जब आप घर से बाहर काम करते हैं तो काम और परिवार को संतुलित करना काफी चुनौतीपूर्ण होता है, लेकिन आप अपने को कैसे संतुलित करते हैं आजीविका और निजी जीवन जब आप बच्चों की परवरिश करते हुए घर से काम करते हैं - और आप गर्भवती हैं? इस अंक में वर्किंग मॉम 3.0, लेखिका स्टेफ़नी टेलर क्रिस्टेंसेन उन महिलाओं से अंतर्दृष्टि चाहती हैं जो वहाँ रही हैं, उन्होंने ऐसा किया है - व्यवसाय और परिवार के विस्तार के प्रबंधन के बारे में उनकी युक्तियों के लिए!
घर पर काम
गर्भवती होने पर
जब आप घर से बाहर काम करते हैं तो काम और परिवार को संतुलित करना काफी चुनौतीपूर्ण होता है, लेकिन कैसे करें जब आप बच्चों की परवरिश करते हुए घर से काम करते हैं तो आप अपने करियर और व्यक्तिगत जीवन को संतुलित करते हैं - और आप गर्भवती? वर्किंग मॉम 3.0 के इस अंक में, लेखिका स्टेफ़नी टेलर क्रिस्टेंसन उन महिलाओं से अंतर्दृष्टि चाहती हैं, जो वहाँ रही हैं, उन्होंने ऐसा किया है - व्यवसाय और परिवार के विस्तार के प्रबंधन पर उनकी युक्तियों के लिए!
नींद को प्राथमिकता दें
Linsey Knerl के संस्थापक हैं Knerl परिवार मीडिया, जो जैसी साइटों को प्रकाशित करता है LillePunkin.com तथा १०९९माँ.कॉम. पाँच बच्चों की होमस्कूलिंग माँ के रूप में जो घर से एक सफल व्यवसाय चलाती है - और वर्तमान में छठे नंबर के साथ गर्भवती है - व्यवहार में उसकी सलाह गर्भावस्था की थकावट और थकान के साथ जो परिवार के पालन-पोषण और घर से काम करने के साथ-साथ प्राथमिकताओं के साथ सब कुछ है। अपने सोने के कार्यक्रम के लिए समय निकालें—और इसके आस-पास बाकी सब कुछ शेड्यूल करें!
"मेरे सभी सोशल मीडिया पहले से निर्धारित हैं, और मैं ग्राहकों के लिए समय सीमा से पहले बहुत काम करता हूं। मुझे लगता है कि जागने के बाद पहले कुछ घंटों के दौरान मॉर्निंग सिकनेस भयानक होती है, इसलिए मैं उस समय की समीक्षा करने में बिताता हूं जो मैंने पहले ही किया है, समाचार की जाँच करना, और ईमेल के माध्यम से जाना - लेकिन खुद को मिचली के घंटों के दौरान तनावपूर्ण परियोजनाओं से निपटने के लिए मजबूर नहीं करना, ”कर्नल कहते हैं। इसके अतिरिक्त, वह गर्भावस्था की अनिद्रा के लिए "नींबू से नींबू पानी बनाएं" दृष्टिकोण में, सुबह के समय में अन्य कार्यों को संभालती है।
जब आपको सहायता की आवश्यकता हो तो आउटसोर्स करें
मैंने जिन गर्भवती महिलाओं से घर पर काम किया, उनमें से कई ने कहा कि अब सुपरवुमन बनने का समय नहीं है; परिवार और प्रस्ताव देने वाले दोस्तों से आपको मिलने वाली सभी मदद लें। यदि आप पहले से ही आभासी या ऑनसाइट सहायकों का उपयोग करते हैं, तो उन्हें अधिक जिम्मेदारी देना शुरू करें और बच्चे के आने पर व्यवसाय को चालू रखने में मदद करने के लिए उन्हें और अधिक जटिल कार्य करने के लिए "दूल्हे" दें। (यदि आपके पास उस तरह की मदद नहीं है, तो एक आभासी सहायक के लिए Elance जैसी प्रतिष्ठित स्वतंत्र ठेकेदार साइटों को परिमार्जन करें, जिस पर आप झुक सकते हैं - भले ही वह छिटपुट रूप से हो)।
