निरंतर सेल फोन के उपयोग के युग में, iPad की लत और मूल रूप से दिन के सभी घंटों में हमारे हाथों में किसी प्रकार की स्क्रीन का होना, एक सार्थक संबंध बनाए रखना कठिन हो सकता है। यदि आपने हाल ही में खुद को बहते हुए पाया है, तो शायद आपको डिजिटल डिटॉक्स की आवश्यकता है। यहां तीन संकेत हैं जो आप करते हैं।
आप बात करने से ज्यादा टेक्स्ट करते हैं
संदेश भेजना संपर्क में रहने और त्वरित संदेश भेजने का एक शानदार तरीका है (जैसे कि आपको देर होने वाली है या काम के बाद की योजनाओं की पुष्टि), लेकिन अगर आप वास्तव में बात करने से अधिक टाइप करते हैं, तो आपको इसे लगाने की आवश्यकता हो सकती है फोन नीचे। पाठ की कुछ पंक्तियों की तुलना में लाइव (या यहां तक कि फोन) वार्तालाप बहुत अधिक अंतरंग होते हैं। यदि आप कर सकते हैं तो दिन में कम से कम एक बार बात करने के लिए समय निकालें और यदि वह काम नहीं करता है, तो अल्ट्रा-शॉर्ट टेक्स्ट के बजाय लंबे ईमेल भेजने से भी आपको कनेक्ट रखने में मदद मिल सकती है। खासकर यदि आपका रिश्ता नया है, तो वास्तविक लाइव बातचीत के माध्यम से निकट संपर्क में रहने से आपके बंधन को मजबूत रखने में मदद मिल सकती है।
आपके पास तकनीक-मुक्त बातचीत नहीं हो सकती
जब आप एक साथ होते हैं, तो क्या आप अपने BFF को टेक्स्ट कर रहे होते हैं या एक त्वरित कार्य ईमेल भेज रहे होते हैं? हम में से अधिकांश का अपनी तकनीक से काफी गहरा लगाव है, लेकिन अगर आप चाहते हैं कि आपका रिश्ता कायम रहे, तो आपको यह बताने की जरूरत है कि आप अपने ध्यान में कौन हैं। ईमेल की जाँच करते समय वह आपको अपने दिन भर में सुनने का प्रयास करना रोमांटिक नहीं है, न ही यह सम्मानजनक भी है। अपने रिश्ते को एक एहसान करो और जब आप एक साथ हों तो अपने फोन को दूर रख दें।
आप एक दूसरे से ज्यादा स्क्रीन पर घूरते हैं
अपने साथी के साथ एक ही कमरे में बैठकर जब आप दोनों एक अलग स्क्रीन पर घूर रहे हों तो शायद ही एक साथ "गुणवत्ता" समय बिताने के रूप में गिना जाता है। हम समझते हैं कि हर किसी के पास करने के लिए काम है और ईमेल भेजने के लिए, लेकिन अगर आपका "अकेला" समय मूल रूप से एक साथ-लेकिन-एकल वेब सर्फिंग समय है, तो यह टेक-ब्रेक लेने का समय है। हर रात एक तकनीक-मुक्त घंटे लागू करें जहां आप एक साथ कुछ करते हैं - टहलने जाएं, कॉफी के लिए जाएं या एक-दूसरे के दिनों को पकड़ने के दौरान एक ग्लास वाइन लें।
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