आपका बच्चा क्यों रो रहा है और आप इसके बारे में क्या कर सकते हैं - SheKnows

हर माता-पिता अपने रोते हुए शिशु को समझने या उसे शांत करने में असमर्थ होने की हताशा का अनुभव करते हैं। क्राइंग बेबी, स्लीपलेस नाइट्स के इस अंश में, लेखक सैंडी जोन्स माता-पिता को अपने बच्चे की पीड़ा के स्रोत की पहचान करने में मदद करते हैं, और इसे कम करने के लिए कदम उठाते हैं। शिशु के रोने के कई कारणों के लिए यह आश्वस्त करने वाली मार्गदर्शिका माता-पिता दोनों को अपने बच्चों को खुश करने और अपनी भावनाओं से बेहतर तरीके से निपटने में सक्षम बनाती है।

अपने नवजात शिशु को संभालने के लिए टिप्स

• यदि आपका शिशु अपनी उंगलियां या मुट्ठी चूस रहा है, तो हो सकता है कि वह केवल भूखा हो। उसे खिलाने की कोशिश करो।
• अपने बच्चे को स्थिति में बदलाव के साथ समायोजित करने के लिए समय देने के लिए धीरे-धीरे आगे बढ़ें।
• उससे कोमल, धीमी आवाज़ में बात करें, जैसे कि वह ठीक-ठीक समझ रहा हो कि आप क्या कह रहे हैं। उसे बताएं कि आप उसे कब लेने की योजना बना रहे हैं, और उससे पूछें कि क्या ऐसा करने से पहले यह ठीक है।
• जब आप उससे बात करना चाहें तो उसे इस तरह पकड़ें कि उसका चेहरा आपसे लगभग 8 इंच की दूरी पर हो। यह वह दूरी है जिस पर उसकी आंखें सबसे अच्छी तरह फोकस करती हैं।
• यदि आपका शिशु भूखा नहीं है, लेकिन वह थोड़ा उधम मचा रहा है, तो उसे अपने कंधे पर रखने की कोशिश करें। वह इधर-उधर देखने के लिए उपद्रव करना बंद कर सकता है।
• अपने बच्चे के संकेतों के लिए सतर्क रहें कि वह पर्याप्त सामाजिककरण कर चुका है। वह हिचकी ले सकता है, अपना सिर बगल की ओर कर सकता है, छींक सकता है, या घुरघुराना शुरू कर सकता है।
• अधिकांश बच्चे अपने सिर को नियंत्रित करना पसंद नहीं करते हैं, इसलिए उसे अपने स्तन पर जबरदस्ती करने की कोशिश न करें उसे अपने सिर के पीछे धकेलना, और टी-शर्ट को ऊपर खींचने से पहले उनकी गर्दन को फैलाना सुनिश्चित करें उसका सिर।
• अपने बच्चे को अचानक तापमान परिवर्तन के संपर्क में आने से बचाने के लिए, उसे धीरे-धीरे खोल दें। जब आप उसके कपड़े या डायपर बदलते हैं, तो उसके ऊपर एक गर्म कंबल रखें, खासकर अगर कमरा सूखा है।
• यदि आपका शिशु आसानी से चौंकाता है, तो उसे एक हल्के कंबल में मजबूती से लपेटें ताकि उसके हाथ और पैर संयमित रहें। इससे उसे यह महसूस करने में मदद मिल सकती है कि वह गर्भ में वापस आ गया है, जो कुछ समय पहले घर पर था।

सभी बच्चे कभी न कभी रोते हैं

कुछ बच्चे दूसरों की तुलना में बहुत अधिक रोते हैं, भले ही वे पूरी तरह से स्वस्थ हों और उनके माता-पिता शिशुओं को संभालने में बहुत अनुभवी हों। आपका शिशु हर दिन जितना समय रोने में बिताता है, वह जितना लगता है उससे कम हो सकता है। यद्यपि आप महसूस कर सकते हैं कि आपका शिशु चौबीस घंटे रो रहा है, यदि आप ध्यान से उसके वास्तविक रोने के समय को रिकॉर्ड करते हैं, तो आप पाएंगे कि उसका रोना वास्तव में नॉनस्टॉप नहीं है। जाहिर है, आपकी हताशा और लाचारी की भावनाओं से ऐसा लग सकता है कि आपका शिशु लगातार रो रहा है।

बिगड़ता बच्चा?

