आज का राजनीतिक माहौल तनावपूर्ण है, कम से कम कहने के लिए, और हम में से कई लोगों के लिए, सर्वथा भयानक है।
मैं बढ़ते (और मौजूदा) घृणा अपराध के आँकड़ों को सूचीबद्ध नहीं करने जा रहा हूँ, न ही मैं उन सभी कारणों का उल्लेख करने जा रहा हूँ जिनसे हमें चिंतित होना चाहिए। बहुत सारे हैं, समानता से शुरू होकर जलवायु पर समाप्त होते हैं। इसके बजाय, मैं वही करने जा रहा हूं जो मैं सबसे अच्छा करता हूं: my. के बारे में बात करें कुत्ता.
धैर्य रखने के लिए अनुरोध।
निराशा में डूबे बिना सूचित रहना, बिना किसी भय के सतर्क रहना, घृणा के बिना क्रोधित रहना - ये चीजें हाशिये पर रहने वालों के लिए मुश्किल हैं। हमें अपने और अपने समुदायों के लिए सुपरहीरो बनने की जरूरत है, और आइए इसका सामना करें। सुपरहीरो को साइडकिक्स की जरूरत होती है।
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मेरे पास एक अद्भुत साइडकिक है। वह सोचती है कि मैं बिल्ली का पजामा हूं, चाहे मैं कुछ भी करूं। वह मुझे बिना शर्त प्यार करती है, और हर बार जब मैं गलती करती हूं तो वह मुझे माफ कर देती है। मुझे अभी इसकी आवश्यकता है, और मैं आपको भी शर्त लगाने को तैयार हूं।
मैं एक पशु व्यक्ति हूं। जानवर मुझे सुकून देते हैं। इन दिनों, मेरा कुत्ता मेरी राजनीतिक चिंता से निपटने में मेरी मदद करता है। वह एक अनुस्मारक है कि प्यार और वफादारी स्वाभाविक प्रवृत्ति हो सकती है। वह जानती है कि मुझे कब आराम की ज़रूरत है, और वह मुझे यह नहीं बताती कि जब मैं समाचार पढ़ता हूं या जब मैं फेसबुक की जांच करने के लिए चिंतित होता हूं तो सब कुछ ठीक हो जाएगा क्योंकि मुझे पता चल सकता है कि एक दोस्त एक आँकड़ा है। वह जानती है कि मुझे जो चाहिए वह है प्यार।
सबसे महत्वपूर्ण, वह मुझे बाहर ले जाती है और चलती है। व्यायाम, खेल और स्नेह की उसकी ज़रूरतों को पूरा करना मुझे अपनी ज़रूरतों को पूरा करने की याद दिलाता है। स्व-देखभाल कुछ उदार फुलाना शब्द नहीं है। यह कठिन काम है, और यदि आप अपने अन्य लक्ष्यों को प्राप्त करना चाहते हैं तो यह महत्वपूर्ण है।
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हाल ही में, मैंने अपने कुत्ते को मेरी मदद करने देने के लिए खुद को सचेत प्रयास करते हुए पाया है। अब, जब वह आती है जब मैं समाचार पढ़ रहा हूं या राजनीति या चिंता के बारे में बात कर रहा हूं, तो मैं खुद को याद दिलाता हूं कि उन चीजों को फिलहाल छोड़ दें और उस पर ध्यान केंद्रित करें। जब मैं अपने आप में आकर्षित होना चाहता हूं और छिपना चाहता हूं, तो मैं उसके पास पहुंचता हूं। उसके पास पहुँचना, बदले में, मुझे अन्य लोगों तक पहुँचने की याद दिलाता है। वह मेरी मानवता के लिए एक कसौटी है।
हम लंबी सैर पर जाते हैं, और मैं गहरी सांस लेता हूं। यह मदद करता है कि मेरा कुत्ता एक है जर्मन शेपर्ड. मैं इन रास्तों पर सुरक्षित महसूस करता हूं, लेकिन भले ही आपका कुत्ता सख्त दिखने वाला कुत्ता न हो, या यदि आपका कुत्ता वास्तव में एक बिल्ली या एक कुत्ता है फेरेट या पक्षी या यहां तक कि एक कछुआ, हमारी साइडकिक्स हमें एक बहुत, बहुत कठिन समय से गुजरने में मदद कर सकती है। वे हमें निर्वासन या हमले या भेदभावपूर्ण कानून या पुलिस हिंसा या जलवायु परिवर्तन से नहीं बचाएंगे, लेकिन जब हम उन चीजों से लड़ते हैं तो वे हमें अपना बेहतर ख्याल रखने में मदद कर सकते हैं।
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हमें बस इतना करना है कि उन्हें करने दें।
