कुत्ते सबसे अच्छे दौड़ने वाले साथी बनाते हैं। वे हमेशा उत्साही और प्रेरित रहते हैं और कभी भी कसरत के लिए आप पर झगड़ते नहीं हैं। इसलिए यदि आपके पास एक कुत्ता है और आप दौड़ना पसंद करते हैं, तो ऐसा लगता है कि एक साथ दौड़ना शुरू करना कोई ब्रेनर नहीं होगा।
समस्या यह है कि सभी कुत्ते दौड़ने के लिए तैयार नहीं होते हैं। हो सकता है कि वे उस दूरी के लिए तैयार न हों जो आप दौड़ना चाहते हैं और इससे भी बदतर, वे आपके पक्ष में नहीं रह पाएंगे (जो आपके कुत्ते के साथ दौड़ना एक वास्तविक चुनौती बना सकता है)।
यदि आप अपने कुत्ते को दौड़ने के लिए तैयार करना चाहते हैं और हमेशा के लिए तैयार और उत्साही साथी चाहते हैं, तो इन पांच युक्तियों का पालन करें।
1. दौड़ने से पहले, आपको एक साथ अच्छी तरह से चलना चाहिए
यह स्पष्ट लग सकता है लेकिन यदि आप यह पहला कदम उठाते हैं तो यह आपको बहुत सारी पीड़ा (और/या निराश होकर घर वापस जाने) से बचाएगा। इससे पहले कि आप अपने कुत्ते के साथ दौड़ने के बारे में सोच सकें, आपको पहले अपने कुत्ते को पट्टा पर चलना सिखाना होगा।
आप चाहते हैं कि आपका पिल्ला आपके शरीर के साथ या थोड़ा पीछे भी अपने थूथन के साथ या तो आपके बाएं या दाएं तरफ दौड़ें (एक चुनें और इसके साथ रहें)। एक नियमित पट्टा के साथ शुरू करें जिसे आप अपनी बाहों के साथ पकड़ते हैं (नकल करते हुए कि आप दौड़ते समय अपनी बाहों को कैसे पकड़ेंगे)। आसानी से सुलभ व्यवहार करें (या कुछ किबल)। क्या आपका पिल्ला पहले आपके बगल में बैठा है, और उसे व्यवहार के साथ पुरस्कृत करें। चलने की आज्ञा देने से पहले उस पास थोड़ी देर बैठें - जैसे "चलो चलते हैं!" (सुनिश्चित करें कि आप जो भी आदेश चुनते हैं, उसके अनुरूप रहें) - और फिर आगे बढ़ना शुरू करें, अपने कुत्ते को अपने पक्ष में रहने के लिए इलाज करें।
यदि आपके पिल्ला के पैर आपके आगे बढ़ते हैं, तो तुरंत रुकना सुनिश्चित करें और अपने हाथ को अपनी तरफ चिपकाने की कोशिश करें ताकि आपके पिल्ला को खींचने की आदत न हो। अपने पिल्ला के मुड़ने की प्रतीक्षा करें और अपनी दिशा में देखें और फिर बैठने के लिए कहें। अपने पिल्ला को एक पंक्ति में कुछ व्यवहार के साथ पुरस्कृत करें जब तक कि वह बैठने और आपको देखने पर केंद्रित न हो। एक बार जब आप अपने पिल्ला का ध्यान रखते हैं, तो फिर से आगे बढ़ना शुरू करें। और दोहराओ।
2. धीमी शुरुआत करें
हकीकत में, आपका पहला रन एक साथ आपके पिल्ला के नियमित चलने जैसा होगा, जिसमें कुछ मिनट जॉगिंग फेंक दी जाएगी। आपकी तरह ही, आपके पिल्ला को छोटे से शुरू करने और वहां से अपना माइलेज बनाने की जरूरत है। हर कुछ ब्लॉक में कुछ मिनटों के लिए जॉगिंग करने का प्रयास करें और जब भी आपका पिल्ला आपसे आगे निकलना शुरू कर दे (उम्मीद है कि इससे पहले कि वह आपसे आगे निकल जाए)। इसे पहले कुछ रनों के लिए करें, और आप इसे न केवल अपने पक्ष में रहने के विचार के लिए उपयोग करेंगे, बल्कि अपने पिल्ला को कुछ सहनशक्ति बनाने में भी मदद करेंगे।
