क्या आप इस बात को लेकर चिंतित हैं कि मौसम बदलने के साथ-साथ गर्मियों में आपने जो चमकती, दीप्तिमान त्वचा बनाए रखी है, वह शुष्क "सर्दियों की खुजली" में बदल जाएगी? जबकि ठंडी हवा, तेज़ हवाएँ और कम नमी परतदार त्वचा, फटे होंठ और खुरदुरे हाथों में योगदान करती है और पैर, ऐसी चीजें हैं जो आप सर्दियों के दौरान कई लोगों को होने वाले सूखेपन को रोकने के लिए कर सकते हैं मौसम। अपनी त्वचा को सर्दी के लिए तैयार करने के लिए इन 5 तरीकों को देखें।
सोखना
गर्मी के दिनों में लोगों का अधिक पानी पीना स्वाभाविक है। पीने का पानी पूरे साल फायदेमंद होता है, इसलिए सुनिश्चित करें कि आप रोजाना अनुशंसित 8 से 10 गिलास पानी पीने से पीछे न हटें, क्योंकि आपके शरीर को गर्मी से पसीना नहीं आ रहा है।
पानी एक स्वस्थ, साफ रंग रखने में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है, लेकिन ठंड का मौसम हमें यह सोचने पर मजबूर कर सकता है कि हम प्यासे नहीं हैं, यही वजह है कि हम नियमित रूप से उचित मात्रा में पानी नहीं पी सकते। तो अपने शरीर को आंतरिक रूप से हाइड्रेटेड रखने के लिए प्यास न होने पर भी पीना न भूलें; निर्जलीकरण आपको अपनी चमकती त्वचा को बनाए रखने से रोक सकता है।
स्लीपिंग ब्यूटी
हालाँकि बाहर ठंड होने पर घर के अंदर रहना आरामदायक महसूस हो सकता है, लेकिन इनडोर गर्मी को बढ़ाने से अक्सर नमी का स्तर कम हो जाता है, जिससे नमी का स्तर गिर जाता है।
आपके घर में नमी की कमी से त्वचा में खुजली हो सकती है, लेकिन एक ह्यूमिडिफायर आपकी त्वचा को नमीयुक्त रख सकता है और सूखापन कम कर सकता है। इसलिए अपने बेडरूम में एक ह्यूमिडिफायर रखें ताकि यह हाइड्रेट हो और सोते समय आपको चमकदार, सुंदर त्वचा बनाए रखने में मदद करे।
Moisturize
अपनी त्वचा को मॉइस्चराइज़ करने के लिए शीर्ष पर रहना आवश्यक है, खासकर सर्दियों के दौरान जब आपकी त्वचा के रूखे होने की संभावना अधिक होती है। कुछ त्वचा देखभाल उत्पाद जो गर्मियों में आपकी त्वचा के लिए अच्छा काम करते हैं, हो सकता है कि सर्दियों में आपकी त्वचा को कोई लाभ न हो। ठंड के मौसम में मॉइस्चराइजिंग विभाग में अतिरिक्त ध्यान देने की आवश्यकता होती है, जिसका अर्थ है कि आपको अपने त्वचा देखभाल उत्पादों को बदलना पड़ सकता है और शुष्क त्वचा के लिए तैयार भारी मॉइस्चराइज़र का चयन करना पड़ सकता है।
दैनिक आधार पर मॉइस्चराइज़ करें, विशेष रूप से नहाने या शॉवर लेने के तुरंत बाद। सूखी, खुजली वाली त्वचा जैसे नारियल तेल, शिया बटर, जैतून का तेल, एवोकैडो और जोजोबा तेल को कम करने के लिए जाने जाने वाले प्राकृतिक अवयवों के साथ मॉइस्चराइजिंग बॉडी वॉश और क्रीम में निवेश करें।
अपने दस्ताने और लोशन को संभाल कर रखें
जब आप परतों में कपड़े पहनते हैं और अपने शरीर, चेहरे और सिर को ठंड से बचाने के लिए स्वेटर, स्कार्फ, जैकेट और टोपी में बांधते हैं, तो अपने हाथों को मत भूलना। उन्हें गर्म रखने और कठोर ठंड के मौसम से सुरक्षित रखने के लिए दस्ताने की एक अच्छी जोड़ी में निवेश करके खुरदुरे हाथों से बचें।
इसके अलावा, सुनिश्चित करें कि आपके पर्स में एक समृद्ध मॉइस्चराइजिंग हैंड क्रीम है जिसका उपयोग आप पूरे दिन अपने हाथों को चिकना महसूस कराने के लिए कर सकते हैं। घर का काम करते समय दस्ताने पहनना भी एक अच्छा विचार है - चाहे वह बर्तन धोना हो या बाथरूम की सफाई करना - अपने हाथों को चिकना रखना और अत्यधिक गर्म पानी से सुरक्षित रखना।
स्पोर्ट योर सनस्क्रीन
जबकि आप सर्दियों के सप्ताहांत में समुद्र तट पर नहीं जा सकते हैं, फिर भी आपकी त्वचा धूप के संपर्क में रहेगी, चाहे वह धूप का दिन हो या बर्फीली सर्दियों की दोपहर। त्वचा विशेषज्ञों ने अत्यधिक अनुशंसा की है कि कम से कम 15 के एसपीएफ़ के साथ एक सनस्क्रीन पूरे वर्ष पहना जाना चाहिए क्योंकि सूरज की किरणें त्वचा को नुकसान पहुंचा सकती हैं।
धूप में रहने से आपकी त्वचा का रूखापन भी बढ़ सकता है, इसलिए ऐसा सनस्क्रीन लगाएं जो आपकी त्वचा को भी मॉइस्चराइज़ करे। आप अपना अधिकांश समय सर्दियों के दौरान घर के अंदर बिता सकते हैं, लेकिन जब आप बाहर कदम रखने का फैसला करते हैं, तो सुनिश्चित करें कि आपकी त्वचा सुरक्षित है।
दैनिक छूटना बंद करें
जहां एक्सफोलिएशन सूखी त्वचा को ठीक करने में मदद करता है, वहीं अगर आप इसे शुष्क सर्दियों के महीनों में बहुत बार करते हैं तो यह इसे नुकसान भी पहुंचा सकता है। किरकिरा, अपघर्षक स्क्रब के बजाय, साप्ताहिक छूटने के लिए एक सौम्य बफ़िंग क्रीम पर स्विच करें। धीरे-धीरे मृत त्वचा के निर्माण को हटाने से आपकी त्वचा नमी बनाए रखेगी और सतह को चमकदार बनाएगी।
शुष्क सर्दियों की त्वचा के लिए घर का बना मास्क
केला और अंडे का सफेद मास्क
केले और अंडे की सफेदी का उपयोग करके रूखी त्वचा का इलाज करने के लिए घर का बना मास्क बनाना सीखें।
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