रात के उल्लू और शुरुआती पक्षी ऐसा लगता है जैसे वे दो पूरी तरह से अलग-अलग विमानों पर काम करते हैं, और इसका कारण आपके विचार से कहीं अधिक वैज्ञानिक है। यह हमारे प्राकृतिक सर्कैडियन लय के साथ करना है - शुरुआती पक्षियों में छोटे होते हैं और रात के उल्लू लंबे होते हैं।
सभी मनुष्य 24 घंटे की घड़ी पर काम करते हैं, क्योंकि पृथ्वी को अपनी धुरी पर पूरी तरह से घूमने में इतना समय लगता है। हालाँकि, आपका प्राकृतिक चक्र, या सर्कैडियन लय, उस 24 घंटे के चक्र के दौरान आपका शरीर कितने समय तक जाग सकता है, इससे संबंधित है। यदि आप एक रात के उल्लू हैं, तो आप उस 24 घंटे के चक्र के लंबे समय तक आराम से जाग सकते हैं।
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हमारे पास लंबी या छोटी लय क्यों है इसके पीछे का विज्ञान यह है कि रात का उल्लू और शुरुआती पक्षी का मस्तिष्क वास्तव में अलग है। रात के उल्लुओं के पास है कम इन्सुलेट पदार्थ जो तंत्रिका संदेशों को प्रसारित करता है, इसलिए वे दिमाग लंबे समय तक सक्रिय रहते हैं। मजे की बात यह है कि, आपके दिमाग की बनावट के बावजूद, आप वास्तव में एक रात के उल्लू से एक प्रारंभिक पक्षी में बदल सकते हैं और अपने जीवनकाल में वापस आ सकते हैं। यह सब बदलते हार्मोन पर निर्भर करता है, और आपकी बाहरी उत्तेजनाएं आपको कैसे प्रभावित करती हैं (उर्फ हाई स्कूल, कॉलेज की कक्षाओं में, काम के कार्यक्रम के लिए)। हालाँकि, यदि आप लंबे समय से एक या दूसरे लय की ओर झुके हैं, तो आप पाएंगे कि आप दूसरों पर कुछ गुणों का प्रदर्शन करते हैं। यदि आप सुनिश्चित नहीं हैं कि आप किस श्रेणी में आते हैं, तो यहां कुछ कहानी के संकेत, और रात के उल्लुओं और शुरुआती पक्षियों के सामान्य व्यक्तित्व लक्षण हैं
रात का उल्लू
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प्रवृत्तियों
1. आपको सुबह उठने में बहुत मुश्किल होती है।
2. आधी रात से पहले आप लगभग कभी नहीं सोते हैं।
3. आप पाते हैं कि आप मध्य से देर दोपहर तक सबसे अधिक उत्पादक हैं।
4. आप आम तौर पर अधिक बहिर्मुखी होते हैं, और अंदर रहने से ज्यादा बाहर जाने का आनंद लेते हैं।
5. आप अधिकांश भाग के लिए भावनात्मक रूप से स्थिर हैं।
6. आप कैफीन पीते हैं जैसे यह आपका काम है।
7. आप अनिद्रा से पीड़ित हैं।
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आपके बारे में इसका क्या मतलब है
रात के उल्लुओं और उनकी बुद्धि के स्तर पर बहुत सारे शोध किए गए हैं। कुल मिलाकर, अध्ययन सुझाव देते हैं रात के उल्लू अधिक रचनात्मक होते हैं, क्योंकि वे अधिक समय तक मानसिक रूप से सतर्क रह सकते हैं। एक अध्ययन विशेष रूप से कहता है रात के उल्लू अधिक बुद्धिमान होते हैं अपने शुरुआती पक्षी समकक्षों की तुलना में।
हालांकि, थोड़ा अधिक सक्रिय मस्तिष्क होने का नकारात्मक पक्ष यह है यह अधिक narcissists और मनोरोगी पैदा कर सकता है. वेबएमडी भी कहते हैं रात के उल्लुओं को समस्या होती है अवसाद, शराब के साथ और अक्सर बीमारी से ग्रस्त होते हैं, क्योंकि वे आमतौर पर अपने शरीर को पर्याप्त नींद नहीं दे रहे होते हैं।
समय पर आने वालें
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प्रवृत्तियों
1. आप अपने आराम का आनंद लें। इसका अक्सर मतलब होता है कि आप अपने पूरे आठ घंटे पाने के लिए रातें कम कर देते हैं।
2. आप सुबह सबसे अधिक उत्पादक होते हैं।
3. आप उस 2 बजे प्राप्त करते हैं। नींद की भावना।
4. आप अच्छी नींद लेते हैं - यानी पूरी रात।
5. आप सामान्य 9-से-5 कार्य दिवस पर फलते-फूलते हैं।
6. आप होम बॉडी होने की ओर प्रवृत्त होते हैं।
7. आप काफी विश्वसनीय और समय के पाबंद हैं।
आपके बारे में इसका क्या मतलब है
प्रारंभिक पक्षी वास्तव में कीड़ा प्राप्त करते हैं, इसलिए बोलने के लिए। चूंकि वे दिन में पहले अपने सर्वश्रेष्ठ प्रदर्शन पर होते हैं, इसलिए वे काम करने में बहुत अच्छे होते हैं। टेक्सास विश्वविद्यालय में 2008 का एक अध्ययन ने कहा कि स्व-वर्णित अर्ली राइजर औसत स्कोर पर अपने नाइट उल्लू समकक्षों की तुलना में एक पूर्ण GPA अंक अधिक है। वे पारंपरिक प्रणालियों और संरचनाओं के भीतर वास्तव में अच्छी तरह से काम करते हैं, और इस प्रकार तर्क को सबसे ऊपर मानते हैं। वे मेगा लक्ष्य उन्मुख हैं, और आगे की योजना बनाना पसंद करते हैं। वे सुबह के सुपर वर्कआउट से डरते नहीं हैं, इसलिए वे अक्सर समग्र रूप से स्वस्थ होते हैं।
वे बेहतर नींद लेते हैं, जो उन्हें स्वस्थ और खुश रहने में भी योगदान देता है। यह सब उन्हें अधिक आशावादी लोग बनाता है, और उन दोषों के प्रति कम प्रवण होता है जो उनकी उत्पादकता को कम करते हैं। हालांकि, इस सारी उत्पादकता का नकारात्मक पक्ष यह है उच्च तनाव का स्तर, और एक अधिक बाध्यकारी, अनुसूची-चालित जीवन शैली, जो किसी की रचनात्मकता को गंभीरता से कम कर सकती है।
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*दोनों प्रकार के व्यक्तित्व में सकारात्मक गुण होते हैं; लेकिन अधिकांश चीजों की तरह, यदि आप उनके बीच एक मध्यम मार्ग का प्रबंधन कर सकते हैं, तो आप अधिक लाभ और कम नुकसान का आनंद लेंगे।
