हो सकता है कि आपने सोचा था कि पॉटी की समस्या केवल आपके छोटे के लिए एक समस्या होगी, लेकिन "नंबर दो" जाना सभी के लिए मुश्किल हो सकता है - खासकर यदि आप गर्भवती हैं या एक नई माँ हैं। यदि आप कब्ज का अनुभव कर रहे हैं, तो मल सॉफ़्नर आज़माने के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें।
कब्ज - एक सप्ताह में तीन से कम मल त्याग के रूप में परिभाषित; मल जो कठोर, सूखा या ढेलेदार होता है; मल जो पास करना मुश्किल है; या यह महसूस करना कि सभी मल नहीं निकले हैं — सभी उम्र और आकार के लोगों को प्रभावित कर सकते हैं। यह कुछ दवाओं या सप्लीमेंट्स, आहार में बदलाव या कम फाइबर वाले आहार, बहुत अधिक डेयरी, यात्रा, एक गतिहीन जीवन शैली, तनाव और - आपने अनुमान लगाया - गर्भावस्था द्वारा लाया जा सकता है।
जबकि आप कुछ जीवनशैली में बदलाव के साथ असुविधा को कम करने की कोशिश कर सकते हैं, एक मल सॉफ़्नर वह हो सकता है जो आपके डॉक्टर सुझाते हैं। अधिकांश मल सॉफ़्नर में सक्रिय संघटक डॉक्यूसेट सोडियम है, जो मल को आंत में अवशोषित करने वाले पानी की मात्रा को बढ़ाकर काम करता है, जिससे मल नरम हो जाता है और आसानी से निकल जाता है।
इसके अलावा, मल को नरम करके, ये दवाएं हेमोराइड फ्लेयर अप से जुड़े तनाव को कम कर सकती हैं - जो दुर्भाग्य से प्रीगोस में भी आम हैं।यदि आपको कब्ज़ है, तो नीचे मल सॉफ़्नर के लिए हमारी अनुशंसाएँ देखें और जल्द से जल्द राहत प्राप्त करना शुरू करें। बेशक, किसी भी दवा का उपयोग करने से पहले हमेशा एक स्वास्थ्य पेशेवर से पूछें - यहां तक कि ओवर-द-काउंटर मल सॉफ़्नर भी - खासकर यदि आप गर्भवती हैं, स्तनपान करा रही हैं या प्रसवोत्तर ठीक हो रही हैं।
SheKnows में हमारा मिशन महिलाओं को सशक्त बनाना और प्रेरित करना है, और हम केवल ऐसे उत्पाद पेश करते हैं जो हमें लगता है कि आपको उतना ही पसंद आएगा जितना हम करते हैं। कृपया ध्यान दें कि यदि आप इस कहानी के लिंक पर क्लिक करके कुछ खरीदते हैं, तो हमें बिक्री का एक छोटा सा कमीशन प्राप्त हो सकता है।
1. किर्कलैंड सिग्नेचर स्टूल सॉफ़्नर
अपने आप को गोदाम की दुकान की यात्रा से बचाएं। ये किर्कलैंड सिग्नेचर स्टूल सॉफ्टनर जैल, नाम-ब्रांड कोलेस स्टूल सॉफ्टनर के समान, बिना उत्तेजक के धीरे-धीरे कब्ज से राहत देते हैं। इसके बजाय, 400 सॉफ्ट जैल में से प्रत्येक में आराम से राहत के लिए 100 मिलीग्राम सक्रिय संघटक डॉक्यूसेट सोडियम शामिल है।
2. कोलेस स्टूल सॉफ़्नर
कोलेस नियमित शक्ति मल सॉफ़्नर एक उत्तेजक-मुक्त उपाय है जो 12 से 72 घंटों में कोमल, प्रभावी और धीरे-धीरे राहत प्रदान करता है। कोलेस कभी-कभी कब्ज के कई लक्षणों को दूर कर सकता है, जिसमें बार-बार या अनियमित मल त्याग, मल त्याग के दौरान तनाव और कठोर शुष्क मल शामिल हैं। नियमित शक्ति वाले कैप्सूल में 100 मिलीग्राम डॉक्यूसेट सोडियम होता है।
3. कल्याण मूल बातें मल सॉफ़्नर
हमारे शीर्ष दो विकल्पों की तरह, वेलनेस बेसिक्स स्टूल सॉफ़्नर में 100 मिलीग्राम डॉक्यूसेट सोडियम होता है कब्ज से विश्वसनीय राहत प्रदान करने के लिए टू-टोन सॉफ्ट जैल, आमतौर पर 12 से. में मल त्याग करते हैं 72 घंटे। कोमल और उत्तेजक-मुक्त, यह कोलेस स्टूल सॉफ़्नर में सक्रिय संघटक की तुलना में है और गर्व से यू.एस. में निर्मित है।
4. DulcoLax लिक्विड जैल स्टूल सॉफ़्नर
100 मिलीग्राम स्टूल-सॉफ़्टनर घटक के साथ बनाया गया, यह उत्तेजक-मुक्त (और .) शुगर-फ्री!) DulcoLax का फ़ॉर्मूला कब्ज से कोमल, आरामदेह राहत प्रदान करता है और अनियमितता। आसानी से निगलने वाले लिक्विड जैल आमतौर पर 12 से 72 घंटों के भीतर मल त्याग करते हैं।
5. सेनोकोट-एस डुअल नेचुरल रेचक प्लस स्टूल सॉफ़्नर टैबलेट
सेनोकोट-एस डुअल एक्शन टैबलेट में 50. के साथ एक मानकीकृत सेना कॉन्संट्रेट, एक प्राकृतिक वनस्पति रेचक है डॉक्यूसेट सोडियम के मिलीग्राम, एक मल सॉफ़्नर, कभी-कभी कोमल, अनुमानित, रातोंरात राहत प्रदान करने के लिए कब्ज। प्राचीन मिस्र के समय से सेना को रेचक के रूप में उपयोग के लिए उगाया जाता रहा है। जब आप सेनोकोट जुलाब लेते हैं, तो 8.2 मिलीग्राम सेनोसाइड्स - या शुद्ध सेना - काफी हद तक बनी रहती है जब तक यह बृहदान्त्र तक नहीं पहुंचता, तब तक निष्क्रिय रहता है, जहां विशेष एंजाइम इसे आंत्र-उत्तेजक यौगिकों में परिवर्तित करते हैं जिन्हें कहा जाता है एग्लिकोन्स सेनोकोट-एस टैबलेट सोते समय ली जा सकती है और आम तौर पर छह से 12 घंटों में लक्षणों से राहत दिलाने में मदद करती है।
