गर्म मौसम यहाँ है और गर्मियों का आधिकारिक पहला दिन आने ही वाला है। इन मददगारों से अपनी त्वचा को गर्मियों के लिए तैयार करें त्वचा की देखभाल के नुस्खे.
छूटना
एक्सफोलिएशन जरूरी है, खासकर गर्मियों में। उन सभी मृत त्वचा कोशिकाओं को हटा दें और चिकनी, चमकती त्वचा को प्रकट करें। ज्यादातर लोगों के लिए, सप्ताह में एक दो दिन एक्सफोलिएट करना सही होता है। हालांकि, अगर आपकी त्वचा में जलन होती है, तो आपको इसे सप्ताह में एक बार वापस स्केल करना चाहिए और एक जेंटलर उत्पाद में बदलना चाहिए। ध्यान रखें कि नई एक्सफ़ोलीएटेड त्वचा सूरज की हानिकारक किरणों के प्रति अधिक संवेदनशील होती है, इसलिए अपने सनस्क्रीन के साथ मेहनती रहें।
रक्षा करना
सनस्क्रीन की बात करें तो, हम सभी जानते हैं कि समुद्र तट या पूल में जाते समय सनस्क्रीन महत्वपूर्ण है। हालांकि, आपको वास्तव में इसे हर दिन पहनना चाहिए। ब्रॉड-स्पेक्ट्रम एसपीएफ़ 15 से 30 वाला सनस्क्रीन चुनें। अधिकांश लोगों को इससे अधिक एसपीएफ़ की आवश्यकता नहीं होती है। एसपीएफ़ 30 सूरज की लगभग 97 प्रतिशत किरणों को फ़िल्टर कर देता है। एफडीए के नए सनस्क्रीन दिशानिर्देशों के अनुसार, सनस्क्रीन लेबल केवल "व्यापक स्पेक्ट्रम" (जो है .) बता सकते हैं अमेरिकन एकेडमी ऑफ डर्मेटोलॉजी द्वारा अनुशंसित) यदि उत्पाद यूवीए और यूवीबी दोनों से सुरक्षा प्रदान करता है विकिरण।
शुद्ध
गर्मियों में गर्मी और उमस के कारण आपका चेहरा साल के अन्य समयों की तुलना में अधिक तैलीय और गंदा हो सकता है। गर्मियों में आपको अपना क्लीन्ज़र बदलना पड़ सकता है। क्रीमी क्लीन्ज़र से अधिक शक्तिशाली फ़ेस वॉश या स्क्रब पर स्विच करें।
हाइड्रेट
मॉइस्चराइज़ करें, मॉइस्चराइज़ करें, मॉइस्चराइज़ करें। हालांकि सर्दियां और हवाएं लंबे समय से चली आ रही हैं, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आपकी त्वचा को नमी की जरूरत नहीं है। धूप, खारा पानी और क्लोरीन आपकी त्वचा को भी सुखा सकते हैं। यदि आप ठंड के महीनों में भारी मॉइस्चराइज़र का उपयोग करते हैं, तो आप गर्मी के दिनों में हल्का सीरम या रंगा हुआ मॉइस्चराइज़र आज़मा सकते हैं। आपको अभी भी अपनी आंखों और मुंह के आस-पास के क्षेत्रों पर अतिरिक्त ध्यान देना चाहिए, जहां झुर्रियां पहले बनती हैं। त्वचा देखभाल उत्पादों का चयन करते समय, अपनी त्वचा को मजबूत करने और इसे मुक्त कणों से होने वाले नुकसान से बचाने में मदद करने के लिए एंटीऑक्सीडेंट सामग्री और पौष्टिक वनस्पति वाले उत्पादों की तलाश करें।
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