आपकी सुबह की कॉफी से लेकर आपके काम के बाद के वाइन तक, रोजाना टूट-फूट के कारण हमारे दांत सुस्त और बेजान दिखने लगते हैं। हालांकि, थोड़ी सी नियमित देखभाल और कुछ सरल तरकीबों से, आप आसानी से एक उज्जवल, गोरा दिखने वाला प्राप्त कर सकते हैं मुस्कुराओ.
ब्रश
एक चमकदार मुस्कान के लिए सबसे पहले आपको हर भोजन के बाद ब्रश करना चाहिए। अपने पर्स या डेस्क की दराज में एक छोटा टूथब्रश और यात्रा के आकार का टूथपेस्ट रखें। पूरे दिन, विशेष रूप से भोजन के बाद या कॉफी जैसे दांतों के दाग वाले खाद्य पदार्थों और पेय पदार्थों के संपर्क में आने के बाद, आप दाग लगने से पहले ब्रश कर सकते हैं।
दाँत साफ करने का धागा
ब्रश करने की तरह ही, लोमक एक उज्जवल मुस्कान पाने के लिए एक महत्वपूर्ण घटक है। दांतों के बीच और मसूड़े की रेखा के साथ बनने वाले दाग-धब्बों को हटाने में मदद करने के लिए हर रात सोने से पहले फ्लॉस करें। अपने बैग में थोड़ा सा फ्लॉस रखना एक अच्छा विचार है ताकि आप पूरे दिन अपने दांतों की जांच कर सकें - कोई भी अपने दांतों में पालक के साथ लड़की नहीं बनना चाहता।
व्हाइटनिंग गम चबाएं
नियमित गोंद से चीनी मुक्त, सफेद करने वाली किस्म में सरल स्विच करके अपनी मुस्कान को उज्ज्वल करें। बेशक, च्युइंग गम ब्रश करने की जगह नहीं लेगा। लेकिन अगर आप अपने टूथब्रश के बिना पकड़े गए हैं, या यदि आप वैसे भी गम का एक टुकड़ा चबाने जा रहे हैं, तो एक ऐसा चुनें जो आपकी मुस्कान को उसी समय उज्ज्वल करने में मदद करे।
मेल करना
रणनीतिक मेकअप विकल्पों के साथ एक उज्जवल मुस्कान नकली। अपनी मुस्कान को सफेद दिखाने में मदद करने के लिए नीले रंग की लिपस्टिक चुनें। सोने या पीले रंग के अंडरटोन के साथ कुछ भी छोड़ें - ये रंग आपके दांतों में किसी भी तरह का पीलापन पैदा करेंगे।
जानिए क्या दाग हैं
रेड वाइन के काम के बाद के गिलास के लिए आपको अपनी सुबह की कॉफी या अपनी गर्लफ्रेंड को जमानत देने की ज़रूरत नहीं है। हालांकि, ध्यान रखें कि कौन से खाद्य पदार्थ और पेय पदार्थ दाग का कारण बनते हैं ताकि आप संयम से उनका आनंद ले सकें या एक अच्छे विकल्प का पता लगा सकें। उदाहरण के लिए, गर्म मौसम में, लाल रंग के गिलास से सफेद शराब के ठंडे गिलास में स्विच करने पर विचार करें। अपने सुबह के लट्टे के बाद, अपने दांतों को एक यात्रा-आकार के टूथब्रश से एक त्वरित स्क्रब दें या व्हाइटनिंग गम का एक टुकड़ा पॉप करें। आपको बड़े बदलाव करने की ज़रूरत नहीं है, लेकिन दागों को बनने से रोकने में मदद के लिए आप छोटे समायोजन कर सकते हैं।
DIY व्हाइटनर
एक सस्ते, घर पर सफ़ेद करने वाले घोल के लिए, अपने दाँत ब्रश करें पाक सोडा. अपने घर्षण के कारण, बेकिंग सोडा आपके दांतों से दाग हटा देगा - लेकिन इसी कारण से, आप इसे सप्ताह में एक या दो बार से अधिक नहीं करना चाहते हैं। बेकिंग सोडा में एक गीला टूथब्रश डुबोएं, जिससे ब्रिसल्स को कोट करना सुनिश्चित हो जाए। अपने दांतों को दो मिनट तक स्क्रब करें और फिर अपने मुंह को पानी से अच्छी तरह से धो लें।
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