"सफाई" का अर्थ आमतौर पर अपने घर को हवा देना और साफ करना होता है - लेकिन इसका मतलब यह भी हो सकता है कि आपके घर को साफ करना और साफ करना रवैया.
यहाँ हैं छह तरीके एक खुशहाल जीवन जीने के लिए वसंत ऋतु में अपने दिमाग को साफ करें।
1. पुराने घावों को जाने दो।
अपनी नाराजगी, घृणा या की भावनाओं को हल करने का एक तरीका खोजें डाह करना अपने जीवन में लोगों के प्रति। अपने जीवन में क्या अच्छा है, इस पर ध्यान केंद्रित करके अपनी नकारात्मक भावनाओं को दूर करें और अधिक सकारात्मक, हल्का और स्वस्थ दृष्टिकोण के साथ आगे बढ़ें।
2. अपनी बाधाओं का सकारात्मक और हास्य के साथ सामना करें।
हां, बुरी चीजें होती हैं, लेकिन नकारात्मक पर ध्यान देने और उसे भावनात्मक रूप से नीचे लाने देने से कुछ भी ठीक नहीं होने वाला है। इसके बजाय, अपनी समस्याओं से सकारात्मक तरीके से निपटें और आप अंधेरे समय से बहुत आसानी से निकल जाएंगे।
3. अपने जीवन को नए अनुभवों, चुनौतियों और चीजों से निपटने के तरीकों के लिए खोलें।
कुछ भी नहीं आत्मा को फिर से मजबूत करता है जैसे कि एक रट से बाहर निकलना और जीवन पर एक नया दृष्टिकोण प्राप्त करना। नए समाधानों के साथ समस्याओं का सामना करना, जोखिम उठाना और अपने कम्फर्ट जोन से बाहर निकलना आपको उपलब्धि की भावना और जीवन के प्रति एक नया दृष्टिकोण प्रदान करेगा।
4. प्राथमिकताओं पर ध्यान दें।
कई बार हम जीवन में सांसारिक चीजों में फंस जाते हैं और अनदेखी करते हैं कि वास्तव में हमारे लिए क्या महत्वपूर्ण है। अपने करियर, स्वास्थ्य, परिवार, दोस्तों आदि को महत्व देकर इसे रोकें और अन्य सभी विकर्षणों के बजाय अपने जीवन के इन क्षेत्रों पर ध्यान केंद्रित करें।
5. अव्यवस्था को दूर करें।
अपने आस-पास की भौतिक चीजों को व्यवस्थित करने से आपको मानसिक शांति मिलेगी। एक स्वच्छ और साफ-सुथरा वातावरण बनाने से आप वास्तव में आराम और तरोताजा हो सकेंगे।
6. विषाक्त संबंधों को शुद्ध करें।
यह करना मुश्किल है, लेकिन उन रिश्तों को फिर से परिभाषित करना जो आपको तनाव देते हैं, आपको निकाल देते हैं, या जैसा कि वे कहते हैं, "अपने जीवन को चूसो" आपके मानसिक भार को हल्का कर देगा। पुनर्गठन का एक तरीका खोजें, या यदि आवश्यक हो, तो विषाक्त मालिकों, सहकर्मियों, दोस्तों - और यहां तक कि परिवार के सदस्यों के साथ अपनी बातचीत समाप्त करें - और आप बहुत खुश व्यक्ति होंगे।
