतून के तेल या मालिश के तेल में हिलाएँ और वेनिला या बादाम के अर्क की कुछ बूँदें जोड़ें।
अपनी त्वचा को गर्म स्नान या स्नान से तैयार करके अपने घर पर स्पा उपचार शुरू करें। जब आपकी त्वचा गर्म और गीली हो, तो अपने शरीर के स्क्रब को सर्कुलर मूवमेंट का उपयोग करके उदारतापूर्वक लगाएं। यदि आवश्यक हो तो साबुन का उपयोग करके पूरी तरह से धो लें, और जब सूख जाए, तो अपने पसंदीदा मॉइस्चराइज़र का पालन करें।
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