मंडे मॉम चैलेंज: इतना "दुर्घटनाग्रस्त" होना बंद करो - वह जानती है

पारिवारिक जीवन के निरंतर हथकंडे में चीजें कितनी बार गिरती हैं? यह कितनी बार है आप कौन गिरता है? यह सिर्फ आप ही नहीं हैं: अपने परिवार की देखभाल करने और आम तौर पर जीवन चलाने के दौरान, कई महिलाओं को दुर्घटना की संभावना थोड़ी सी महसूस होती है। आपके जीवन पर एक व्यापक नज़र डालने से कुछ सुराग मिल सकते हैं कि ऐसा क्यों हो रहा है, और आप इसे कैसे रोक सकते हैं।

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फोकस नवीनीकृत करें।

कभी-कभी, दुर्घटना-प्रवण होना फोकस से बाहर होने के बारे में होता है न कि कार्य के लिए एकाग्रता के उचित स्तर पर। यह कोई आश्चर्य की बात नहीं है, अत्यधिक मल्टीटास्किंग को देखते हुए जो आमतौर पर माँएँ करती हैं! और एक बच्चे के शुरुआती दिनों और वर्षों में, उसके ऊपर सामान्य थकावट जोड़ें।

आप जो कर रहे हैं, उसके प्रति सचेत रहने की कोशिश करें, जब आप उसे कर रहे हों - चाहे आप कुछ भी कर रहे हों। काम पर सक्रिय रूप से ध्यान केंद्रित करें, चाहे वह घर से घूम रहा हो, सब्जियां काट रहा हो, या बाहर जा रहा हो।

संतुलन पर काम करें - शाब्दिक और लाक्षणिक रूप से।

किसी के जीवन में संतुलन की तलाश के बारे में काफी चर्चा होती है, और अच्छे कारण के साथ। भावनात्मक संतुलन आपको अपने जीवन के विभिन्न पहलुओं को समर्पित करने के लिए ऊर्जा और संसाधन देता है।

दुर्घटना प्रवण के लिए, तथापि, संतुलन भी वास्तव में एक शारीरिक समस्या हो सकती है। कभी-कभी, भावनात्मक संतुलन की कमी से शारीरिक रूप से संतुलन बनाने की आपकी क्षमता से समझौता किया जा सकता है। दूसरे को बेहतर बनाने के लिए एक पर काम करें - ताकि आप इतनी आसानी से एक चौथाई से दूर न जाएं और उस दीवार में धमाका करें क्योंकि आप अपने बच्चे के पीछे दौड़ते हुए कोने को मोड़ते हैं!

डॉक्टर को दिखाओ।

यदि इनमें से कोई भी मूल दृष्टिकोण काम नहीं करता है - यदि एकाग्रता और संतुलन बनाने वाले अभ्यासों में कोई नहीं लगता है आपके जीवन में होने वाली छोटी-छोटी दुर्घटनाओं पर प्रभाव, पेशेवर मदद लेने का समय हो सकता है। अपनी चिंता के बारे में अपने सामान्य चिकित्सक से बात करें; उसके पास कुछ विचार हो सकते हैं और चीजों का पता लगाने के लिए विभिन्न प्रकार के विशेषज्ञों को कुछ रेफरल देने में सक्षम हो सकते हैं।

धक्कों और चोट के निशान कुछ हद तक जीवन का हिस्सा हैं, लेकिन लगातार दुर्घटना की संभावना नहीं है। इसका पता लगाने के लिए अभी से प्रयास करना शुरू करें, और जल्द ही आप कह सकते हैं, "ओउ!" बहुत कम।

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