एडम िलवाईन अपनी सुपर सेक्सी बॉडी का राज खोलती है। संकेत: वह अपने भीतर के हिप्पी के संपर्क में आता है।
पवित्र गर्माहट। मैरून 5 मुख्य गायक एडम लेविन ने खुलासा किया विवरण वह अपने फिट और लचीले शरीर को कैसे प्राप्त करता है: योग!
गायक और जज आवाज पांच साल पहले उन्होंने योग की ओर रुख किया जब उन्होंने देखा कि भारोत्तोलन और जिम वर्कआउट ने उन्हें बहुत अधिक बढ़ा दिया और उन्हें परेशान कर दिया।
"वजन ने मेरी गर्दन को मोटा बना दिया और मैं ऐसा होगा, 'मैं एक राक्षस में बदल रहा हूँ!" उसने मजाक किया। गायक ने जल्द ही अनुकूलित कसरत के लिए न्यूयॉर्क शहर स्थित योग प्रतिभा चाड डेनिस की ओर रुख किया।
"वह मुझे योग के एक बाधा कोर्स पर ले जाएगा," लेविन कहा। "[यह] मेरे पूरे जीवन के लिए खुशी में निवेश है।"
उन्होंने जल्द ही डेनिस को अपने साथ दुनिया की यात्रा करने और सड़क पर अपने समय के लिए दिनचर्या को अनुकूलित करने के लिए सूचीबद्ध किया।
"कहीं भी मैरून 5 संगीत कार्यक्रम, आपको एक कमरा बैकस्टेज चिह्नित योग दिखाई देगा," उन्होंने खुलासा किया। "हजारों लोगों के सामने एक शो खेलना एक बेहद अप्राकृतिक स्थिति है। और जब मैं शो से एक घंटे पहले मैट पर योग करने के लिए जाता हूं, तो मैं शारीरिक रूप से आराम से बाहर आता हूं। ”
हालांकि, इसे मोड़ो मत: लेविन प्यार करता है कि यह उसके शरीर को कैसे दिखता है। "मुझे यह पसंद नहीं है कि लोग कैसे बकवास करते हैं * कैसे योग घमंड के बारे में नहीं है।"
डेनिस गायक को पांच अलग-अलग प्रकार के योग के आधार पर अनुकूलित कसरत देता है, इसके अनुसार विवरण.
अष्टांग: लेविन की दिनचर्या का आधार, यह अपेक्षाकृत उच्च गति शैली पोज़ के एक सेट अनुक्रम पर निर्भर करती है और बीच में निरंतर आंदोलनों पर जोर देती है। शुरुआत के लिए बहुत अधिक हो सकता है।
विनयसा: अष्टांग का एक कम तीव्र संस्करण, यह मुद्रा को जोड़ने वाले आंदोलनों के साथ सांस को सिंक्रनाइज़ करने पर केंद्रित है।
जीवामुक्ति: संगीत और हिंदू आध्यात्मिकता के साथ एक आंदोलन को जोड़ती है। लेविन हठधर्मिता से दूर है लेकिन संगीत और भौतिक प्रवाह में है।
अयंगर: एक धीमी गति से चलने वाली शैली जो सटीक रूप से आयोजित पोज़ पर आधारित होती है, अक्सर विस्तारित अवधि के लिए। डेनिस ने अपना उच्च-ऊर्जा संस्करण बनाया है।
अनुसार: यह अयंगर की नैदानिक संवेदनशीलता को हिंदू-व्युत्पन्न आध्यात्मिकता के साथ जोड़ता है। लेविन बहुत सारे अनुसार-प्रभावित छाती-खोलने वाले आसन करते हैं।
लेविन ने अपने शारीरिक और आध्यात्मिक स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए अपने शेष जीवन के लिए योग का अभ्यास करने की योजना बनाई है।
"योग आपके पास जो कुछ भी है उसे लेता है और उसे ढालता है, जो देखने और महसूस करने का एक अधिक प्राकृतिक तरीका है," उन्होंने कहा।
एडम लेविन को योग करते हुए देखें
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बहुत यकीन है कि हमें अपने लोगों को योग, स्टेट के साथ बोर्ड पर लाने की जरूरत है!
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