सुंदरता नींद कम आंका गया है। रात में, हमारी त्वचा और शरीर खुद की मरम्मत करते हैं - नींद को सुंदर महसूस करने और दिखने में सबसे महत्वपूर्ण कारकों में से एक बनाते हैं। अपने सौंदर्य आहार के इस महत्वपूर्ण हिस्से को बढ़ाने के लिए, सोते समय इनमें से कुछ समय बचाने वाले उपचारों को आजमाएं। आप बहुत खूबसूरत और तरोताजा दिखने लगेंगे।
अपने बेडरूम में ह्यूमिडिफायर का इस्तेमाल करें।
नमी एक आवश्यक घटक सुंदर त्वचा है। चूंकि हम में से अधिकांश लोग शुष्क जलवायु में रहते हैं, इसलिए ह्यूमिडिफायर अत्यधिक आवश्यक हाइड्रेशन प्राप्त करने का एक आसान तरीका है। ह्यूमिडिफायर खर्राटों और सर्दी में भी मदद करते हैं, इसलिए हर कोई बेहतर सोता है।
साटन या रेशमी तकिये पर सोएं।
चिकनी सतह आपकी त्वचा पर कम जलन और खिंचाव का कारण बनती है।
अपनी पीठ के बल सोएं।
अपने सिर को थोड़ा ऊपर उठाकर अपनी पीठ के बल सोएं ताकि आपके पेट में सूजन को रोकने में मदद मिल सके नयन ई और आपके चेहरे के किनारे पर झुर्रियां पड़ जाती हैं। कई महिलाएं नोटिस करती हैं कि उनके चेहरे के जिस तरफ वे सोती हैं, उस तरफ अधिक झुर्रियां होती हैं।
फ्राउनीज़ का प्रयोग करें।
जब आप फ्राउनीज़ के साथ सोते हैं तो लाइनों को रोकें - झुर्रियों वाले क्षेत्रों पर आपकी त्वचा का पालन करने वाले पैच (जैसे कौवे के पैर या आंखों के बीच)। जब आप सोते हैं, तो वे आपके चेहरे को चेहरे के भाव बनाने से रोकते हैं जिससे झुर्रियाँ पड़ती हैं।
गहरी स्थिति।
सोने से पहले अपने बालों को धो लें और उसमें एक डीप कंडीशनर लगाएं। बिस्तर पर शॉवर कैप पहनें (और अपने महत्वपूर्ण दूसरे को इस बारे में चेतावनी दें!) ताकि आप अपनी चादरें बर्बाद न करें।
अपनी आवश्यकताओं को पूरा करने के लिए त्वचा उपचार लागू करें।
यदि आपको मुंहासे हैं, तो सैलिसिलिक एसिड के साथ मलहम आज़माएं; असमान या झुर्रीदार त्वचा के लिए, रेटिनॉल, विटामिन और एंटी-ऑक्सीडेंट फॉर्मूला आज़माएं।
