गर्मी एक रबर बैंड की तरह है। आपका किशोर इसे जितना हो सके फैलाना चाहता है - आपके लिए, यह स्नैप करने वाला है। कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपका किशोर स्कूल के बारे में कितनी बात नहीं करना चाहता है, जो आ रहा है वह निश्चित रूप से उसके दिमाग में है - और आपका।
आप बैक-टू-स्कूल कम कर सकते हैं तनाव अपने किशोर को तैयार करने के लिए इन चरणों का पालन करके आप दोनों के लिए।
बेन बर्नस्टीन, पीएच.डी., के लेखक द्वारा योगदान दिया गया सफलता के लिए एक किशोर की मार्गदर्शिका
आर = पिछले वर्ष पर प्रतिबिंबित करें
सफलताओं को याद करें ("आपने अंग्रेजी कक्षा में बात की थी और आपके शिक्षक ने आपको उच्च ग्रेड दिया था।") और परिवर्तनों पर विचार करें ("परीक्षा के लिए एक बेहतर अध्ययन योजना का मतलब अधिक नींद होगा!")। आप यह नहीं कह रहे हैं कि कौन सही है और कौन गलत - आप बस अपने किशोर के अनुभव पर निर्माण करना चाहते हैं।
ई = उम्मीद करें कि क्या आ रहा है
प्रत्येक ग्रेड का अपना कैलेंडर होता है। उदाहरण के लिए, आठवीं कक्षा के छात्रों के पास हाई स्कूल का दौरा और आवेदन है, जूनियर सैट या एसीटी ले रहे होंगे, और वरिष्ठों को कॉलेज के साक्षात्कार और आवेदनों को निर्धारित करने की आवश्यकता होगी। आपके किशोर के लिए कौन सी घटनाएँ स्टोर में हैं? अपने कैलेंडर पर महत्वपूर्ण लोगों को चिह्नित करें।
ए = शैक्षणिक और सामाजिक चुनौतियों का अनुमान लगाएं
किन पाठ्यक्रमों पर विशेष ध्यान देने की आवश्यकता हो सकती है? संभावित संसाधनों पर शोध करें, जैसे कि इंटरनेट पर मुफ्त सामग्री, स्कूल में सहकर्मी परामर्श कार्यक्रम या आपके समुदाय में शिक्षक। आपके किशोर किन सामाजिक समूहों में शामिल हो सकते हैं? इस बारे में बात करें कि आपका किशोर कहाँ स्वीकार किया जाएगा और योगदान देने में सक्षम होगा।
डी = दिशानिर्देश और जमीनी नियम निर्धारित करें
संभावित संघर्षों पर विचार करें जो उत्पन्न हो सकते हैं और उन पर खुलकर चर्चा करें। सप्ताह के दौरान और सप्ताहांत पर कितना मीडिया समय स्वीकार्य है? क्या आपके किशोर को भत्ता मिलेगा? घर के कामों को लेकर आपकी क्या उम्मीदें हैं? क्या आपके किशोर की कार तक पहुंच होगी? इन मुद्दों पर अभी काम करना स्कूल के शुरू होने पर तनाव को कम करने के लिए एक लंबा रास्ता तय कर सकता है।
Y=अगली गर्मियों के लिए वर्ष
अगली गर्मियों की कल्पना में कुछ समय बिताने से इस गर्मी के करीब आने के दर्द को कम करने में मदद मिल सकती है। अपने किशोर से पूछें कि वह अगले साल क्या करना पसंद करेगा। इस बीज को रोपने से यह भावना कम हो जाएगी कि स्कूल हमेशा के लिए चलता है। यह नहीं करता है। अगली गर्मी केवल दस महीने दूर है!
इन चीजों के बारे में अपने किशोरों के साथ किसी भी क्रम में बात करें, और अधिमानतः एक बार में नहीं। साथ में टहलने जाएं, आइसक्रीम लें या ड्राइव करें। क्या आ रहा है, इस पर विचार करके अपने किशोरों के साथ गर्मियों के अंत के दिनों को महत्व दें। ऐसा करके, आप दिखा रहे हैं कि आप परवाह करते हैं।
लेखक के बारे में:
बेन बर्नस्टीन, पीएच.डी. एक लाइसेंस प्राप्त मनोवैज्ञानिक, शिक्षक और प्रदर्शन कोच है। के लेखक सफलता के लिए एक किशोर की मार्गदर्शिका, तथा परीक्षण सफलता! वह सैन फ्रांसिस्को खाड़ी क्षेत्र में एक निजी प्रैक्टिस करता है। अधिक के लिए, विजिट करें familius.com.
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