लंचबॉक्स पैक करना नीरस हो सकता है और सभी बच्चे सैंडविच खाने का आनंद नहीं लेते हैं। जबकि सैंडविच अक्सर सबसे आसान लंचबॉक्स विकल्प होते हैं, यदि आपका बच्चा उन्हें नहीं खाएगा, तो आपको दिन के लिए अपना पेट भरने के लिए कुछ रचनात्मक तरीके खोजने होंगे। थोड़ी सी प्रेरणा और कुछ त्वरित और आसान विचारों के साथ, आप दोपहर के भोजन के समय को थोड़ा और दिलचस्प बना सकते हैं।
टॉर्टिला रोलअप
यह वास्तव में स्वस्थ लंचबॉक्स उपचार हो सकता है। मैदा के टॉर्टिला, होलमील पीटा रैप्स या हरी पालक टॉर्टिला खरीदें। हैम, टर्की या चिकन जैसे ठंडे मीट के स्लाइस भरें और लेट्यूस, टमाटर और पनीर के साथ पेयर करें। आप इसे सादा भी रख सकते हैं और मसला हुआ एवोकैडो, वेजीमाइट या पीनट बटर फैला सकते हैं और टॉर्टिला पर जैम लगा सकते हैं, इसे रोल कर सकते हैं और छोटे भागों में काट सकते हैं।
आसान, लजीज पास्ता
रात के खाने से पहले बचे हुए पास्ता बेक का उपयोग करें और स्वादिष्ट लंच स्नैक के लिए एक छोटे कंटेनर में पैक करें। पास्ता भोजन को सरल रखें ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि यह स्वादिष्ट है लेकिन अधिक नहीं है। मटर के साथ पनीर पास्ता और हॉटडॉग सॉसेज के स्लाइस जैसे कि यह नुस्खा आज़माएं
डिज्नी परिवार या सर्वकालिक पारिवारिक पसंदीदा, मैकरोनी और पनीर।सीख
एक स्वादिष्ट कटार के साथ अपने बच्चे के लंचबॉक्स में थोड़ा सा प्रोटीन और सब्ज़ियाँ डालें। स्वादिष्ट लंचबॉक्स ट्रीट के लिए पनीर के छोटे ब्लॉक, हैम के टुकड़े, कॉकटेल सॉसेज, चेरी टमाटर और ककड़ी काट लें। एक मीठे विकल्प के लिए, एक कटार पर फलों का इंद्रधनुष बनाने के लिए फलों को काटने के आकार के टुकड़ों में काट लें। आप जितने चाहें उतने अलग-अलग फलों का प्रयोग करें या तीन या चार फलों से चिपके रहें जो आपका बच्चा वास्तव में पसंद करता है ताकि वे इसे खा सकें।
स्कोनस
स्कोनस बनाना आसान है और यह आपके बच्चे को खाने के लिए पर्याप्त कुछ देने का एक शानदार तरीका है। कुछ फल या सब्जियां डालकर उन्हें और अधिक पौष्टिक बनाएं। स्वादिष्ट स्वाद के लिए, पनीर, बेकन/हैम, या कद्दू के स्कोन आज़माएं। कुछ मीठे के लिए, सूखे मेवे के टुकड़े, सेब और मूसली, चॉकलेट चिप्स या स्ट्रॉबेरी जैम के साथ एक सादा स्कोन चुनें।
घर में बना हुआ सॉसेज रोल्स
लंचबॉक्स ट्रीट के लिए घर का बना सॉसेज रोल आज़माएं जिसे उन्नत और आनंदित ठंड में तैयार किया जा सकता है। फ्रोजन पेस्ट्री शीट और चिकन और पोर्क कीमा का उपयोग करते हुए, परिरक्षक से भरे सॉसेज मांस के बजाय, घर का बना सॉसेज रोल हमेशा अच्छी तरह से नीचे जाता है। आप अतिरिक्त स्वाद के लिए प्याज और कद्दूकस की हुई गाजर जैसी कुछ सब्जियां भी खा सकते हैं। इस रेसिपी को ट्राई करें किडस्पॉट.
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