स्टेसी डलमैन, तीन की मां (और चौथे की उम्मीद) और नुकुम्सो के संस्थापक Paci-Plushies ब्रांड, का कहना है कि अपने साथी के साथ एक योजना तैयार करना महत्वपूर्ण है - इससे पहले कि आप ब्रेक लें। “आपका साथी उस टोल को नहीं समझ सकता है जो गर्भवती होने से आपके शरीर पर पड़ता है। यह बता दें कि आपके शरीर की शारीरिक सीमाएँ हैं और अगर आपको घर को एक साथ रखने में मदद नहीं मिली, तो अगले नौ महीनों तक चीजें बिगड़ने वाली हैं! ”
अपने स्वयं के कार्यक्रम के प्रति क्षमाशील बनें
वर्क-एट-होम मॉम होने का मतलब है कि आपका काम सेट-अप स्वाभाविक रूप से गैर-पारंपरिक है। यदि आप शाम 5:00 बजे तक सब कुछ ठीक नहीं करते हैं, और सप्ताहांत पर काम करने के लिए दोषी महसूस नहीं करते हैं, तो अपने आप को मत मारो। "गर्भावस्था के बाद से, मुझे अपने दिन को अधिक प्रबंधनीय विखंडू में तोड़ना पड़ा, जिसमें सप्ताहांत पर थोड़ा काम करना भी शामिल है," नेरल कहते हैं। "अगर शनिवार को पकड़ने के लिए कुछ घंटों का समय मुझे सप्ताह के बाकी हिस्सों में स्वस्थ रखता है, तो इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि दूसरे इसे कैसे समझते हैं।"
अपनी चुनौतियों से अभी सीखें
भले ही थका देने वाला हो, Knerl का कहना है कि गर्भावस्था को टालना सीखना, दूसरे बच्चों की परवरिश करना और घर से काम करना एकदम सही है। एक नया बच्चा होने के कारण अराजकता और आशीर्वाद के लिए परीक्षण चलाया जाता है - खासकर यदि आपको बच्चे के काम से ज्यादा ब्रेक नहीं मिलता है आता हे। "अब किंक को दूर करें, और समझें कि वैक्यूमिंग जैसी चीजें इंतजार कर सकती हैं।" ध्यान दें कि आपके जीवन में होने वाले परिवर्तनों के आलोक में आपको अपने वर्तमान कार्यों में क्या परिवर्तन करने होंगे। उदाहरण के लिए, यदि आपने अतीत में अंतिम-मिनट के क्लाइंट अनुरोधों का सम्मान करने के लिए दुनिया को उल्टा कर दिया है, लेकिन जानते हैं कि आप अधिक बच्चों के साथ उन मांगों को पूरा नहीं कर सकते हैं, तो अब अधिक यथार्थवादी पैरामीटर सेट करें। इसी तरह, उन तनावों को नियंत्रित करें जो आप कर सकते हैं: यदि बच्चों को दरवाजे से बाहर निकालने की सुबह की भीड़ अब आपको थका देती है - तो विचार करें कि जब मिश्रण में एक नवजात शिशु जोड़ा जाएगा तो क्या होगा। हो सकता है कि आप और आपके पति या पत्नी स्कूल ड्रॉप-ऑफ से निपटने के लिए कम कर प्रणाली का अभ्यास कर सकते हैं, या यहां तक कि बच्चों को स्कूल के लिए तैयार करने के लिए कुछ मदद भी ला सकते हैं, जबकि आप काम करते हैं।
वर्किंग मॉम 3.0
आधुनिक महिला पुनर्परिभाषित कर रही है एक सफल करियर का क्या मतलब है। कॉर्पोरेट सीढ़ी चढ़ने और एक सुखी पारिवारिक जीवन के बीच फटा हुआ महसूस करने के बजाय, कई महिलाएं दोनों को मिलाने का विकल्प चुन रही हैं और करियर को पारंपरिक भूमिका से अधिक लचीला बना रही हैं एक। वर्किंग मॉम 3.0 "काम करने वाली माँ" की परिभाषा को फिर से स्थापित कर रहा है, क्योंकि कार्यालय के घंटे घर पर होते हैं और झपकी के आसपास घूमते हैं।
यह कॉलम के अनुभवों को क्रॉनिक करने से शुरू होता है स्टेफ़नी टेलर क्रिस्टेंसेन, एक पूर्व मार्केटिंग पेशेवर स्व-नियोजित, घर पर रहने वाली माँ, लेखक और योग प्रशिक्षक बन गई, क्योंकि वह अपने समय और शर्तों पर "यह सब होने" को फिर से परिभाषित करने का प्रयास करती है।
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