आज की दुनिया आधुनिक सुविधाओं में से एक है, फिर भी जीवन पहले से कहीं अधिक व्यस्त लगता है! निरंतर आधार पर "हरित होने" के प्रयास किए जा रहे हैं, लेकिन कुछ लोग इससे अधिक चाहते हैं। यदि आप रसायन युक्त उत्पादों, फास्ट-फूड ड्राइव-थ्रस और जहरीले उत्सर्जन के बिना जीवन जीने के एक सरल तरीके की ओर लौटना चाहते हैं, तो आगे बढ़ने पर विचार करें। हरे से परे और "प्राकृतिक जा रहा है।" यहां हम कुछ बुनियादी चरणों की पेशकश करते हैं जो आपको एक सुंदर सरल और अधिक प्राकृतिक तरीके से आगे बढ़ने में मदद करेंगे जिंदगी।
प्राकृतिक सुंदरता
अपनी सामान्य सुबह की दिनचर्या के दौरान, हम वास्तव में अपने शैम्पू और कंडीशनर से लेकर साबुन और यहाँ तक कि टूथपेस्ट तक कई रसायनों के साथ खुद को बहा रहे हैं। इससे पहले कि हम मेकअप लगाना भी शुरू करें।
अच्छी खबर यह है कि वहाँ लगभग एक लाख सौंदर्य और स्वच्छता उत्पाद हैं जो पैक किए गए हैं गैर-प्राकृतिक सामग्री, प्राकृतिक से युक्त कुछ वाकई बेहतरीन उत्पाद भी हैं सामग्री। यदि आप अतिरिक्त प्रेरित महसूस कर रहे हैं, तो कुछ को अपना बनाने का प्रयास क्यों न करें? एक साधारण और सर्वथा स्वादिष्ट बॉडी स्क्रब के लिए एक जार में कुछ चम्मच ब्राउन शुगर के साथ शहद मिलाएं, जिससे आपकी त्वचा कोमल और चिकनी हो जाएगी।
क्या आप जानते हैं कि बालों को ब्लो-ड्राई करना पर्यावरण के लिए हानिकारक है? रोजाना सिर्फ 10 मिनट के लिए बालों को ब्लो-ड्राई करने से कार्बन डाइऑक्साइड की मात्रा कम हो जाती है। जितना हो सके अपने बालों को तौलिए से सुखाने की कोशिश करें, या अपने बालों को हवा में सूखने दें। आपको आश्चर्य हो सकता है कि बिना ब्लो आउट के आपके बालों में कितना सुंदर, प्राकृतिक रूप है।
प्राकृतिक खाना
जब आपके शरीर को पोषण देने की बात आती है तो मूल बातों पर वापस जाना सबसे आसान और सबसे अच्छी चीजों में से एक है जो आप अपने लिए कर सकते हैं। हां, अपने लंच ब्रेक पर मैकडॉनल्ड्स के माध्यम से ड्राइव करना या समय बचाने के हित में माइक्रोवेव में कुछ अत्यधिक संसाधित फ्रोजन एंट्री को झपकी लेना बहुत सुविधाजनक है। हालाँकि, वे चीजें भोजन से इतनी दूर हैं कि प्रकृति वास्तव में हमें खाने का इरादा रखती है। आपकी शुरुआत के लिए कुछ सुझाव:
- अपनी किराने की खरीदारी किसी किसान बाजार या प्राकृतिक खाद्य भंडार में करें जहाँ अधिकांश वस्तुएँ प्राकृतिक और ताज़ा हों। यह आपके प्रलोभनों को सीमित करने में मदद करेगा।
- सप्ताह की शुरुआत में उत्पादों को धोने, काटने या स्लाइस करने के लिए थोड़ा समय लें ताकि यह एक पल की सूचना पर जाने के लिए तैयार हो जाए। हालांकि, स्ट्रॉबेरी जैसी कुछ चीजों को तब तक न धोएं जब तक कि आप उन्हें खाने के लिए तैयार न हों या वे और तेजी से खराब हो जाएंगी।
- अपने दोपहर के भोजन में मूंगफली के मक्खन के साथ गाजर और अजवाइन जैसी स्वस्थ और स्वादिष्ट ऑन-द-गो आइटम पैक करें या हम्मस, पूरी तरह से प्राकृतिक पनीर, या एक स्वादिष्ट वेजी रैप या अपने पसंदीदा के साथ भरवां पिटा बनाएं सब्जी।
