आपके पास आज रात एक तारीख है। हुर्रे! आप उत्साहित हैं लेकिन नर्वस हैं। इससे पहले कि आप अपनी नसों को आप में से सर्वश्रेष्ठ होने दें, शांत, शांत और एकत्रित रहने के लिए कुछ सरल रणनीतियों पर ब्रश करें।
सकारात्मक सोचो।
अपने मन से सभी नकारात्मक विचारों को दूर भगाएं। इसका मतलब है कि सबसे खराब स्थिति के बारे में कोई सोच नहीं है और कोई नकारात्मक आत्म-चर्चा नहीं है (वह मुझे पसंद नहीं करेगा, मैं इसमें मोटा दिखता हूं, आदि) बस खुद बनो, और सब कुछ ठीक हो जाएगा। यदि आप सकारात्मक दृष्टिकोण के साथ डेट पर जाते हैं, तो आपके पास एक अच्छा समय होने की अधिक संभावना होगी, चाहे कुछ भी हो जाए।
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बहुत ज्यादा उम्मीद न करें।
पहली तारीख से बहुत अधिक अपेक्षा करना आपको बहुत निराशा के लिए तैयार करेगा यदि चीजें काम नहीं करती हैं। इसलिए यह उम्मीद करने के बजाय कि वह चमकते हुए कवच में आपका शूरवीर बन जाएगा (जो वह बहुत अच्छी तरह से कर सकता है), बस एक अच्छा समय बिताने पर ध्यान दें। अपने आप पर प्रदर्शन करने के लिए और उस पर आकर्षण के लिए बहुत अधिक दबाव डालने से आप निराशा का कारण बन सकते हैं।
शांत रहें।
रात को बाहर निकलने से पहले खुद को विचलित करने के लिए कुछ करें ताकि आप आने वाली तारीख के बारे में अधिक न सोचें। चाहे आप संभावित डेटिंग आपदाओं से घबराने की संभावना रखते हों या बस इसके बारे में घबराते हों पहली मुलाकातें, शांत रहने की पूरी कोशिश करें। पहले से जिम जाएं, किसी मित्र को बुलाएं या एक लंबा, गर्म स्नान करें - ऐसा कुछ भी जो प्री-डेट चिंता को कम करेगा।
बात करने के लिए चीजों के बारे में सोचो।
बातचीत में अंतराल होने की स्थिति में बातचीत के संभावित विषयों के बारे में सोचने में कुछ समय व्यतीत करें। वर्तमान घटनाओं, आपके द्वारा देखी गई फिल्मों, आपके द्वारा ली गई यात्राओं या आपके द्वारा पढ़ी जा रही पुस्तकों के बारे में सोचें - यदि बातचीत समाप्त हो जाती है (जो तब हो सकती है जब आप घबरा जाते हैं)।
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क्या आप बहुत अच्छे हैं?
पहली तारीखें मज़ेदार हो सकती हैं, लेकिन यह कोई रहस्य नहीं है कि वे अविश्वसनीय रूप से नर्वस भी हैं। जब सकारात्मक दृष्टिकोण रखने की बात आती है, तो अपनी उम्मीदों पर काबू पाने और नसों को कम करने के लिए कुछ बातचीत की शुरुआत के साथ आने पर पहली तारीख की तैयारी का काम कभी भी एक बुरा विचार नहीं होता है। हालांकि तैयार रहना अच्छा है, यह सोचकर कि यह केवल आपकी पहली तारीख की नसों को आसमान छूएगा।
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