झुर्रियों या कम-से-चमकते रंग के विचार को कोई भी पसंद नहीं करता है, लेकिन इसके बारे में क्या भावना जवान? लोशन और औषधि भूल जाओ। किसी भी उम्र में शानदार महसूस करने में आपकी मदद करने के लिए हम यहां युक्तियों के साथ हैं। हम पर भरोसा करें: युवा चमक का पालन करेंगे।
अपने दोस्तों के साथ समय बिताएं।
अपने दोस्तों के साथ समय बिताने से ज्यादा उत्थान या स्फूर्तिदायक कुछ भी नहीं है। अपने सबसे अच्छे दोस्तों के साथ नियमित रूप से संपर्क में रहने से न केवल आपको एक बेहतरीन साउंडिंग बोर्ड मिलता है, बल्कि इसका मतलब यह भी है कि आप मज़े करेंगे! और जितना अधिक मज़ा आप कर रहे हैं, उतना ही छोटा आप महसूस करते हैं। यह वास्तव में इतना आसान है: जिन लोगों के आस-पास आप प्यार करते हैं (और जो आपको प्यार करते हैं) होने से आपको जीवन की सराहना करने और इसे पूरी तरह से जीने में मदद मिलती है।
चलते रहो।
हम सभी जानते हैं कि वर्कआउट करना हमारे लिए अच्छा है स्वास्थ्य और यह हमारी मदद कर सकता है देखना अच्छा है, लेकिन यह हमारी मदद भी कर सकता है बोध अच्छा। चाहे आप जिम से प्यार करते हैं या ट्रेल्स हिट करना चाहते हैं, पूल में गोद करें या हिप हॉप नृत्य का प्रयास करें कक्षा में, पसीना आने से आपकी ऊर्जा का स्तर बढ़ेगा और आपको एक प्राकृतिक (और युवावस्था का उल्लेख नहीं) मिलेगा। चमक जितना अधिक आप आगे बढ़ेंगे, आप अपने बारे में उतना ही बेहतर महसूस करेंगे। जब वे व्यायाम-प्रेरित एंडोर्फिन आपके किकबॉक्सिंग वर्ग से आते हैं, तो आप इतना अच्छा महसूस करेंगे कि विरोधी-
उम्र बढ़ने सीरम आपके दिमाग की आखिरी चीज होगी।
वापस देना।
चाहे आप स्थानीय सूप किचन में स्वेच्छा से काम करें या हैबिटेट फॉर ह्यूमैनिटी के साथ काम करते हुए दोपहर बिताएं किसी और के लिए कुछ सकारात्मक, झुर्रियों को भूलने और उस चीज़ पर ध्यान केंद्रित करने का एक शानदार तरीका है जो वास्तव में है मायने रखता है। अपने लुक्स के बारे में जुनूनी होना और क्या आपने एक और भूरे बालों की जासूसी की है, यह आपके समय का अच्छा उपयोग नहीं है। बदलाव के लिए अपना समय किसी पर या किसी और चीज़ पर केंद्रित करके अपने आप को परिप्रेक्ष्य की एक स्वस्थ खुराक दें। अपने से बड़ी किसी चीज का हिस्सा बनना युवा और ऊर्जावान महसूस करने का एक महत्वपूर्ण कारक है।
खुद से प्यार करो।
अपनी आलोचना करना बंद करो और उस शरीर से प्यार करो जो तुम्हें दिया गया था। नकारात्मक विचारों को सकारात्मक पुष्टि के साथ बदलें कि आप कितने अद्भुत हैं। आप जिस चेहरे को देख रहे हैं वह वही है जिसे आपकी माँ प्यार करती है, कि आपके प्रेमी को पर्याप्त नहीं मिल सकता है और आपके दोस्त हर दिन देखना चाहते हैं। अपनी महान हंसी पर ध्यान दें, और इस तथ्य पर कि आपको अपने पिताजी की नाक और अपनी दादी की लंबी गर्दन मिली है। झुर्रियों के बारे में भूल जाओ, और बस अच्छा महसूस करो कि तुम कौन हो।
आपके पास जो कुछ है उसकी सराहना करें।
कृतज्ञता अपने बारे में अच्छा महसूस करने का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है - और बदले में, युवा महसूस करना। वास्तव में क्या मायने रखता है यह देखना इतना आसान है और इसके बजाय छोटी चीजों पर ध्यान केंद्रित करना, जैसे कि भ्रूभंग रेखाएं। बोटॉक्स पर विचार करने के बजाय, अपने जीवन में उन सभी चीजों की सूची बनाएं जिन्हें आप पसंद करते हैं। आपके पालतू जानवरों से लेकर आपके स्वास्थ्य से लेकर आपके सबसे अच्छे दोस्तों तक, सुनिश्चित करें कि सूची में सब कुछ शामिल है। वास्तव में, इसे हर दिन एक सप्ताह के लिए करें; जब आप अपनी सूची को पीछे मुड़कर देखते हैं, तो झुर्रियाँ आपके दिमाग से सबसे दूर की चीज़ होंगी।
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