कोई नहीं सोचता तलाक जब एक जोड़ा शादी में अपना "मैं करता हूं" कहता हूं, लेकिन शायद उन्हें ऐसा करना चाहिए। एक शादी दो लोगों का एक-दूसरे के प्रति अपने प्यार और प्रतिबद्धता की घोषणा करने का उत्सव है, लेकिन संयुक्त राज्य में तलाक की दर अपेक्षाकृत अधिक है। शादी और तलाक पर सीडीसी के आंकड़े दिखाएँ कि २,११८,००० विवाहों के लिए, उनमें से लगभग आधे का अंत तलाक में होगा।
अधिक:अलग-अलग राजनीतिक विचारों वाले किसी व्यक्ति को डेट करना क्यों संभव है
हम इस वास्तविकता को देख सकते हैं कि कैसे विवाह आसानी से तलाक में समाप्त हो सकते हैं, लेकिन उन आँकड़ों को आपको डराने न दें। तलाक को रोकने और स्वस्थ संबंध बनाए रखने के कुछ तरीके हैं, जिनमें कुछ महान शामिल हैं डॉ जॉन गॉटमैन से शोध, जो 20 से अधिक वर्षों से डेटा संकलित कर रहा है।
"जल्दी तलाक की भविष्यवाणी आलोचना, अवमानना, रक्षात्मकता और पत्थरबाज़ी के साथ-साथ भावनात्मक वापसी के भविष्यवक्ता और संघर्ष के दौरान सकारात्मक प्रभाव की कमी है," वे कहते हैं। यह कथन हमें यह धारणा बनाने देता है कि संघर्ष को सकारात्मक तरीके से प्रबंधित करना स्वस्थ, दीर्घकालिक, प्रतिबद्ध संबंधों की कुंजी है। अगर दंपति "मैं करता हूं" कहने से पहले संघर्ष को कम करने के लिए स्वस्थ तरीके बना सकते हैं, तो उनके पास शादी के बाद समस्या आने पर बेहतर शुरुआत होती है।
इसी तर्ज पर, शादी करने से पहले अपने जीवनसाथी के साथ स्वस्थ दोस्ती रखना एक ठोस आधार बनाने का एक तरीका होगा। यह बहुत स्पष्ट है कि किसी ऐसे व्यक्ति से शादी करना जिसे आप सबसे अच्छा दोस्त मानते हैं, एक अच्छी सलाह होगी। पहले एक मजबूत दोस्ती बनाने में सक्षम होने के नाते शादी भागीदारों को एक जोड़े के रूप में बढ़ने और सीखने में मदद मिलेगी।
अधिक:आपके ऑनलाइन डेटिंग प्रोफाइल पर छोटे झूठ का मतलब बड़ी परेशानी क्यों है?
अपनी किताब में विवाह कार्य करने के सात सिद्धांत, जो एक महान संसाधन है, गॉटमैन कहते हैं दोस्ती करने से शादी में मदद मिल सकती है.
संबंध कौशल सीखना और चर्चा करना संघर्ष के समय में मदद कर सकता है, क्योंकि आपके पास अपने मुद्दों के माध्यम से काम करने के लिए आवश्यक संचार उपकरण होंगे। व्यक्ति अपनी चुनौतियों को समझ सकते हैं और रिश्ते में प्रवेश करने से पहले ही नई आदतें बना सकते हैं। इस शोध को देखना और यह समझना भी उपयोगी है कि आपके एक में होने से पहले एक स्वस्थ संबंध कैसा दिखता है। सकारात्मक क्या है, यह जानने से आपको यह देखने में मदद मिल सकती है कि क्या आपको कुछ क्षेत्रों में अतिरिक्त काम की आवश्यकता है और कुछ सकारात्मक बदलाव करने के लिए एक प्रशिक्षित पेशेवर की तलाश करें।
तलाक को रोकना होता है इससे पहले शादी। यह संघर्ष को सुलझाने, अपनी भावनात्मक स्थिति को प्रबंधित करने, भावनाओं और विचारों को साझा करने के तरीके सीखने जितना आसान हो सकता है सकारात्मक तरीके, दोस्ती के माध्यम से अपने साथी के साथ संबंध बनाएं और सुनिश्चित करें कि संचार के नकारात्मक पैटर्न नहीं हैं हो रहा है।
वैवाहिक आनंद की राह पर आपकी मदद करने के लिए कई संसाधन हैं, जैसे कि विवाह पूर्व परामर्श और व्यक्तिगत चिकित्सा। "मैं करता हूँ" कहने से पहले सकारात्मक और स्वस्थ संबंधों के बारे में सीखना और पढ़ना रिश्ते में बाद में दरार को रोकेगा। रिश्ते में आने से पहले खुद को और अपनी भावनाओं को समझने में सक्षम होने से रिश्ते को स्वस्थ शुरुआत में मदद मिलेगी।
अधिक:सेल्फी की दीवानगी गलत चीजों पर फोकस कर रही है
