डेविड कोड, एपिस्कोपल मंत्री, दो के पिता और लेखक बच्चे सब कुछ उठाते हैं: कैसे माता-पिता तनाव बच्चों के लिए जहरीला है, बताते हैं कि जब बच्चों के स्वास्थ्य की बात आती है, तो असली विष आपका तनाव क्यों होता है, क्योंकि बच्चे आपके द्वारा छोड़े गए "वाइब" को उठाते हैं।
आपकी चिंता आपके बच्चों को कैसे प्रभावित करती है
डेविड कोड, एपिस्कोपल मंत्री, दो के पिता और किड्स पिक अप ऑन एवरीथिंग के लेखक: हाउ पेरेंटल स्ट्रेस बच्चों के लिए विषाक्त है, बताते हैं कि जब बच्चों के स्वास्थ्य की बात आती है, तो असली विष आपका तनाव है, क्योंकि बच्चे आपके द्वारा दिए गए "वाइब" को उठाते हैं। बंद।
आप क्यों कहते हैं कि जब बच्चों के स्वास्थ्य की बात आती है तो असली विष माता-पिता का तनाव है?
डेविड कोड: हमारे भोजन में रसायनों या हवा में प्रदूषकों से अधिक, आज हमारे बच्चों का सबसे बड़ा विष तनाव है, क्योंकि बच्चे हर चीज को ग्रहण करते हैं। अनुसंधान से पता चलता है कि माता-पिता का तनाव आज हम जिस बाल विकार को देखते हैं, उसकी महामारी में एक प्रमुख जोखिम कारक है।
क्या बच्चे अपने माता-पिता के तनाव को "पकड़" लेते हैं?
कोड: बच्चे अपने घर में तनाव को तब तक सोखते हैं जब तक कि उनके नाजुक, विकासशील तंत्रिका तंत्र "अधिभार" से नहीं टकराते और फिर वे कार्य करते हैं या लक्षण विकसित नहीं करते हैं। यह सबसे अधिक प्रचलित है जब बच्चे छोटे होते हैं - यहाँ तक कि गर्भ में भी। शोध से पता चलता है कि तनाव हार्मोन प्लेसेंटा को पार करते हैं जैसे निकोटीन या अल्कोहल बच्चे के विकास को प्रभावित करता है।
तनाव स्विच
माता-पिता का तनाव बच्चों में स्वास्थ्य समस्याओं का कारण कैसे बन सकता है जैसे एलर्जी और संवेदी विकार?
कोड: बच्चे आज एक अति सक्रिय तनाव-प्रतिक्रिया के साथ पैदा होते हैं, जो उन्हें अत्यधिक संवेदनशील बना सकता है उत्तेजना या अत्यधिक भावनात्मक - एडीएचडी, सीखने के विकार या संवेदी जैसे विकारों में सामान्य लक्षण विकार। या, कुछ बच्चों की प्रतिरक्षा प्रणाली वातावरण में उत्तेजनाओं के प्रति अधिक संवेदनशील होती है और उन्हें एलर्जी या अस्थमा होने का खतरा हो सकता है।
वैज्ञानिकों ने हमारे जीन में एक प्रकार का "ऑन-ऑफ स्विच" खोजा है, जिसे एपिजेनोम कहा जाता है। एक बच्चे के विकासशील मस्तिष्क या प्रतिरक्षा प्रणाली में, यहां तक कि थोड़ी मात्रा में तनाव भी जीन पर स्विच कर सकता है जो बीमारी का कारण बनता है, या जीन को बंद कर देता है जो बीमारी को रोकता है। इसलिए, आज के माता-पिता के अभूतपूर्व तनाव का स्तर हमारे बच्चों के स्वास्थ्य पर हमारी कल्पना से कहीं अधिक प्रभाव डाल रहा है।
एक साथ होना
माता-पिता अपने तनाव को अपने बच्चों पर विषाक्त प्रभाव डालने से कैसे रोक सकते हैं?
कोड: सामूहीकरण! मनुष्य सामाजिक प्राणी हैं और हमें झुंड में वापस जाने की जरूरत है। जितना अधिक समय आप परिवार और दोस्तों के साथ बिताएंगे उतना ही अच्छा महसूस करेंगे। अपने दोस्तों को उनके बच्चों के साथ आमंत्रित करें, सामुदायिक संगठनों में शामिल हों, सैर पर जाएं, स्क्रीन बंद करें, व्यायाम करें और अपने जीवनसाथी के साथ गुणवत्तापूर्ण युगल समय बिताएं।
हे माताओं!
जब आप अपने बच्चों के आसपास होते हैं तो आप तनाव से कैसे निपटते हैं? स्वस्थ और कम तनावग्रस्त जीवन जीने के बारे में कोई सुझाव? नीचे दी गई टिप्पणियों में अपने विचार और कहानियां साझा करें।
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