क्या आपके बच्चे के लंच बॉक्स में नोट प्यारे और विचारशील हैं या क्या वे आपके बच्चे के केले के छिलके के साथ कूड़ेदान में समाप्त हो जाते हैं? हमने लंच बॉक्स नोट्स पर स्कूप खोजने के लिए माताओं के साथ बातचीत की और, यदि ये नोट आपकी गली में हैं, तो कुछ प्यारे विचार आपके बच्चों को पसंद आएंगे।
ठीक है माताओं, फैसला क्या है: क्या आपको अपने बच्चे के लंच बॉक्स में एक नोट शामिल करना चाहिए?
Yay: मेरे बच्चे इसे प्यार करते हैं
"मेरी माँ ने हमेशा मेरे नैपकिन पर लिखा था जब मैं एक बच्चा था - 'एक महान दिन' या 'मैं' जैसी छोटी चीजें लव यू। ' जब मेरे बच्चे थे, तो मैंने उनके साथ भी स्वचालित रूप से किया, "किम कोनर बताता है वह जानती है। "मुझे लगता है कि यह कुछ ऐसा था जो मेरे बचपन से मेरे साथ जुड़ा हुआ था जिसने मुझे विशेष महसूस कराया, इसलिए इसे अपने बच्चों तक ले जाना सही लगा।"
वह किस तरह की बातें लिखती है? "जब मेरा बेटा किंडरगार्टन में था, तो मैं एक आँख, एक दिल और U अक्षर खींचती थी," उसने कहा। “अगर मेरी बेटी का परीक्षण है जो मुझे पता है कि दोपहर के भोजन के बाद है, तो मैं उसके अच्छे होने की कामना करूंगा। मैंने हमेशा मजेदार लंच जोक्स तैयार किए हैं, जिन्हें मैं उनके लंच में भी बार-बार रखूंगा। उनके चेहरे पर मुस्कान लाने में मदद करने के लिए कुछ। ”
फोटो क्रेडिट: 733blog.com
कॉनर ने मनमोहक मुफ्त प्रिंट करने योग्य कार्ड डिज़ाइन किए हैं जिन्हें आप काट सकते हैं, वैयक्तिकृत कर सकते हैं और अपने बच्चे के लंच बॉक्स में उसके ब्लॉग, 733blog.com पर रख सकते हैं।
एकेडमी ऑफ न्यूट्रिशन एंड डायटेटिक्स की प्रवक्ता वंदना शेठ का कहना है कि लंच बॉक्स नोट एक अच्छा आइडिया हो सकता है।
"में एक त्वरित नोट विद्यालय लंच बॉक्स आपके बच्चे को खाने, आराम करने, स्वाद लेने और भोजन का आनंद लेने के लिए याद रखने के लिए एक सकारात्मक अनुस्मारक हो सकता है। नोट उतना ही सरल या विस्तृत हो सकता है जितना आप चुनते हैं, ”वह कहती हैं।
माँ और फोटोग्राफर क्रिस्टन ड्यूक लंच में चुटकुले भेजकर अपने बच्चों को मुस्कुराना पसंद है। "मैं प्यार अपने बच्चों के लंच में कुछ भेजकर उन्हें बताएं कि मैं उनके बारे में सोच रहा हूं। बड़े बच्चों के साथ, वे ज्यादा गंदी चीजें नहीं चाहते हैं, लेकिन मेरे बच्चे और उनके दोस्त दोनों दैनिक चुटकुलों के लिए तत्पर हैं, ”वह कहती हैं। “मैं पहले से पृष्ठों को प्रिंट करता हूं (मेरे प्रत्येक बच्चे के लिए एक सेट) और उन्हें रसोई के दराज में रखता हूं। जब मैं उनके दोपहर के भोजन की तैयारी कर रहा होता हूं, तो मैं दिन के लिए उसे काट देता हूं, और अपने नाम के पीछे हस्ताक्षर करता हूं। जब वे मुझसे दूर होते हैं तो उन्हें मुस्कुराने में मदद करने का यह मेरा छोटा सा तरीका है।"
हाँ, लेकिन कभी-कभार ही
पंजीकृत आहार विशेषज्ञ और प्रमाणित वेलनेस कोच शाना हुसैन वह कहती है कि वह नोट्स भेजती है, लेकिन कभी-कभार ही।
"मुझे लगता है कि वे तब और अधिक खास होते हैं जब आप केवल एक बार नोट भेजते हैं और वे नहीं जानते कि वे कब आ रहे हैं, बल्कि हर दिन," वह कहती हैं। “जहां तक नोटों की बात है, मेरी बेटी उन्हें प्यार करती है और उन्हें भेजने के लिए कहती है, लेकिन मेरे दो लड़कों को परवाह नहीं है। मुझे लगता है कि यह बच्चे पर निर्भर करता है। यह वास्तव में मेरी बेटी का दिन बनाता है, और एक त्वरित नोट लिखने में बस एक मिनट लगता है। ”
नहीं - हम अन्य तरीकों से बंधते हैं
कुछ माताएँ नियमित रूप से लंच बॉक्स नोट नहीं करती हैं, लेकिन अपने बच्चों को यह दिखाने के लिए अन्य चीजें करती हैं कि वे उनके बारे में सोच रही हैं।
"मुझे एक बार कहा गया था, 'माता-पिता के रूप में कुछ भी मत करो, आप 150,000 बार करने के लिए तैयार नहीं हैं," कहते हैं कैथरीन एस्कोविट्ज़, पालन-पोषण विशेषज्ञ और पोषण लेखक।
"मैं दैनिक नोटों में विश्वास नहीं करता क्योंकि मुझे लगता है कि वे उन बच्चों के लिए अर्थहीन हो जाते हैं जो फिर उन्हें एक तरफ फेंक देते हैं, और एक से अधिक बच्चों के लेखन के साथ बोझिल हो जाते हैं। जिनका हर दिन कोई मतलब होता है," वह कहती हैं, हालांकि वह स्वीकार करती हैं कि वह देख सकती हैं कि जन्मदिन के लिए एक नोट कैसे एक अच्छा विचार हो सकता है या यदि माता-पिता किसी दिन दूर हैं यात्रा। "ये उस समय को और अधिक विशेष बनाती हैं," वह कहती हैं।
एंड्रिया थॉमस लंच बॉक्स नोट्स के लिए एक मजेदार और दिलचस्प प्रतिस्थापन करता है।
"मैं कभी भी नोटों में नहीं रहा, लेकिन मैं बहुत कम खाद्य कृतियों का निर्माण करता हूं। फलों के कबाब, केले की कार, उनके खाने से अजीब चेहरे, उनके दोपहर के भोजन को मजेदार बनाने के लिए बस छोटे दृश्य, ”वह कहती हैं। "अगर वे कभी मेरे फलों के कैटरपिलर को पछाड़ते हैं तो मैं नोटों पर स्विच करूंगा। चूंकि मेरे छोटे बच्चों को खाने से एलर्जी है, इसलिए मैं चाहता हूं कि वे अपना लंच बॉक्स खोलने के बारे में अतिरिक्त उत्साह महसूस करें।"
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