चिकनी, चमकदार और चमकदार होने पर त्वचा सबसे अच्छी दिखती है - लेकिन तनाव, मौसम और अन्य कारक आपकी त्वचा को शुष्क और सुस्त बना सकते हैं। अपनी चमक पाने के लिए आपको सही खाने की जरूरत है, नियमित रूप से एक्सफोलिएट करें और सनलेस टैनर और अन्य सौंदर्य उत्पादों से थोड़ी मदद लें।
चरण 1: भरपूर मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट प्राप्त करें
आप जो खाते हैं उसका आपकी त्वचा पर बड़ा प्रभाव पड़ता है। सुनिश्चित करें कि आपकी त्वचा को टोन और पोषण देने, कोलेजन उत्पादन को प्रोत्साहित करने और आपकी त्वचा को सूरज की क्षति से बचाने के लिए आपका आहार एंटीऑक्सिडेंट से भरपूर है, जैसे कि विटामिन सी। बेरीज ग्लोइंग स्किन के लिए एकदम सही लो-कैलोरी, हाई-न्यूट्रिएंट स्नैक हैं। इसके अलावा, विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने और अपनी त्वचा को साफ और सुंदर बनाए रखने के लिए खूब पानी पीना सुनिश्चित करें।
चरण 2: नियमित रूप से एक्सफोलिएट करें
मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने और परिसंचरण में सुधार करने के लिए नियमित रूप से शॉवर में एक्सफोलिएट करें। लूफै़ण, बॉडी ब्रश, एक्सफ़ोलीएटिंग ग्लव्स या टेक्सचर्ड वॉशक्लॉथ का इस्तेमाल करें। यदि आप तुरंत टैनिंग उत्पादों को लगाने जा रहे हैं तो तेल आधारित स्क्रब का उपयोग न करें क्योंकि तेल आपकी त्वचा से सीधे टैनर को खिसका देगा।
चरण 3: अंग द्वारा स्व-टैनर अंग लागू करें
चमकती त्वचा पाने के लिए धूप में न लेटें; इसके बजाय, स्व-कमाना उत्पादों का उपयोग करें। "नीचे से ऊपर की ओर शुरू करें," तामार वेज़िरियन कहते हैं गोथम ग्लो. "सावधान रहें कि शरीर के सूखे क्षेत्रों, जैसे घुटनों, कोहनी और पैरों पर बहुत अधिक सेल्फ-टेनर न लगाएं, क्योंकि वे क्षेत्र गहरे रंग के हो जाते हैं।"
"कपड़े पहनने से पहले कम से कम 20 से 30 मिनट प्रतीक्षा करें। सेल्फ टैनर करने का सबसे अच्छा समय रात का होता है। इस तरह, आप आवेदन कर सकते हैं, 20 से 30 मिनट तक प्रतीक्षा करें, बिस्तर पर जाएं और स्वयं-टैनर को विकसित होने दें। सुनिश्चित करें कि उस समय में आपको पसीना नहीं आता है या कोई पानी आपको छूता नहीं है, ”वेज़िरियन बताते हैं।
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चरण 4: नए उत्पादों का उपयोग करें
"लोग पिछले सीज़न से पुराने टेनर का उपयोग करते हैं," कहते हैं किमारा अहनेर्टे, मेकअप आर्टिस्ट और न्यूयॉर्क शहर में Kimara Ahnert Makeup & Skincare Studio के मालिक। "एक सामान्य नियम के रूप में, स्वयं-कमाना उत्पादों में लंबी शेल्फ लाइफ नहीं होती है और वास्तव में छह महीने के बाद गिरावट शुरू हो सकती है। इससे उनमें दुर्गंध आ सकती है और प्रतिकूल परिणाम भी हो सकते हैं या रसायनों के कारण त्वचा में जलन हो सकती है। ”
तुरता सलाह
थोड़ी सी तैयारी और जानकारी के साथ घर पर सस्ते सनलेस टैनर के साथ सैलून-गुणवत्ता वाले परिणाम प्राप्त करें। सेल्फ़-टेनर लगाते समय, धारियों और धब्बों से बचने के लिए लंबे, चिकने स्ट्रोक का उपयोग करें।
चरण 5: नारंगी दिखने से बचें
"सही छाया और उत्पाद की सही मात्रा खोजने के लिए प्रयोग करें," अहनेर्ट कहते हैं। “जब तक आपकी प्राकृतिक त्वचा का रंग बहुत गहरा न हो, एक सेल्फ-टेनर से शुरुआत करें जिसमें डीएचए की कम सांद्रता हो (मतलब एक) जिसे 'निष्पक्ष' या 'मध्यम' लेबल किया गया है, न कि 'अंधेरा' या 'गहरा'), और अपने आप को दो या तीन एप्लिकेशन दें, जो कुछ में फैले हुए हैं दिन। यदि आप पहले से ही थोड़ा सा रंग देख रहे हैं, तो उत्पाद को शॉवर में धीरे से साफ़ करें, या पूल में तैरने के लिए जाएं। क्लोरीन लुप्त होती प्रक्रिया को तेज करेगा।"
चरण 6: नियमित रूप से मॉइस्चराइज़ करें
"एक लंबे समय तक चलने वाले तन के लिए मॉइस्चराइज़, मॉइस्चराइज़ और मॉइस्चराइज़ करें," अहनेर्ट की सलाह देते हैं। सुबह शॉवर से बाहर निकलते ही सिर से पैर तक मॉइस्चराइजर लगाएं और फिर सोने से पहले फिर से लगाएं।
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चरण 7: इसे बॉडी शिमर के साथ नकली करें
बॉडी शिमर और अन्य उत्पाद भी आपकी चमक को बढ़ाने में आपकी मदद कर सकते हैं। वेज़िरियन कहते हैं, "जहां सूरज स्वाभाविक रूप से हिट होता है, वहां हाइलाइटर, ब्रोंजर या बॉडी शिमर का डस्टिंग लगाएं - चीकबोन्स, डेकोलेटेज, चेस्ट के बीच में, होंठ के ऊपर, आदि।"
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