क्या आप अपने बच्चे को बहुत ज्यादा उठाकर, उसके रोने का बहुत जल्दी जवाब देकर, या रात में बार-बार उठने पर उसके पास जाने की आदत डाल कर खराब कर देंगी? बहुत सारे माता-पिता इस बारे में चिंतित होते हैं - खासकर जब उनके बच्चे अतिरिक्त मांग वाले होते हैं। थकान से आप सवाल कर सकते हैं कि क्या आप अपने बच्चे द्वारा छेड़छाड़ के जाल में फंस रही हैं। डॉक्टर और रिश्तेदार आपको समझाने की कोशिश कर सकते हैं कि आप हैं।

"शायद मैं उस पर बहुत नरम हो रहा हूँ। हो सकता है कि मेरे बच्चे को दिखाया जाए कि बॉस कौन है, ”आप अपने आप से कहते हैं। इसलिए जब वह रोती है तो आप अपने बच्चे के पास जाना बंद कर देते हैं, या आप उसकी मांग करने के लिए उसे डांटते हैं। लेकिन वह केवल और अधिक देर तक रोती है।

शोध से पता चला है कि जो माता-पिता अपने बच्चों को खराब करने से सबसे ज्यादा डरते हैं, उनके बच्चों के खराब होने की संभावना सबसे अधिक होती है। जवाब देने में अधिक समय लगने से ये माता-पिता रोने के आदी हो जाते हैं, और इसलिए अपने बच्चों से खुद को और भी दूर कर लेते हैं। अपने देखभाल करने वालों में बच्चे का विश्वास कम होने लगता है, जिससे उसे रोना जल्दी और शांत करना कठिन हो जाता है। आखिरकार वह एक कंजूस, अत्यधिक मांग और असुरक्षित बच्चा बन जाती है।

गर्भावस्था के दौरान भी माता-पिता का रवैया प्रभावित कर सकता है कि वे जन्म के बाद अपने बच्चों के प्रति कैसी प्रतिक्रिया देते हैं। एक अध्ययन से पता चला है कि गर्भवती माता-पिता जिन्होंने कहा कि वे बच्चों को खराब करने के डर से लेने में संकोच कर रहे थे, वे अधिक उत्तरदायी थे ऐसे बच्चे पैदा करने के लिए जो अपेक्षा से अधिक लंबे और बार-बार रोते थे, जो मानते थे कि बच्चों के रोने का सही उत्तर दिया जाना चाहिए दूर।

अध्ययनों से यह भी पता चला है कि माता-पिता बच्चे के रोने का जवाब देने में जितना अधिक समय लेते हैं, बच्चे को शांत करने में उतना ही अधिक समय लगता है। एक बच्चे के रोने का जवाब देने के लिए महत्वपूर्ण कटऑफ बिंदु डेढ़ मिनट है। यदि माता-पिता को उत्तर देने में डेढ़ मिनट से अधिक समय लगता है, तो बच्चे को शांत करने के लिए आवश्यक समय तीन, चार या कुछ मामलों में पचास गुना बढ़ जाता है।

आपका बच्चा "सोना नहीं सीखता"

