ब्रेसिज़ का लक्ष्य एक महत्वपूर्ण है: एक सुंदर, आत्मविश्वास से भरी मुस्कान प्राप्त करना जो जीवन भर चलेगी। जबकि वे ब्रेसिज़ अपना काम करते हैं, आपको सौदे के अंत को रोकना होगा और कुछ ऐसे खाद्य पदार्थों से बचना होगा जो उन्हें नुकसान पहुंचा सकते हैं और उनके काम में बाधा डाल सकते हैं। यह जानने के लिए पढ़ते रहें कि किन खाद्य पदार्थों को निक्स करना है।
कठोर भोजन
कठोर खाद्य पदार्थ ब्रेसिज़ पर कठोर होते हैं। वे तारों को मोड़ते हैं और ब्रैकेट तोड़ते हैं, आपके मुंह पर कहर बरपाते हैं। साथ ही, यदि कोई तार टूट गया है, तो वे ब्रेसिज़ अपना काम नहीं कर रहे हैं। कठोर खाद्य पदार्थों से बचने के लिए नट्स, जर्की, बैगल्स, पिज्जा क्रस्ट, हार्ड ब्रेड और रोल, कच्चे सेब, नाशपाती, गाजर, कोब पर मकई, हार्ड कुकीज़ और हार्ड कैंडी शामिल हैं। कुछ खाद्य पदार्थ, जैसे कि हार्ड कुकीज और ब्रेड, को दूध में डुबाकर नरम किया जा सकता है, जिससे आपके लिए खाना आसान हो जाता है। ब्रेसिज़ पहनते समय कभी भी बर्फ न चबाएं।
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पेन, पेंसिल और अपने नाखूनों को चबाने से बचें। वे कुछ खाद्य पदार्थों जितना ही नुकसान पहुंचाएंगे। |
चिपचिपा खाना
चिपचिपे खाद्य पदार्थ आपके ब्रेसिज़ से चिपक सकते हैं, फिर जब आप भोजन को हटाने का प्रयास करते हैं तो उन्हें अलग कर सकते हैं। कारमेल और टाफी सबसे बड़े अपराधी हैं। दुर्भाग्य से, अधिकांश कैंडी चिपचिपी होती है, इसलिए ब्रेसिज़ पहनते समय आपको अपने मीठे दाँत को संतुष्ट करने के अन्य तरीके खोजने पड़ सकते हैं।
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धुंधला भोजन
ब्रेसिज़ न होने पर आपके दांतों को दागने वाले खाद्य पदार्थ काफी खराब होते हैं। हालांकि, जब आप ब्रेसिज़ पहनते हैं, तो आपत्तिजनक खाद्य पदार्थ केवल खुले हुए दांतों को दागेंगे, जिससे सफेद क्षेत्र निकल जाएंगे जहां ब्रेसिज़ आपके दांतों को ढकते हैं। जब वे ब्रेसिज़ बंद हो जाते हैं, तो दाग बहुत दिखाई दे सकते हैं, जिससे उन्हें सफेद करने या अन्य महंगे दाग हटाने के काम की आवश्यकता होती है। आपके दांतों को धुंधला करने के लिए जाने जाने वाले खाद्य पदार्थों में सोडा, चाय, वाइन, फलों का रस, टमाटर सॉस, स्पोर्ट्स ड्रिंक और बेरी शामिल हैं।
जिन खाद्य पदार्थों में चीनी की मात्रा अधिक होती है, वे भी दोषियों को धुंधला कर रहे हैं। वे आपके मुंह में बैक्टीरिया पैदा करते हैं, जो आपके शरीर को उन बैक्टीरिया से लड़ने के लिए एसिड बनाने के लिए प्रेरित करता है। एसिड दाग सकता है, इसलिए जितना हो सके मिठाई से दूर रहें।
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गुम
गम ब्रेस पहनने वालों के लिए हर ऑफ-लिमिट श्रेणी में काफी फिट बैठता है। चीनी आपके दांतों को दाग सकती है, जबकि चबाने वाला और चिपचिपा पदार्थ आपके ब्रेसिज़ को अलग कर सकता है। कुछ शुगर-फ्री मसूड़े कम मात्रा में स्वीकार्य हो सकते हैं, लेकिन पहले अपने ऑर्थोडॉन्टिस्ट से बात करें। उसके पास एक ब्रांड हो सकता है जिसे वह पसंद करता है या आपको एक सीमा देता है कि आप कितना चबा सकते हैं।
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