3. अपना समय बनाएं
जब आप अपने पिल्ला की अपनी तरफ से रहने की क्षमता और दौड़ने की क्षमता में आत्मविश्वास महसूस करते हैं, तो आप शुरू कर सकते हैं इसे १०-मिनट की दौड़ पर ले जाना और फिर हर हफ्ते ५-१० मिनट जोड़ना जब तक आप अपने इच्छित समय तक नहीं पहुँच जाते या दूरी। एक इंसान की तरह, कुत्तों को मांसपेशियों और सहनशक्ति के निर्माण के लिए समय की आवश्यकता होती है, इसलिए अपने कुत्ते के साथ धैर्य रखें क्योंकि यह आपकी गति और आपकी प्रगति के अनुकूल होना सीखता है।
और दावत लाना न भूलें - आप उन्हें अपनी जेब में भर सकते हैं या आसान पहुँच के लिए ट्रीट पॉकेट के साथ पट्टा का उपयोग कर सकते हैं। अपने रनों पर अच्छे व्यवहार को पुरस्कृत करना जारी रखें क्योंकि आपका पिल्ला सहनशक्ति का निर्माण करता है और आपके लिए एक बेहतरीन रनिंग पार्टनर बना रहता है।
4. अपने कुत्ते के संकेतों पर ध्यान दें
जबकि आप 100 डिग्री तापमान में ठीक चल रहे हैं, आपका कुत्ता ठीक नहीं है। कुत्ते आम तौर पर इंसानों की तुलना में गर्मी के प्रति कम सहनशील होते हैं - उनमें से अधिकतर एक बहुत भारी फर कोट पहने हुए होते हैं! यदि आप देखते हैं कि आपका कुत्ता अत्यधिक पुताई कर रहा है, उसका मुंह चौड़ा है, जीभ बाहर लटकी हुई है, तो यह आपके पिल्ला को आराम और थोड़ा पानी देने का समय हो सकता है। यदि कुछ मिनटों के आराम के बाद भी श्वास सामान्य नहीं होती है, तो दौड़ शायद समाप्त हो गई है।
ध्यान देने वाली एक और बात यह है कि आपका पिल्ला कैसा चल रहा है। यदि यह आपके पीछे पीछे लटकने लगे या पीछे खींचकर रुक जाए, तो यह बहुत अधिक हो गया है। आप निश्चित रूप से इसे ज़्यादा नहीं करना चाहते हैं, और कोशिश करें कि इसे तेज़ या आगे जाने के लिए मनाना न पड़े। यह ऐसा करेगा क्योंकि यह आपको खुश करना चाहता है, लेकिन यह आपके कुत्ते के लिए हानिकारक हो सकता है।
5. अपने पिल्ला को हाइड्रेटेड रखें!
आपके पिल्ला के लिए दौड़ने के दौरान हाइड्रेटेड रहना उतना ही महत्वपूर्ण है जितना आपके लिए है! यदि आप अपने लिए पानी ले जा रहे हैं और गर्म और प्यास महसूस कर रहे हैं, तो संभावना है कि आपका पिल्ला भी है। सुनिश्चित करें कि आप अपने पिल्ला को बहुत सारे पानी के ब्रेक दे रहे हैं - या तो रास्ते में पानी के लिए रुकें या अपने कुत्ते के लिए एक ढहने योग्य कटोरा और पानी की बोतल ले जाएं।
अपने पिल्ला के साथ दौड़ना आप दोनों के लिए बहुत फायदेमंद हो सकता है। यह एक साथ बंधने, व्यायाम करने और एक साथ तलाशने का मौका है। बस याद रखें कि आपके जैसे आपके पिल्ला को छोटे से शुरू करने और लंबे समय तक चलने से पहले आधार बनाने की जरूरत है। धैर्य रखें। निरतंरता बनाए रखें। और इनाम बहुत होगा!
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