चाहे आपके पास एक विशेष आवश्यकता वाला बच्चा हो या आप बस अपने परिवार के लिए छुट्टियों को व्यवस्थित करने के तरीकों की तलाश कर रहे हों, ये टिप्स आपको छुट्टियों की सभाओं और तनाव को प्रबंधित करने में मदद करेंगे।
बच्चों के माता-पिता आत्मकेंद्रित विशेषज्ञ हैं जब छुट्टियों की सभाओं के प्रबंधन के लिए युक्तियों और युक्तियों की बात आती है। MyAutismTeam.com माता-पिता के लिए ऑटिज्म से पीड़ित बच्चों के पालन-पोषण के अनुभव को साझा करने के लिए एक सामाजिक नेटवर्क है। यहां तक कि अगर आपके बच्चे को ऑटिज्म नहीं है, तो भी आप इन छुट्टियों के टिप्स से सीख सकते हैं।
दोस्तों और परिवार के साथ संवाद करें
छुट्टियों के दौरान, आप अपने आप को उन मित्रों और परिवार के साथ खेलते हुए पाएंगे जिन्हें आपने हाल ही में नहीं देखा है। ऐपेटाइज़र पर त्वरित बातचीत में अपने बच्चे की ज़रूरतों को समेटना मुश्किल हो सकता है, लेकिन इसे आपको निराश न होने दें। MyAutismTeam.com के सह-संस्थापक एरिक पीकॉक और मैरी रे ने अपने सुझाव साझा किए। “अपने परिवार और दोस्तों से पूछें कि क्या घर में कोई ऐसा क्षेत्र है जहाँ आपका बच्चा खेल सकता है। कभी-कभी आपके बच्चे के लिए एक निजी / शांत क्षेत्र में शरण लेना और अराजक गतिविधियों से दूर रहना बेहतर होता है। ” आप जानते हैं कि आपके बच्चे को क्या चाहिए। इसके लिए पूछने से डरो मत। ऐसा महसूस हो सकता है कि आप मित्रों और परिवार को परेशान कर रहे हैं, लेकिन वे आपके परिवार की ज़रूरतों को महत्व देंगे।
आहार और एलर्जी के मुद्दों के लिए योजना
MyAutismTeam.com के सह-संस्थापक कहते हैं, "अपने परिवार और दोस्तों से कहें कि जब आप अपने बच्चे के लिए अपना खाना लेकर आएं तो नाराज न हों।" चाहे आपके बच्चे को खाद्य एलर्जी हो, संवेदनशीलता हो या खाद्य पदार्थों के आसपास संवेदी समस्याएं हों, ऐसा भोजन लाना बिल्कुल ठीक है जिसे आप जानते हैं कि आपका बच्चा खाएगा। यह आपको मन की शांति देता है और आपको भोजन के समय पर जोर देने के बजाय जश्न मनाने पर ध्यान केंद्रित करने की अनुमति देता है। विनम्र लेकिन दृढ़ रहें, और अपने आप को उन रिश्तेदारों और दोस्तों के लिए तैयार करें जो आपके बच्चे की ज़रूरतों को नहीं समझ सकते हैं। अगर कोई आपके साथ बहस करता है या आपकी पालन-पोषण शैली के बारे में कोई टिप्पणी करता है, तो इसे अनदेखा करें और जो आप जानते हैं उसके साथ रोल करें।
उन गतिविधियों को शेड्यूल करें जो आपके बच्चे की ताकत के अनुकूल हों
जैसा कि आप अपनी क्रिसमस गतिविधियों की योजना बनाते हैं, उन्हें अपने बच्चे की ताकत के अनुसार व्यवस्थित करें। छुट्टियां नई गतिविधियों को आजमाने या अपने बच्चे को ऐसी स्थिति में धकेलने का अच्छा समय नहीं है जो आम तौर पर उसे परेशान करती है। यदि आपका बच्चा दृश्य उत्तेजना का आनंद लेता है, तो क्रिसमस की रोशनी को देखते हुए ड्राइव करें। यदि वह शोर के प्रति बहुत संवेदनशील है, तो परेड और कैरलिंग जैसे कार्यक्रमों में भाग लेते समय शोर-रद्द करने वाले ईयर मफ साथ लाएं। अपनी खुद की परंपराएं बनाने से न डरें, जो आपके बच्चे को सबसे अच्छा काम करना पसंद करती हैं, जैसे कि गन्दी बेकिंग या घर पर एक शांत फिल्म। अपने स्थानीय शॉपिंग मॉल से पूछें कि क्या उनके पास ऑटिज्म के अनुकूल सांता डे निर्धारित है। कई क्षेत्र अब ऐसे कार्यक्रम पेश करते हैं जो स्पेक्ट्रम पर बच्चों को पूरा करते हैं।
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जितना हो सके लचीलेपन को अपनाएं
ऑटिज्म से पीड़ित बच्चे अक्सर सख्त दिनचर्या चाहते हैं। दिनचर्या सुखदायक हो सकती है, मंदी से बचने में मदद कर सकती है और बच्चों को व्यवहार की अपेक्षाओं का पालन करने में मदद कर सकती है। हर बच्चा दिनचर्या के प्रति अच्छी प्रतिक्रिया देता है, और छुट्टियों के दौरान, वे दिनचर्या अक्सर बिखर जाती है। इसे ध्यान में रखते हुए, अपनी लड़ाई चुनें। देर से सोने का समय या ऐसी गतिविधि जिसकी आप हमेशा अनुमति नहीं देते हैं, दुनिया का अंत नहीं होगा। रुकने की कोशिश करें और सोचें कि किस चीज पर जोर देने लायक है और आपको अपना पैर नीचे रखने की क्या जरूरत है।
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