एशले टिस्डेल ने साझा की आंसू भरी बाथटब सेल्फी: 'मातृत्व कठिन हो सकता है' - वह जानता है

एश्ले टिस्डेलकी फटी हुई बाथटब सेल्फी इस बात की पुष्टि है कि मातृत्व हो सकता है कठिन.

Zach और Cody. का सुइट लाइफ़ फिटकिरी उसके ऊपर खुल गई इंस्टाग्राम स्टोरीज इस सप्ताह (एक पोस्ट जिसे अब हटा दिया गया है) गीले बालों और काजल से सने गालों के साथ बाथटब में ली गई एक सेल्फी के साथ। "मैं इसे साझा करना चाहती थी क्योंकि मुझे लगता है कि उन हिस्सों को दिखाना महत्वपूर्ण है जिन्हें हम अक्सर साझा नहीं करते हैं," उसने छवि को कैप्शन दिया। "मैं टब में रोया क्योंकि मातृत्व की यात्रा कठिन हो सकती है। मानसिक स्वास्थ्य के साथ संघर्ष करने वाले किसी व्यक्ति के लिए, ऐसे दिन होते हैं जब मैं अपने शरीर को नहीं पहचानता क्योंकि मैं बहुत अच्छा महसूस नहीं करता। मैं अभी भी ठीक हो रहा हूं और कभी-कभी एक ही समय में छींक और पेशाब करूंगा (टीएमआई मैं दोस्तों को जानता हूं, लेकिन यह सच है), जिससे मुझे एहसास होता है कि मेरा शरीर कितना बदल गया है। ”

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मार्च में, टिस्डेल ने दिया जन्म बेटी को बृहस्पति आइरिस, जिसे वह अपने पति क्रिस्टोफर फ्रेंच के साथ साझा करती है।

टिस्डेल ने लिखा है कि इस दौरान अपने बच्चे के साथ सार्वजनिक रूप से बाहर रहना वैश्विक महामारी उसकी चिंता बढ़ा दी। "मुझे हमेशा लगता है कि मैं बेहतर कर सकती थी," उसने कहा। "और मैं अभी भी कार्य-जीवन और माँ के जीवन के संतुलन का पता लगाने की कोशिश कर रहा हूँ।"

नई माँ ने खुद को एक ब्रेक देने के महत्व को साझा किया। "तो मैं रोया और मैंने खुद को रोने दिया क्योंकि यह हमेशा आसान नहीं होता है। मैं संपूर्ण नहीं हूं और यह ठीक है, ”उसने लिखा। "लेकिन मैं अपना सर्वश्रेष्ठ कर रहा हूं और मैं बस इतना ही कर सकता हूं।"

जून में खुलासा करते हुए टिस्डेल मातृत्व के बारे में ताज़ा रूप से कच्ची रही है, उसने सोशल मीडिया के प्रकाश में अपने नए शरीर को स्वीकार करने के लिए संघर्ष किया। टिस्डेल ने अपने ब्लॉग पर लिखा, "इतने सारे मॉडल और प्रभावित करने वाले हैं कि मैंने 'बाउंसिंग बैक' में अपनी निजी यात्रा की तुलना की है।" फ़्रेंशे. "और फिर, मुझे पसंद है रुको उनका अभी एक बच्चा था और वे ऐसे दिखते हैं ??"

यह देखते हुए कि हर माँ का एक अलग अनुभव होता है, टिस्डेल ने विषाक्त आत्म-चर्चा को समाप्त करने का आह्वान किया। "विचार जैसे 'आप बहुत अच्छे नहीं हैं, आप बेहतर दिख सकते हैं' को रोकना होगा!" उसने लिखा, "नीचे की रेखा: अपने आप पर दया करो और अपने आप को प्यार से भर दो।"

फिल्मों में प्रसव जैसा कुछ नहीं है, जैसा ये खूबसूरत तस्वीरें दिखाती हैं.