स्कूल वर्ष स्कूल के बारे में है, बिल्कुल। अकादमिक सर्वोच्च प्राथमिकता है। लेकिन स्कूल एकमात्र ऐसी चीज नहीं है जो स्कूल वर्ष चक्र पर होती है। खेल से लेकर ऑर्केस्ट्रा तक की अधिकांश पाठ्येतर गतिविधियाँ, कुछ चर्च युवा समूहों के लिए एक स्कूल वर्ष के कार्यक्रम पर भी चलती हैं। इसका मतलब यह है कि जैसे एक बच्चा शैक्षणिक वर्ष में समायोजित हो रहा है, वह बच्चा भी पाठ्येतर वर्ष में भी समायोजित हो रहा है।
इसका मतलब यह भी है कि जब आप यह मूल्यांकन करने की कोशिश कर रहे हैं कि आपके बच्चे के लिए स्कूल वर्ष कैसे शुरू हो रहा है, तो आपको यह भी मूल्यांकन करना होगा कि पाठ्येतर वर्ष कैसा चल रहा है। और अगर पूरे स्कूल वर्ष के संक्रमण में कुछ बाधाएं हैं, अगर चीजें ठीक नहीं हो रही हैं और आपका बच्चा कुछ दिखा रहा है तनाव के संकेत, कभी-कभी स्कूल और पाठ्येतर पाठ्यक्रम इतने परस्पर जुड़े हो सकते हैं कि यह बताना मुश्किल हो सकता है कि कोई समस्या कहाँ हो सकती है!
अधिक लोड न करें
बाल विकास विशेषज्ञ अक्सर इसके खिलाफ चेतावनी देते हैं कार्यक्रम से अधिक निर्धारण; शुरू से ही एक जटिल, तंग कार्यक्रम होना थोड़ा तनावपूर्ण हो सकता है! आपके बच्चे में रुचि रखने वाली हर चीज (शाब्दिक रूप से सब कुछ) के लिए साइन अप करना आकर्षक हो सकता है - लेकिन उस प्रलोभन का विरोध करें। तीन स्पोर्ट्स प्लस स्काउट्स प्लस चर्च ग्रुप प्लस ड्रामा क्लब, प्लस, प्लस, प्लस, बड़े होने के लिए थकाऊ है; आपके बच्चे के पास अभी भी विचार करने के लिए गृहकार्य है। और सो जाओ!
अपने बच्चे के जीवन में एक्स्ट्रा को प्राथमिकता दें। एक शारीरिक गतिविधि स्वास्थ्य के लिए और तनाव से राहत के लिए बहुत अच्छी है। एक रचनात्मक प्रयास, जैसे कला या नाटक या संगीत मस्तिष्क के एक अलग हिस्से का व्यायाम करता है। स्काउट्स या चर्च समूह आपके जीवन में एक और महत्वपूर्ण भूमिका निभा सकते हैं। लेकिन क्या आपका बच्चा वास्तव में उन सभी को हर एक हफ्ते में कर सकता है? डाउन टाइम का क्या हुआ?
यदि आवश्यक हो तो पीछे हटें
चाहे आपके बच्चे ने स्कूल वर्ष के लिए एक या पांच अतिरिक्त के लिए साइन अप किया हो, आप पा सकते हैं कि आपको इनमें से एक या अधिक अतिरिक्त को वापस लेने की आवश्यकता है। ज़रूर, यह एक निराशा हो सकती है (आप दोनों के लिए!), लेकिन बहुत अधिक है।
आपको शायद पता चल जाएगा कि क्या यह बहुत अधिक है और माता-पिता के रूप में, आपको अपने बच्चे को तीव्र कार्यक्रम से वापस लाने में मदद करने की आवश्यकता है। के लक्षण कार्यक्रम से अधिक निर्धारण इसमें नींद न आना, चिड़चिड़ापन, अवसादग्रस्तता के लक्षण, उदासी, थकावट, सिरदर्द, पेट दर्द, और बहुत कुछ शामिल हो सकते हैं। यदि आपका बच्चा ऐसे लक्षण दिखाना शुरू करता है, तो शेड्यूल देखें, और इसे वापस ले लें।
स्कूल पहले आता है
एक कारण है कि छात्र एथलीटों को "छात्र-एथलीट" कहा जाता है, न कि "एथलीट छात्र"। शिक्षाविद पहले आते हैं। यही सिद्धांत कलाकारों, संगीतकारों और किसी भी अन्य प्रतिभा या आनंद पर लागू होता है। इस समय हमारे बच्चों के जीवन में, हमें उनकी मदद करने की आवश्यकता है स्कूल पर ध्यान दें और वहां हो रही महत्वपूर्ण शिक्षा। यदि इनमें से कोई एक अतिरिक्त हस्तक्षेप कर रहा है, तो इसे अल्पावधि या लंबी अवधि के लिए बंद करना इस युग के शैक्षिक फोकस को पुष्ट करता है।
अक्सर स्कूल वर्ष में अपने सभी रूपों में संक्रमण - कक्षा में, घर पर और पाठ्येतर में - बिना किसी रोक-टोक के चला जाता है। लेकिन जब ऐसा नहीं होता है, तो अपेक्षाकृत तेज़ी से कार्य करने से कोई भी समस्या उत्पन्न हो सकती है जो प्रबंधनीय और परिप्रेक्ष्य में बनी रह सकती है। यह हम सभी के लिए, माता-पिता और बच्चे के लिए संक्रमण का एक चुनौतीपूर्ण समय है, और जब तक हम इसे सही तरीके से प्राप्त नहीं कर लेते हैं, तब तक हम सभी को लाभ होता है।
बच्चों और तनाव पर अधिक
- बहुत सी गतिविधियाँ बच्चों के लिए तनावपूर्ण हो सकती हैं
- अपने बच्चों के लिए गतिविधि अधिभार से बचना
- तनाव को प्रबंधित करने में बच्चों की मदद करना
- बच्चों के लिए विश्राम तकनीक
