दांतों की समस्या शर्मनाक और असुविधाजनक दोनों हो सकती है। आपका मुंह आपके बारे में बहुत कुछ बताता है - आपकी पहली मुस्कान से लेकर व्यावसायिक बैठकों में आप कैसे बोलते हैं। सुनिश्चित करें कि आपका मुंह किसी भी संभावित समस्या को दूर करके सर्वोत्तम संभव प्रभाव डाल रहा है। सामान्य दंत समस्याओं की पहचान करें जिनका आप सामना कर रहे हैं और उन्हें हल करने के सरल तरीकों का पता लगाएं।
बदबूदार सांस
सांसों की दुर्गंध सभी को होती है। यह आमतौर पर आपके मुंह में बैक्टीरिया के निर्माण का परिणाम होता है, लेकिन अन्य कारक भी पुरानी सांसों की बदबू का कारण बन सकते हैं। मधुमेह जैसे रोग सांसों की दुर्गंध का कारण बन सकते हैं। फटी हुई फिलिंग में खराब बैक्टीरिया हो सकते हैं जो आपकी सांस को खराब कर सकते हैं। या आपने अभी-अभी एक प्याज-भारी या गरमागरम दोपहर का भोजन समाप्त किया होगा। इस विशेष समस्या को हल करने के लिए, इसके कारण को अलग करना महत्वपूर्ण है। हालांकि, अधिकांश सामान्य कारणों के लिए, ब्रश करने से आमतौर पर सांसों की दुर्गंध का समाधान हो सकता है। यदि आप यात्रा पर हैं, तो चीनी मुक्त पुदीना या गोंद का टुकड़ा डालें।
दागदार दांत
अधिक समय तक, दांत अपनी प्राकृतिक चमक खो देते हैं। उम्र, आनुवंशिकता, स्वास्थ्य, धूम्रपान और भोजन जैसे कारकों से दांत पीले या भूरे रंग के हो सकते हैं। अच्छी खबर यह है कि यह हल करने के लिए एक आसान दंत समस्या है। सोया सॉस और कॉफी जैसे खाद्य पदार्थों और पेय पदार्थों से बचें जो दाग का कारण बनते हैं, और प्रत्येक भोजन के बाद ब्रश करें। मौजूदा दागों के लिए, यह जानने के लिए अपने दंत चिकित्सक से मिलें कि क्या सफेदी कार्यक्रम आपके दांतों के लिए सबसे अच्छा है।
ऐस्पेक्ट
जब आपके दांतों पर प्लाक जम जाता है, तो यह खराब होने लगता है, जिससे दांत सड़ने लगते हैं। उस क्षय का परिणाम गुहाओं में होता है। दैनिक ब्रशिंग और फ्लॉसिंग के साथ-साथ दंत चिकित्सक के नियमित दौरे से कैविटी को रोका जा सकता है। इसके अलावा, खाद्य पदार्थों से बचें शर्करा और कार्ब्स से भरा हुआ, जो प्लाक बिल्ड-अप का कारण बनता है।
शुष्क मुंह
लार का बड़ा काम है। यह न केवल आपके मुंह को नम रखता है, बल्कि यह भोजन को भी पचाता है और बैक्टीरिया को दूर कर आपके मुंह को साफ रखता है। उचित लार उत्पादन के बिना, हमें शुष्क मुँह हो जाता है, जो कुछ बीमारियों या दवाओं के कारण हो सकता है, धूम्रपान या निर्जलीकरण। मुंह सूखना एक गंभीर समस्या है क्योंकि इससे दांतों में सड़न, मसूड़े की सूजन और संक्रमण हो सकता है। अगर आपको लगता है कि आपका मुंह सूख रहा है, तो सुनिश्चित करें कि आप हाइड्रेटेड रहें। शुगर-फ्री गम चबाने पर विचार करें। किसी भी गंभीर दोषियों को खत्म करने के लिए अपने दंत चिकित्सक की यात्रा का समय निर्धारित करें।
मसूड़े की सूजन
मसूड़े की सूजन मसूड़ों की बीमारी का एक सामान्य रूप है जो मसूड़ों में सूजन या खून बह रहा है। यह तब होता है जब आपके गम लाइन के साथ प्लाक बनता है। आपके दांतों पर कुछ दिनों के बाद, प्लाक सख्त होकर टैटार में बदल जाता है। वह सब टैटार बनता है और मसूड़े की बीमारी का कारण बनता है। अच्छी खबर यह है कि मसूड़े की सूजन को रोकना बेहद आसान है: रोजाना ब्रश और फ्लॉस करें।
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