यह एक नया साल और एक नया स्लेट है।
और न केवल खुद को सशक्त बनाने का, बल्कि अपनी बेटी को भी सशक्त बनाने का अवसर।
क्या है से शुरू करें वर्तमान, क्या नहीं है अनुपस्थित
क्लिनिकल साइकोलॉजिस्ट जूलिया सिमेंस कहती हैं, "'परफेक्ट' मोल्ड को छोड़ दें और एक ताकत बनाएं: ज्यादातर मां चाहती हैं कि उनकी बेटी परफेक्ट हो। हम उन पर बमबारी करते हैं जो वे बेहतर होने के लिए कर सकते हैं: बेहतर ग्रेड, अधिक मित्र, अधिक सामुदायिक सेवा और बहुत कुछ। जो मौजूद है उससे शुरू करें - न कि क्या अनुपस्थित है - और इस बारे में बात करें कि आपकी बेटी के लिए क्या काम करता है। ”
प्रचलित दायरे से बाहर सोचो
"बॉक्स के बाहर सोचो और अपनी बेटी की ताकत को बौद्धिक या शारीरिक से अधिक परिभाषित करें। उसके पारस्परिक कौशल, उसके स्वभाव, रुचियों और प्रेरणाओं को देखें। ये सशक्तिकरण की कुंजी हैं, ”सीमेंस कहते हैं।
यह हमारी संस्कृति में कठिन है, लेकिन यह किया जा सकता है
सिल्विया एम. डचेविसी, के अध्यक्ष और संस्थापक क्रिटिकल थेरेपी सेंटर उनका कहना है कि हमारी संस्कृति में आत्मविश्वास से भरी बेटी की परवरिश करना काफी चुनौतीपूर्ण हो सकता है, जहां युवतियों को ऑब्जेक्टिफाई और सेक्शुअलाइजेशन बहुत ज्यादा होता है। किशोर लड़कियों और युवा महिलाओं दोनों को परामर्श देने के वर्षों के बाद, वह प्रोत्साहित करने के लिए इन विशिष्ट विचारों का सुझाव देती हैं
आत्मविश्वास:- प्रोत्साहित करना बेटियों अपनी भावनाओं को व्यक्त करने के लिए और बोलने से न डरें।
- हमारे समाज में लैंगिक भूमिकाओं के बारे में धारणाओं को चुनौती देने के लिए युवा महिलाओं को प्रोत्साहित करें।
- अपनी बेटी के साथ उसके आत्म-मूल्य और खुद के बारे में बात करें; शायद एक साथ टीवी देखें और टेलीविजन में महिलाओं के चित्रण के बारे में बात करें और यह कैसे महिलाओं के गहरे उद्देश्य को दर्शाता है।
- एक पुरुष रोल मॉडल होना जो यह मानता है कि महिलाएं वही काम कर सकती हैं जो पुरुष कर सकते हैं, यह उतना ही महत्वपूर्ण है जितना कि एक महिला रोल मॉडल होना जो आत्मविश्वासी और स्वतंत्र हो।
- याद रखें कि बच्चे मॉडलिंग से सीखते हैं। माता-पिता के रूप में, स्वयं के दृष्टिकोण को चित्रित करें-आत्मविश्वास और अपनी बेटी के साथ करुणा करते हुए, उसे सिखाते हुए कि संघर्ष को एक सहयोगी तरीके से कैसे सुलझाया जाए।
मूल बातें मत भूलना
सिल्वाना क्लार्क, के लेखक १२ 29 पर चल रहा है: अपनी बेटी के बीच के वर्षों को कैसे जीवित रखें, माता-पिता को कुछ बुनियादी, लेकिन महत्वपूर्ण कौशलों की याद दिलाता है जो आपकी बेटी के वयस्क होने के समय से उसके आत्मविश्वास में मदद कर सकते हैं।
- आँख से संपर्क करें - “लड़कियों को बुनियादी कौशल सिखाने की जरूरत है जैसे कि अन्य लोगों, विशेष रूप से वयस्कों से बात करते समय आँख से संपर्क करना। मैंने अपनी बेटी को कम उम्र से ही सिखाना शुरू कर दिया था कि वयस्कों से आत्मविश्वास के साथ कैसे बात की जाए। जब वह 3 साल की थी और लोग पूछते थे, 'तुम्हारी उम्र कितनी है?', मैंने उसे यह कहकर जवाब देना सिखाया, 'मैं 3 साल का हूं और मेरी जन्मदिन नवंबर में है।' तुरंत वयस्क टिप्पणी करेगा कि वह कितनी स्मार्ट थी, जिसने उसे निश्चित रूप से मजबूत किया आत्मविश्वास। जैसे-जैसे वह बड़ी होती गई, हमने भूमिका निभाई कि कैसे शिक्षकों और वयस्कों को पूरे वाक्यों में सवालों के जवाब दिए जाएं। ”
- अधिकार के साथ बोलें - "यदि स्कूल-समूह सेटिंग में काम कर रहे हैं, तो उन्हें बताएं कि विचारों को मजबूत तरीके से देना ठीक है। जिस दिन मेरी बेटी सातवीं कक्षा से घर आई और घोषणा की, 'मैंने आज कुछ समझ लिया है। यदि आप विश्वास के साथ कुछ भी कहते हैं, तो लोग आपकी बात सुनते हैं।'”
- उसे उसके कम्फर्ट जोन से बाहर निकालें - "हर शनिवार को मॉल में घूमने के बजाय, उसे एक साधारण एक बार की कक्षा या गतिविधि खोजने में मदद करें जो उसने पहले नहीं की है।"
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