- सिर्फ इसलिए कि आप स्वाभाविक रूप से खा रहे हैं इसका मतलब यह नहीं है कि आपको सभी अच्छी चीजें छोड़नी होंगी! अपने स्वयं के चॉकलेट से ढके हुए मेवे या सूखे मेवे (ऑर्गेनिक चॉकलेट का उपयोग करके) बनाने की कोशिश करें, और डिप दही में ताजे फल में थोड़ा सा खट्टे का रस और उत्साह, दालचीनी का एक छिड़काव और कुछ शहद।
प्राकृतिक वस्त्र
प्राकृतिक कपड़े भी स्टाइलिश हो सकते हैं! ऑर्गेनिक, डाई-फ्री कॉटन, गांजा और बांस कुछ ऐसी सामग्रियां हैं, जिन्हें फैशन में बनाया जाता है... ठीक है, फैशन। gaiam.com देखें, जो बिस्तर और स्नान के लिए जैविक लिनेन भी तैयार करता है।
अपने धागे को रीसायकल करना न भूलें। पुराने कपड़ों को फेंकने के बजाय, किसी महिला आश्रय में व्यावसायिक पोशाक दान करें जैसे कि ड्रेस फॉर सक्सेस, पुराने का उपयोग करें सफाई के लत्ता के रूप में टी-शर्ट, और पुराने मोजे और दस्ताने से अपने बच्चों के लिए हाथ और उंगली की कठपुतली बनाएं जो गायब हैं उनके साथी।
प्राकृतिक बच्चा
आपने डिस्पोजेबल डायपर के आंकड़े सुने होंगे (उन्हें सड़ने में 500 साल तक का समय लग सकता है), लेकिन क्या कपड़े के डायपर का उपयोग करने का विचार आपको पसंद नहीं आता है? चिंता मत करो। पृथ्वी के अनुकूल डायपर में कुछ आश्चर्यजनक प्रगति हुई है। जी डायपर, एक कपड़े का संयोजन और एक डिस्पोजेबल डायपर देखें। बाहरी परत एक धोने योग्य (प्रिय का उल्लेख नहीं करने के लिए!) कपास ब्लोमर है, जिसमें एक डिस्पोजेबल डायपर होता है इंसर्ट जिसे फ्लश किया जा सकता है, बगीचे से खाद (गीले वाले) या बाहर फेंके जा सकते हैं (यह सिर्फ 50 से 150 में टूट जाएगा दिन)।
प्राकृतिक जीवन शैली
ठीक है, यह एक बड़ा है। क्या आप अपनी कार के बिना रहने की कल्पना कर सकते हैं? कुछ के लिए, यह व्यक्तिगत अभयारण्य का स्थान है। यह एक बड़ा वसा उत्सर्जन-छोड़ने वाला गैस-गुज़लर भी हो सकता है। लेकिन अपने पहियों को पूरी तरह से मत खोदो। वास्तविकता आपकी कार की आवश्यकता को निर्धारित कर सकती है। हालांकि, अपने वाहन पर निर्भरता को कम करने का प्रयास करें। उस पुरानी 10-गति को हटा दें और इसे सप्ताहांत के कामों या आस-पास के दोस्तों से मिलने के लिए यात्रा के लिए परीक्षण में डाल दें। आपको ताजी हवा, व्यायाम और अतिरिक्त जेब परिवर्तन पसंद आएगा क्योंकि आपको टैंक को बार-बार भरने की आवश्यकता नहीं होगी।
जीवन के प्रति अधिक स्वाभाविक, कम-से-अधिक दृष्टिकोण जीना बहुत संतोषजनक हो सकता है। लेकिन आपको अपने ब्लैकबेरी को टॉस करने, अपने पसंदीदा खुदरा विक्रेता का बहिष्कार करने या अपनी कार बेचने की ज़रूरत नहीं है... सब कुछ एक ही बार में। जीवनशैली में कुछ छोटे बदलावों को शामिल करके, आप स्वाभाविक रूप से अपनी दुनिया और बड़े पैमाने पर दुनिया को बदल सकते हैं।
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