किशोरों में शारीरिक रूप से सक्रिय होने के लिए सबसे मजबूत प्रेरणा के रूप में व्यक्तिगत पूर्ति की रिपोर्ट करने की सबसे अधिक संभावना है।
युवाओं के लिए शारीरिक गतिविधि प्रोत्साहन कार्यक्रम तैयार करते समय व्यक्तिगत पूर्ति प्रेरणा पर विचार किया जाना चाहिए, बाल रोग और किशोर चिकित्सा के अभिलेखागार के दिसंबर अंक में एक अध्ययन के अनुसार, जामा/अभिलेखागार में से एक पत्रिकाएं
यह सुनिश्चित करना कि युवा शारीरिक रूप से सक्रिय हैं, उनके शारीरिक और भावनात्मक स्वास्थ्य के लिए आवश्यक है। लेकिन लेख में पृष्ठभूमि की जानकारी के अनुसार, युवाओं में शारीरिक गतिविधि की दर कम है और किशोरावस्था के दौरान गिरावट आई है। युवाओं में शारीरिक गतिविधि बढ़ाने के लिए शारीरिक रूप से सक्रिय होने की प्रेरणाओं को अधिक स्पष्ट रूप से समझना चाहिए। अल्बानी में स्टेट यूनिवर्सिटी ऑफ़ न्यूयॉर्क के केटी हैवर्ली, एम.एस., और कर्स्टन क्रानस्टोएवर डेविसन, पीएचडी, ने एक क्रॉस-अनुभागीय अध्ययन किया उन कारकों की पहचान करना जो किशोरों को शारीरिक रूप से सक्रिय होने के लिए प्रेरित करते हैं, और गतिविधि प्रेरणा और शारीरिक के बीच संबंधों का आकलन करने के लिए गतिविधि। (सुश्री हैवर्ली अब स्वास्थ्य शिक्षा और स्वास्थ्य व्यवहार विभाग, उत्तरी कैरोलिना विश्वविद्यालय, चैपल हिल के साथ हैं।) कुल 202 छात्र (92 लड़कियां, औसत आयु 12.5 वर्ष; और 110 लड़कों, औसत आयु 12.7 वर्ष) ने अध्ययन में भाग लिया। शोधकर्ताओं ने शारीरिक निष्क्रियता के जोखिम वाले समूहों के लिए प्रेरकों में अंतर का आकलन किया - लड़कियों बनाम लड़कियों सहित। लड़के, अधिक वजन बनाम। गैर-अधिक वजन वाले युवा, और कम बनाम युवा वाले युवा। उच्च कथित खेल क्षमता।
"इस अध्ययन में, प्रेरणा के चार स्रोतों की पहचान की गई: व्यक्तिगत पूर्ति प्रेरणा (जैसे, आनंद, फिट रहने की इच्छा), वजन-आधारित प्रेरणा (जैसे, वजन कम करना चाहते हैं), माता-पिता से प्रभावित प्रेरणा (उदाहरण के लिए, माता-पिता उन्हें चाहते हैं), और सहकर्मी-प्रभावित प्रेरणा (उदाहरण के लिए, दोस्तों के साथ सामाजिक गतिविधि, स्कूल में लोकप्रिय बच्चों की तरह बनने के लिए), "लेखक लिखते हैं।
"किशोरों के लिए व्यक्तिगत पूर्ति को सबसे मजबूत प्रेरक कारक के रूप में रिपोर्ट करने की सबसे अधिक संभावना थी शारीरिक गतिविधि, उसके बाद वजन-आधारित प्रेरणा, साथियों की प्रेरणा और माता-पिता की प्रेरणा," वे रिपोर्ट good।
अधिक वजन वाले किशोरों ने उन लोगों की तुलना में काफी अधिक वजन-आधारित प्रेरणा की सूचना दी, जो अधिक वजन वाले नहीं थे। कम कथित खेल क्षमता वाले किशोरों ने उच्च कथित खेल क्षमता वाले लोगों की तुलना में काफी कम व्यक्तिगत पूर्ति प्रेरणा की सूचना दी।
"व्यक्तिगत पूर्ति जोखिम की स्थिति की परवाह किए बिना सभी प्रतिभागियों के बीच सक्रिय होने के लिए सबसे आसानी से समर्थित प्रेरणा थी, और थी एकमात्र प्रेरणा जो लगातार आत्म-रिपोर्ट की गई शारीरिक गतिविधि के उच्च स्तर से जुड़ी हुई थी," लेखक लिखो। "इस अध्ययन के परिणाम बताते हैं कि व्यक्तिगत पूर्ति प्रेरणा का उपयोग शारीरिक गतिविधि को बढ़ावा देने के लिए आधार के रूप में किया जा सकता है युवाओं के लिए कार्यक्रम और यह रणनीति सभी युवाओं के लिए उनकी जोखिम की स्थिति की परवाह किए बिना प्रभावी हो सकती है।" (आर्क पेडियाट्र एडोल्से मेड. 2005;159:1115-1120. मीडिया के लिए www.jamamedia.org पर प्री-एम्बार्गो उपलब्ध है।)
