एक किशोरी के माता-पिता होने के नाते खुशियाँ और चुनौतियाँ दोनों आती हैं। जब आप अपने किशोरों को वयस्क जीवन के लिए तैयार करने में मदद कर रहे हैं, उसी समय आप अभी भी पालन-पोषण मोड में हैं। आपको अपने किशोरों के साथ नियमित रूप से क्या चर्चा करनी चाहिए?
किशोरों के साथ बातचीत एक विशिष्ट समय सारिणी पर नहीं होती है। रविवार की सुबह कार में, कॉफी पर या अपना पसंदीदा टेलीविजन शो देखते समय एक साथ बिताए गए समय का लाभ उठाएं। अपनी किशोरी की शारीरिक भाषा और प्रतिक्रियाओं को उसकी रुचि के स्तर को मापने के लिए देखें, और उसके अनुसार कार्य करें। यदि बातचीत व्याख्यान में बदल जाती है, तो उनका वही प्रभाव नहीं होगा।
अपने अंतर्ज्ञान पर भरोसा करें
सबसे महत्वपूर्ण चीजों में से एक जो आप अपने किशोर को सिखा सकते हैं, वह है हमेशा उसकी प्रवृत्ति पर भरोसा करना। वह आंतरिक आवाज जो हमें बताती है कि कब कुछ सही लगता है या एक बुरा विचार लगता है, एक कारण से है। उदाहरण के रूप में व्यक्तिगत स्थितियों का उपयोग करें ताकि वह खुद पर भरोसा करने की क्षमता का पोषण कर सकें।
रिश्तों
के अनुसार स्वास्थ्य कनाडा, कम से कम एक वयस्क के साथ देखभाल और सहायक संबंध मदद करने में अत्यंत महत्वपूर्ण है किशोर मजबूत और खुश वयस्कों में विकसित करें। आपकी किशोरी जिन वयस्कों और साथियों के साथ सार्थक संबंध बनाती है, उनका उसके द्वारा लिए गए निर्णयों पर एक बड़ा प्रभाव पड़ेगा। अपने किशोरों से अक्सर अच्छे संबंध बनाने के बारे में बात करें, और दोस्ती या रोमांटिक रिश्तों के उदाहरण बताएं जो सहायक और पोषण कर रहे हैं। मॉडल कैसे सम्मानजनक बनें और एक सार्थक संबंध कैसे बनाएं, फिर अपने किशोरों को उन्हें अपने दम पर बनाने के लिए उपकरण दें।
व्यक्तिगत सुरक्षा और भलाई
जब आप अपने बच्चे को सड़क पार करने से पहले दोनों तरफ देखना सिखाते हैं या साइकिल हेलमेट पहनना सिखाते हैं, तो आप उनकी सुरक्षा की नींव बना रहे होते हैं जब आप बाद में नहीं होते हैं। विकल्पों के बारे में बात करें कि कब कोई स्थिति असुरक्षित महसूस करती है और आपका किशोर साथियों के दबाव में झुके बिना कैसे निर्णय ले सकता है। अपने किशोरों को यह देखने में मदद करने के लिए टेलीविजन शो या फिल्मों से सीखने योग्य क्षणों का उपयोग करें कि हमेशा विकल्प होते हैं।
अपने किशोर से अक्सर इस बारे में बात करें कि मानसिक और शारीरिक रूप से भी खुद की अच्छी देखभाल करने का क्या मतलब है। एक शौक का पोषण करना, कोई खेल खेलना या बस एक किताब पढ़ना ऐसे सभी तरीके हैं जिनसे किशोर अपनी भलाई की भावना को संतुलित कर सकते हैं। अपने जीवन में उसी व्यवहार को मॉडल करने का प्रयास करें।
तनाव से निपटना
कठिन कक्षाओं से और भाग लेने की योजना बनाना विश्वविद्यालय रिश्ते के मुद्दों के लिए, किशोरों के लिए तनावग्रस्त होने के लिए बहुत कुछ है। जैसे-जैसे वे वयस्कता की ओर बढ़ते हैं, किशोर वयस्क जीवन के बोझ के बारे में तेजी से जागरूक हो जाते हैं, जैसे कि बिलों का भुगतान करना, समय का प्रबंधन करना, काम करना और परिवार का समर्थन करना। किशोरों से मुकाबला करने के कौशल के बारे में बात करें जो उन्हें तनाव का प्रबंधन करने में मदद कर सकते हैं। व्यायाम - योग से लेकर किक-बॉक्सिंग तक सब कुछ सोचें - तनाव के लिए एक बढ़िया आउटलेट है। शौक, दोस्तों के साथ समय बिताना और यहां तक कि अकेले कुछ शांत समय बिताना, ये सभी ऐसे कौशल हैं जो आपके किशोर वयस्क जीवन में आगे बढ़ा सकते हैं।
आत्मविश्वास
किशोरों के जीवन कौशल टूल किट में इससे बेहतर टूल और क्या हो सकता है खुद पे भरोसा? जबकि कुछ लोग आत्मविश्वास से पैदा हुए प्रतीत होते हैं, इसे रास्ते में भी प्राप्त किया जा सकता है। जिस तरह से वह खुद को, अपनी बॉडी लैंग्वेज और अपने लिए निर्णय लेने की क्षमता रखती है। अपनी किशोरावस्था की उन चीजों को इंगित करें जो वह कर रही हैं जो आत्मविश्वास को बढ़ाती हैं, और उसे अन्य तरीकों से विकसित करने के लिए प्रोत्साहित करती हैं।
जैसे-जैसे किशोर वयस्कता के करीब आते हैं, वे अपने माता-पिता पर कम और अपने साथियों पर अधिक भरोसा करने लगते हैं। संचार की लाइनें खुली रखें, और महत्वपूर्ण विषयों पर अक्सर स्पर्श करें।
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