पहली बार माता-पिता के लिए 10 युक्तियाँ - वह जानती हैं

एक नए बच्चे को घर लाना हर नए माता-पिता के लिए एक रोमांचक और नर्वस अनुभव होता है! यह अनुमान लगाने का कोई तरीका नहीं है कि एक और छोटे इंसान के लिए जिम्मेदार होना कैसा होगा, 24 घंटे एक दिन, सप्ताह में 7 दिन।

संबंधित कहानी। हाँ, आपको अपने बच्चे को ठीक मोटर कौशल सिखाने की ज़रूरत है — यहाँ बताया गया है:

श्रम और जन्म देने की प्रक्रिया बहुत थका देने वाला, थका देने वाला अनुभव हो सकता है, इसलिए तुरंत वापस उछाल की उम्मीद न करें! पहले कुछ दिनों में भरपूर नींद लेने से आपके शरीर को ठीक होने में मदद मिलेगी और आपको अपने बच्चे की जरूरतों को पूरा करने के लिए ऊर्जा मिलेगी।

जब आपका बच्चा सोता है तो बहुत सी अन्य माँएँ आपको सोने के लिए कहेंगी, और यह ऋषि की सलाह है! जब आप अपने नए बच्चे को घर लाते हैं, तो नींद की कमी सबसे कठिन चीजों में से एक है, इसलिए कुछ z को पकड़ने के लिए हर अवसर का लाभ उठाएं। नवजात शिशुओं को दिन में लगभग 16 घंटे की नींद की आवश्यकता होती है, इसलिए आपके पास सोते समय झपकी लेने के कई अवसर होंगे।

अपने बच्चे के साथ एक मजबूत संबंध विकसित करना माता और पिता दोनों के लिए महत्वपूर्ण है, क्योंकि जिस बंधन में आप जल्दी विकसित होते हैं, वह आपके बच्चे के स्वास्थ्य और विकास पर उसके जीवन भर प्रभाव डाल सकता है। सबसे पहले सुबह या सोते समय, अपने शीर्ष को आधा नग्न रखें और अपने बच्चे को [लंगोट के अलावा] नग्न रहने दें, और एक अच्छे लंबे कडल का आनंद लें! त्वचा से त्वचा के संपर्क के लिए एक और अच्छा समय स्नान का समय है।

छोटे बच्चे भी कंबल में कसकर लपेटना पसंद करते हैं, एक तकनीक जिसे के रूप में जाना जाता है बालक को. यह उन्हें सुरक्षित और सुरक्षित महसूस कराता है, और गर्म महीनों के दौरान मलमल के आवरण और पूरे सर्दियों में भारी शिशु कंबल के साथ प्राप्त किया जा सकता है। अस्पताल में, अपनी दाई से सुझाव और सलाह मांगें कि कैसे ठीक से स्वैडल करें।

अपने हाथों को साफ और कीटाणुओं से मुक्त रखना महत्वपूर्ण है, क्योंकि छोटे बच्चों ने अभी तक एक मजबूत प्रतिरक्षा प्रणाली का निर्माण नहीं किया है, इसलिए वे संक्रमण के प्रति अधिक संवेदनशील होते हैं। अपने हाथों को बार-बार धोएं या अपने हाथों को संभालने से पहले हैंड सैनिटाइज़र का उपयोग करें नवजात, और सुनिश्चित करें कि हर कोई जो बब को संभालता है वह भी सुरक्षित स्वच्छता का अभ्यास कर रहा है। कुछ हैंड सैनिटाइज़र खरीदना और प्रत्येक कमरे में एक रखना एक विचार हो सकता है।

भले ही आप थोड़ा मूर्खतापूर्ण महसूस करें, लेकिन यह एक अच्छा विचार है कि अपने बच्चे के आते ही उससे बात करना शुरू कर दें। जाहिर है, वे वापस बात नहीं कर सकते हैं, लेकिन आपकी आवाज की आवाज परिचित और उनके लिए सुखद हो जाएगी - तो यह आपके छोटों को शांत करने और आश्वस्त करने के लिए आपके ट्रिक्स के बैग में एक और उपकरण बन जाता है जब वे परेशान।

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सभी बच्चे रोते हैं - कुछ दूसरों की तुलना में अधिक, लेकिन वे सभी ऐसा करते हैं! यह अनिवार्य रूप से एकमात्र तरीका है जिससे वे आपसे संवाद कर सकते हैं, इसलिए बिना रोए, यह ऐसा होगा जैसे आप बिना बात किए पूरा दिन बिता रहे हों। निराश न होने की कोशिश करें और याद रखें कि जब आपका बच्चा छोटा होता है, तो उसे केवल पोषण, साफ लंगोट, नींद और प्यार की जरूरत होती है। इसलिए, जब तक आप उन चार आधारों को कवर कर रहे हैं, आप बहुत अच्छा काम कर रहे हैं!

ऐसा कहने के बाद, इसका मतलब यह नहीं है कि आपको पूरे दिन अपने बच्चे के रोने की आवाज़ सुनने की ज़रूरत है! सुखदायक तकनीक जिसे "पैट एंड एसएच तकनीक" के रूप में जाना जाता है, आपको हॉलवे को पेसिंग करने और अपने बब को उछालने में घंटों खर्च करने से बचाएगा। यह नवजात शिशुओं को शांत करने के लिए अच्छा काम करता है क्योंकि यह उन ध्वनियों और संवेदनाओं का अनुकरण करता है जिन्हें वे गर्भ में सुनने के आदी थे। बस अपने बच्चे को अपने कंधे पर पकड़ें और उसकी पीठ के केंद्र को दृढ़, लयबद्ध गतियों में थपथपाएं। उसी समय, उनके कान के पास एक लंबी "श्ह्ह" ध्वनि फुसफुसाएं। कुछ मिनटों के बाद, आपके नन्हे-मुन्नों को शांत होना शुरू हो जाना चाहिए।

कई पहली बार माँ बनने वाली माँ अक्सर घर से बाहर नहीं निकलना चाहती हैं, क्योंकि वे घर पर खुश होती हैं जहाँ वे अपने बच्चे की ज़रूरतों का अधिक आसानी से सामना कर सकती हैं। हालाँकि, आप खुद को अलग-थलग नहीं करना चाहते हैं और ऊब या उदास नहीं होना चाहते हैं, इसलिए दोस्तों, अन्य नई माँओं और रिश्तेदारों के साथ मेलजोल बढ़ाने का प्रयास करें।

अपना ख्याल रखें और आनंद के अपने नए बंडल के साथ समय बिताने का आनंद लें! जब आप अपने बच्चे को घर ले आती हैं, तो अपने लिए समय निकालना मुश्किल हो सकता है, लेकिन कोशिश करें और हर समय 30 मिनट अलग रखें अपने लिए कुछ करने का दिन — भले ही वह केवल नहा रहा हो, या किसी कूड़ेदान के कुछ पन्ने पढ़ रहा हो पत्रिका। आपको शारीरिक रूप से भी अपनी देखभाल करने की आवश्यकता है, जितना हो सके उतनी नींद लें और स्वस्थ आहार लें, खासकर यदि आप स्तनपान कर रही हैं।

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