न केवल आपके पास एक भयानक सप्ताह था, आपको पता चला कि आपके प्रेमी ने अभी-अभी आपसे संबंध तोड़ लिया है। सदमे में, आप बेहतर महसूस करने में मदद करने के लिए किसी भी प्रकार की जानकारी खोजने के लिए बेताब इंटरनेट को खंगालते हैं। किसी प्रियजन के खोने का शोक मनाने के लिए आप दुःख के 5 चरणों में आते हैं। ठीक यही आप खोज रहे हैं। आप प्रत्येक चरण (इनकार, क्रोध, सौदेबाजी, अवसाद, स्वीकृति) को पढ़ते हैं और उनकी तुलना रिश्ते के दुःख की अपनी भावनाओं से करते हैं।
1. इनकार:
यह शुरुआती चरण है जहां आप यह स्वीकार नहीं कर सकते कि आपका ब्रेकअप किया जा रहा है। आप ऐसे घूमते हैं जैसे कि आप एक बुरे सपने में हों। आपको यह भी आश्चर्य होता है कि कहीं आपका प्रेमी आपसे मजाक तो नहीं कर रहा है। आप अभी भी अपनी साप्ताहिक तिथि रात के लिए उस रेस्तरां में दिखाई देते हैं जहाँ आप दोनों हमेशा मिलते थे। पूरी रात दरवाजे पर नजर रखते हुए, आप महसूस करते हैं कि प्रवेश करने वाला हर व्यक्ति उसके जैसा दिखता है, लेकिन दुख की बात है कि जब आप 60 साल की छोटी महिला बन जाते हैं तो आप गलत हो जाते हैं। जब आप फोन कॉल, टेक्स्ट संदेश या ईमेल के माध्यम से डंप हो जाते हैं तो यह चरण उच्च स्तर तक बढ़ जाता है। ऐसा टेक्स्ट प्राप्त करना सही नहीं लगता है जो कहता है कि "श्री उर नॉट द 1 4 मी"। लक्षणों में शामिल हैं: सुनवाई की संभावित हानि। इनकार के चरण की अवधि: 1 सप्ताह से 1 वर्ष तक या निरोधक आदेश जारी होने तक।
2. गुस्सा:
एक बार जब आप इनकार कर देते हैं और स्वीकार करते हैं कि किसी ने आपके साथ संबंध तोड़ लिया है, तो क्रोध अगला है। यह प्राय: "समभाव" का चरण होता है। यह वह बिंदु है जहां आप एक अज्ञात ईमेल पता बना सकते हैं और उसके परिवार को एक ईमेल भेज सकते हैं जिसमें एक रात वह आपके अधोवस्त्र में पहने हुए चित्रों के साथ नशे में था। आगे जाकर, आप उसे नौकरी से निकालने के प्रयास में सभी को उसकी नौकरी पर भेज सकते हैं। लेकिन आपको जल्द ही एहसास हो जाता है कि टेड को अकाउंटिंग से बाहर निकालने के लिए बस इतना ही करना है। और भी बेहतर। यह वह चरण है जहां आप अपने आप से कहते हैं कि आपको पता होना चाहिए था कि यह हारने वाला आपके साथ ऐसा करने वाला था। संभावित दुष्प्रभाव: आपकी आंख में नर्वस टिक विकसित होना।
3. सौदेबाजी:
गुस्से से आगे बढ़ते हुए आप अपने प्रेमी से विनती करते हैं कि अगर वह रहेगा तो आप चीजों को बेहतर बनाएंगे। आप कुछ भावनाओं को बाहर फेंक देते हैं जिन्हें आप नहीं जानते थे कि आपने महसूस किया; उसे चारों ओर चिपकाने के लिए कुछ भी। इसमें ड्रंक डायलिंग या टेक्स्टिंग शामिल है। इस चरण में स्थानीय मानसिक हॉटलाइन पर कॉल करना भी शामिल हो सकता है यह देखने के लिए कि क्या इसे ठीक किया जा सकता है। लक्षणों में शामिल हैं: अत्यधिक कराहना और मुंह में पैर डालना।
4. अवसाद:
आप अपने लिए खेद महसूस करना शुरू कर देंगे और असफल रिश्ते को आप पर दोष देंगे। एक दोस्त आपको आपके पसंदीदा संगीत कार्यक्रम के टिकट के साथ बुलाता है लेकिन आप घर पर रहना चाहते हैं और अपने जीवन में केवल दो पुरुषों के साथ गले मिलना चाहते हैं जो आपको कभी नहीं छोड़ेंगे; बेन एंड जेरी। आप चाह सकते हैं कि आपने उसके नाखून की सभी कतरनें और सिंक में छोड़े गए बालों को बाहर न फेंका हो। संभावित शिल्प परियोजना: दाढ़ी वाली बाल गुड़िया।
5. स्वीकृति:
यह पाने के लिए सबसे कठिन चरण है। आप स्वीकार नहीं करना चाहते क्योंकि स्वीकार करने के लिए आपको उस झूठ बोलने वाले को क्षमा करने की आवश्यकता होगी, और आप निश्चित रूप से जल्द ही ऐसा करने के लिए तैयार नहीं हैं। अपने आप को बेहतर महसूस कराने के लिए आप उन सभी डकार, क्रॉच हथियाने, पादने और बूगर्स को याद करते हैं जो आपने रिश्ते के दौरान खुद के अधीन किए थे। जब आपको पता चलेगा कि वह वास्तव में कितना घृणित था, तो आप बेहतर महसूस करने लगेंगे। अनुशंसित: छेड़खानी, और इसके बहुत सारे! अमेरिकी जनगणना के आंकड़ों के अनुसार, 44% अमेरिकी अविवाहित हैं। इसका मतलब है कि आपके मिलने के लिए लाखों अन्य एकल हैं। गुगलिंग "किसी को कैसे प्राप्त करें" 8 मिलियन से अधिक परिणाम लाता है। अपनी भावनाओं को संभालने के लिए ब्रेकअप के मुद्दों से निपटने के लिए टिप्स हैं। खोज परिणामों को पढ़ने के लिए कुछ समय निकालें; आप कुछ ऐसा देख सकते हैं जो मदद करेगा। अंत में, वहाँ जाएँ और नए लोगों से मिलें। आपको निश्चित रूप से कोई ऐसा व्यक्ति मिलेगा जो उस व्यक्ति के लिए आपकी सराहना करता है जो आप हैं।