आपके शिशु के सोने के तरीके उसके शरीर के सिस्टम परिपक्व होने के साथ-साथ स्वाभाविक रूप से बदलते हैं। नवजात शिशु दिन-रात के शरीर चक्र से सुसज्जित नहीं होते हैं; वे दिन और रात में सोने और जागने के बीच बारी-बारी से काम करते हैं, भले ही उनके आसपास कुछ भी हो रहा हो। जन्म के लगभग चौथे महीने तक सामान्य शिशु दिन का अधिकांश समय जागने में व्यतीत करता है और रात में अधिक देर तक सोता है। तब तक, बच्चे के शारीरिक चक्र - उच्च और निम्न तापमान, हृदय गति और मूत्र उत्सर्जन, उदाहरण के लिए - अधिक विनियमित हो गए हैं। रात में सोने की शुरुआत दिन-रात की लय और बच्चे के शरीर में एक महत्वपूर्ण हार्मोन, कोर्टिसोल के उत्सर्जन के साथ मेल खाती है, जो चयापचय को विनियमित करने में मदद करता है।

आप अपने बच्चे को रात भर सोना नहीं सिखा सकतीं; यह एक कौशल नहीं है जिसे सीखा जा सकता है। लेकिन जब समय सही होगा, तो आपके बच्चे की जन्मजात मास्टर घड़ी उसके सभी आंतरिक कार्यों को सामंजस्यपूर्ण चक्रों में सेट कर देगी, और उसकी दिन और रात की लय अधिक अनुमानित हो जाएगी।

साझा नींद माता-पिता के लिए भी अच्छी होती है

विडंबना यह है कि ज्यादातर माता-पिता अधिक नींद लेने के लिए जो काम करते हैं, उसका परिणाम उनकी कम नींद का होता है। आमतौर पर, माता-पिता यह तय करते हैं कि यदि बच्चा दूसरी जगह पर है तो वे बेहतर सो सकते हैं, और इसलिए वे बच्चे को एक अलग कमरे में पालना में डाल देते हैं। बच्चा अलगाव से भयभीत हो जाता है और माता-पिता को पास लाने के लिए चिल्लाता है। रोते-रोते नींद से जगा हुआ माता-पिता उठकर बच्चे को दूध पिलाते हैं, जो माता-पिता की गोद में सोने चला जाता है। माता-पिता बच्चे को पालने में लौटा देते हैं और सोने के लिए दूसरे बेडरूम में वापस चले जाते हैं। बच्चा तब तक सोता है जब तक भूख नहीं लगती और अकेलापन उसे फिर से जगाता है। बच्चा रोता है, माता-पिता उत्तेजित होते हैं, और इसलिए रात बीत जाती है।

अधिक नींद लेने के बजाय, माता-पिता को वास्तव में इस तरह से कम नींद आती है, अगर बच्चा हाथ की पहुंच के भीतर था। स्तनपान कराने वाली मां अपने बच्चे को बिना उठे या पूरी तरह से जगाए भी दूध पिला सकती है। उसे बच्चे के अंत में गहरी नींद में गिरने का इंतजार करने के लिए बैठने की जरूरत नहीं है। और कई माता-पिता ने पाया है कि अपने बच्चों के साथ सोने से रात में जागने की आवृत्ति कम हो जाती है, इसलिए माता-पिता को स्वयं अधिक आराम मिलता है।

आप अपने बच्चे को कुछ रातों के लिए अपने साथ बिस्तर पर ले जाकर स्वयं इस विचार का परीक्षण कर सकते हैं यह देखने के लिए कि क्या उसका रात का जागना और रोना कम हो गया है। आप पहले उसके व्यवहार पर कुछ नोट्स बनाना चाह सकते हैं, ताकि आप अलग-थलग और अपने बिस्तर में उसकी नींद के पैटर्न की सही-सही तुलना कर सकें।

अपने बच्चे की जन्मजात निकटता की आवश्यकता को स्वीकार करके, आप पा सकते हैं कि आप न केवल भावनात्मक और शारीरिक विकास के लिए उसकी ऊर्जा को संरक्षित करने में उसकी मदद करते हैं, बल्कि आप अपनी स्वयं की ऊर्जाओं का भी संरक्षण करते हैं।