जब अभिनेत्री और समान अधिकार प्रचारक एम्मा वॉटसन पिछले साल अपने प्रेमी से अलग हो गई उसने कहा कि यह सौहार्दपूर्ण था - लेकिन फिर भी "भयानक"।
सितंबर के अंक में प्रचलन, एम्मा ने खुलासा किया कि रग्बी खिलाड़ी मैट जेनी के साथ अपने रिश्ते के समाप्त होने से पहले ही उसने दिल के दर्द से उबरने के लिए खुद को "साइलेंट रिट्रीट" में बुक कर लिया था।
"मैंने वास्तव में असहज महसूस किया, मेरे रिश्ते के समाप्त होने से पहले ही, मैं एक मौन वापसी पर चली गई, क्योंकि मैं वास्तव में यह पता लगाना चाहती थी कि मैं अपने साथ घर पर कैसे रहूँ," उसने कहा।
कठिन गोलमाल से कुछ समय पहले, पूर्व हैरी पॉटर स्टार ने खुद को कनाडा के रॉकी पर्वत में एक सुविधा में बुक किया, जो एक सप्ताह के मौन व्रत को लागू करता है।
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अगर मैं अपने पिछले के बारे में सोचता हूं टूटा मैं यह नहीं कह सकता कि चुप्पी कभी भी इसे खत्म करने की योजना का हिस्सा थी। वास्तव में, शायद विपरीत सच था। गर्लफ्रेंड के साथ शोर-शराबा और/या टोस्टिंग सिंगलडम (और शराब की एक बोतल या दो) हमेशा मेरी शैली अधिक थी। लेकिन शायद इस खामोशी में कुछ है। आखिर एम्मा हमेशा ऐसी दिखती है, ठीक है,
इसलिए मैंने थोड़ा शोध किया है और यदि आपको लगता है कि आप एक सप्ताह के पूर्ण मौन से लाभ उठा सकते हैं - ब्रेकअप या नो ब्रेकअप - तो यहां कुछ विकल्प दिए गए हैं:
"शैटरिंग द ग्रेट डाउट" 7-रात्रि आवासीय रिट्रीट, मेनलविद, वेल्स, नवंबर। 7 से 14
से गहन मौन पीछे हटना वेस्टर्न चान फैलोशिप एक "सहायक वातावरण" प्रदान करता है जिसमें Huatou और Gongan (Koan) की जांच के प्राचीन चीनी ज़ेन प्रथाओं का अभ्यास करना है। अभ्यास के दौरान, "किसी को इस अहसास का सामना करना पड़ता है कि वह अस्तित्व की प्रकृति को नहीं जानता है और जीवन के बारे में उसकी मूलभूत धारणाएं निराधार हैं," आयोजकों का कहना है। पूछताछ पर कीमत; वूaiting सूची आरक्षण उपलब्ध।
द शरफम ट्रस्ट बार्न रिट्रीट्स, साउथ डेवोन, साल के हर हफ्ते
यदि आप सुनिश्चित नहीं हैं कि आप एक सप्ताह का मौन संभाल सकते हैं, तो आप छह दिनों के एकांतवास के साथ स्वयं को आराम दे सकते हैं शरफाम ट्रस्ट, जिसमें पूरे एक दिन का मौन शामिल है। तीन 40 मिनट. भी शामिल हैं ध्यान प्रति दिन सत्र, आउटडोर वॉकिंग मेडिटेशन और ऑर्गेनिक गार्डन और वुड्स में "माइंडफुल वर्क प्रैक्टिस"। £270.
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विपश्यना ध्यान केंद्र, हियरफोर्डशायर, साल भर चलने वाले पाठ्यक्रम
धम्म दीपा (धम्म का द्वीप) विपश्यना ध्यान के अभ्यास के लिए समर्पित है, जो "आत्म-निरीक्षण द्वारा आत्म-शुद्धि की प्रक्रिया" है। 10-दिन आवासीय पाठ्यक्रम केवल ध्यान के बारे में गंभीर लोगों के लिए है: सुबह 4 बजे शुरू होता है, दैनिक ध्यान के 10 घंटे और पहले पूर्ण के लिए मौन मनाया जाता है नौ दिन। उपस्थिति पिछले छात्र से एक "उपहार" है और सभी पाठ्यक्रम सख्त स्वैच्छिक दान के आधार पर चलाए जाते हैं।
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