आपकी गर्भावस्था को और अधिक आरामदायक बनाने के लिए आवश्यक उत्पाद

मॉर्निंग सिकनेस अक्सर पहले और सबसे मजबूत लक्षणों में से एक है जिसकी आप उम्मीद कर रहे हैं, लेकिन यह किसी भी तरह से केवल एक ही नहीं है! आपकी गर्भावस्था के दौरान आपका शरीर अनगिनत तरीकों से बदलेगा जिससे आपके शिशु को गर्भ में बढ़ने और फलने-फूलने का मौका मिलेगा। शुक्र है, ये आवश्यक उत्पाद आपको प्रबंधित करने में मदद करेंगे जब ये परिवर्तन आपके द्वारा सहन किए जाने से अधिक असहज साबित होंगे।

जस्टिन एर्विन और एशले ग्राहम / सिपा यूएसए

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अधिकतम आराम के लिए गर्भावस्था आवश्यक

अलमारी के आराम के लिए…

एम्पायर-वेस्टेड मैक्सी ड्रेसेस और लेयर्ड ट्यूनिक्स और लेगिंग्स के साथ वर्तमान में स्टाइल में, कुछ महिलाएं अपनी गर्भावस्था के दौरान लगभग कोई मैटरनिटी कपड़े नहीं खरीद सकती हैं। लेकिन एक बार जब आप अपनी तीसरी तिमाही में पहुंच जाते हैं, तो आपको अपने मौजूदा अलमारी को और अधिक आरामदायक बनाने के लिए थोड़ी मदद की आवश्यकता होगी। नई जींस और पैंट खरीदने के विकल्प के रूप में, अलमारी के विस्तारकों में निवेश करने पर विचार करें, जैसे कि फर्टाइल माइंड बेली बेल्ट - यह आपके पैंट बटन के बीच लूप और अतिरिक्त जगह बनाता है - या पेट बैंड, जिसे पैंट और लेगिंग के ऊपर पहना जा सकता है टक्कर।

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उपजाऊ मन बंदो, $45 (बेली बेल्ट के साथ बेचा गया)

फर्टाइल माइंड बेली बेल्ट, $25 अपने आप पर, या $45 Bando. के साथ

फर्टाइल माइंड बेली बेल्ट, $25

गले में खराश के लिए…

क्या आपके निपल्स में खुजली, दर्द या संवेदनशील महसूस हो रहा है? इसका एक कारण है: एरोला की त्वचा तंत्रिका अंत से भरी होती है और आपके सिस्टम के माध्यम से चार्ज होने वाले ऊंचे हार्मोन के साथ, वे तेजी से कोमल हो सकते हैं। लैंसिनो एचपीए लैनोलिन एक 100 प्रतिशत लैनोलिन उत्पाद है जो गले में खराश, संवेदनशील, फटे निपल्स को शांत करता है और उनकी रक्षा करता है। निर्माता के अनुसार, यह प्रभावी है क्योंकि यह "मुक्त तंत्रिका अंत को कोट करता है और उन्हें अधिक सामान्य वातावरण में रखता है; कई माताएँ तुरंत दर्द से राहत की सूचना देती हैं।" जबकि इसे स्तनपान कराने वाली माताओं को राहत प्रदान करने के लिए डिज़ाइन किया गया था, गर्भवती महिलाएं भी कई वर्षों से इसका उपयोग बच्चे के जन्म तक कर रही हैं।

Lansinoh HPA Lanolin, विभिन्न आकार, जिसकी कीमत $7-$18 है। आपकी स्थानीय फार्मेसी में उपलब्ध है।

कोमल स्तनों के लिए...

आपकी गर्भावस्था के दौरान एक सहायक ब्रा आपकी सबसे अच्छी दोस्त होगी, क्योंकि यह न केवल आपको अधिक आरामदायक महसूस करने में मदद करती है, बल्कि बच्चे के जन्म के बाद शिथिलता को रोकने में मदद कर सकती है। कुछ महिलाएं अपनी गर्भावस्था के दौरान पहनने के लिए नर्सिंग ब्रा में निवेश करती हैं - एक पत्थर से दो पक्षियों को क्यों नहीं मारतीं? - या आप सिलवाया मातृत्व ब्रा का विकल्प चुन सकते हैं जो विशेष रूप से इस दौरान अतिरिक्त-भारी स्तनों का समर्थन करने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं। यदि आपके पास पहले से ही आरामदायक ब्रा है और आप अंडरवियर के लिए अतिरिक्त नकदी नहीं निकालना चाहते हैं जो आप केवल कुछ महीनों के लिए पहनेंगे, तो कुछ ब्रा एक्सटेंडर खरीदने पर विचार करें। वे डिपार्टमेंट स्टोर जैसे Kmart, Target और Big W से $ 10 प्रति पैक से कम में उपलब्ध हैं।

$6-$10. की कीमत वाले ब्रा एक्सटेंडर

बेर्ली बरेली देयर कॉटन रिच मैटरनिटी ब्रा, $49.95

स्ट्रेच मार्क्स के लिए…

रोकथाम हमेशा इलाज से बेहतर होता है, यही वजह है कि कई मामा अपनी बढ़ती हुई पेट को बायो-ऑयल या बेबी ऑयल में दैनिक आधार पर डालते हैं। हालांकि खिंचाव के निशान को बनने से चिकित्सकीय रूप से रोकने का कोई तरीका नहीं है (क्योंकि क्रीम, तेल और लोशन अंदर नहीं जा सकते हैं गहरी त्वचा की परत जहां खिंचाव के निशान होते हैं) वे आपकी त्वचा को मॉइस्चराइज़ करने और इसे कम शुष्क महसूस कराने में मदद कर सकते हैं और खुजलीदार। जैव? तेल - जिसने 2002 में लॉन्च होने के बाद से 85 त्वचा देखभाल पुरस्कार जीते हैं - खिंचाव के निशान की उपस्थिति में सुधार करने में भी प्रभावी साबित हुआ है। एक के अनुसार अध्ययन हैम्बर्ग में प्रोडीईआरएम इंस्टीट्यूट फॉर एप्लाइड डर्मेटोलॉजिकल रिसर्च में आयोजित, 95 प्रतिशत विषयों ने केवल दो सप्ताह के बाद सांख्यिकीय रूप से महत्वपूर्ण बेहतर परिणाम की सूचना दी।