बच्चों को बहुत समय और ध्यान देने की आवश्यकता होती है। वे जितने छोटे हैं, उन्हें आपके लिए उतना ही अधिक समय चाहिए। लेकिन हर दिन का हर एक मिनट नहीं। क्यों न हर दिन का एक घंटा अपने लिए अलग रखा जाए? इस घड़ी में आप अपने अलावा किसी का ख्याल नहीं रखेंगे।
मुझे ले चलो!
आपको कुछ साल पहले का एक विज्ञापन याद होगा जिसमें एक महिला को एक साथ कई आपदाओं का सामना करना पड़ता है। कुत्ते ने सफेद कालीन पर गंदे पंजे के निशान को ट्रैक किया है। बच्चों के खिलौने पूरे फर्श पर फैले हुए हैं। ओवन में रात का खाना जल रहा है। फोन की घंटी बजती है। और वह स्त्री कहती है, “कैलगॉन, मुझे दूर ले जा।”
विज्ञापन में, भाग्यशाली महिला को एक बड़े आकार के कमरे के बीच में एक बड़े आकार के टब में ले जाया जाता है जहां वह पूरी तरह से चुप्पी से घिरी होती है। ओह, अगर केवल!
वास्तव में, जब आप बाथटब में भागना चुनते हैं, तो आप अपने आप को एक टब के अंदर एक तंग कमरे में पाते हैं जो एक अच्छी स्क्रबिंग के लिए खड़ा हो सकता है। आपके बच्चे आपके बाथरूम में भी जाएंगे, जो दरवाजे पर दस्तक देंगे और पूछेंगे कि आप क्या कर रहे हैं, आप कितने समय तक वहां रहेंगे और क्या उनके पास रात के खाने के लिए कुकीज़ हो सकती हैं।
यदि आप इसे इस तरह से सोचते हैं तो यह बहुत आरामदायक नहीं लगता। फिर भी, आपके शरीर को सहलाने वाले गर्म पानी और ठंडे बुलबुले के विपरीत आकर्षक है। आपको बस दिन का सबसे अच्छा समय चुनने की ज़रूरत है ताकि रुकावटों से बचा जा सके और अनुभव का पूरी तरह से आनंद लेने के लिए बाथरूम को अपनी पसंद के अनुसार ठीक किया जा सके।
सबसे पहले, जब आपके बच्चे जाग रहे हों तो स्नान करने की कोशिश न करें। यह इसके लायक नहीं है। सबसे अच्छा समय रात का होता है, जब आप बच्चों को बिस्तर पर लिटाते हैं या उनके सो जाने के ठीक बाद।
इसके बाद, सुनिश्चित करें कि टब साफ है और कमरा अव्यवस्थित है। जब आप आराम करने वाले हों तो आप सफाई के बारे में नहीं सोचना चाहते। साफ-सफाई के अलावा, आपको इस बारे में सोचना चाहिए कि आपके नहाने के समय को और अधिक सुखद कैसे बनाया जाएगा। ओवरहेड लाइट को बदलने के लिए कुछ सुगंधित मोमबत्तियों को जलाने का प्रयास करें। हो सकता है कि आपके सिर के लिए नहाने का तकिया हो। पास में एक बूमबॉक्स प्लग करें और कुछ शांत संगीत सुनें, जैसे एना का संगीत।
शायद आप टब में पढ़ना चाहेंगे। अगर आपको प्यास लगती है, तो आपको अपने साथ एक पेय लाना चाहिए - गर्मियों में आइस्ड टी और सर्दियों में गर्म चाय। जो कुछ भी आप चाहते हैं या जिसकी आपको आवश्यकता हो, उसका अनुमान लगाने की कोशिश करें ताकि आप बाद में खुद को लात न मारें कि या तो इसके बिना करना है या इसे प्राप्त करने के लिए टब से बाहर निकलना है।
अंत में, अपने आप को इशारा करने वाले पानी में आराम दें, अपने नहाने के तकिए पर वापस लेट जाएं और कुछ गहरी सांसें लें। हर बार जब आप साँस छोड़ते हैं तो दिन की परवाह छोड़ दें। पल की शांति का आनंद लें और अगले दिन के लिए खुद को फिर से जीवंत करें। यह एक घंटा अच्छी तरह बिताया गया है।
