यहां पांच सरल खेल दिए गए हैं जो आपने शायद एक बच्चे के रूप में खेले हैं और आप अपने बच्चे को अधिक सक्रिय नए साल के लिए पेश कर सकते हैं।
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टी यह वर्ष का वह समय फिर से है। नए साल के संकल्प हम पर हैं। हम खुद की आलोचना कर रहे हैं और अपने आहार, व्यायाम दिनचर्या, रिश्ते, करियर पथ आदि में कमजोर लिंक ढूंढ रहे हैं।
t माता-पिता के रूप में यह केवल मेरा दूसरा वर्ष है, और मेरे पास अपने बेटे के साथ बातचीत करने के तरीके को बेहतर बनाने के लिए पहले से ही नए साल के संकल्पों का एक टन है। मैं मानता हूँ कि इन पिछले कुछ महीनों के दौरान, टीवी या टैबलेट के सामने मेरी इच्छा से अधिक दिन हो गए हैं। मैंने इसे हर उस बहाने से सही ठहराया है जिसकी आप कल्पना कर सकते हैं (मौसम, थकावट, मनोदशा आदि), लेकिन कठोर सच्चाई यह है कि नहीं दिन के अंत में हम कितने भी थके हुए क्यों न हों, हमें अपने साथ सक्रिय रूप से खेलने के लिए समय निकालने की जरूरत है - भले ही वह सिर्फ 30 मिनट का ही क्यों न हो। बच्चे
मैं भूल जाता हूं कि सक्रिय होना कितना आसान है। बचपन के बहुत सारे खेल हैं जो मुझे याद है कि मैं एक बच्चे के रूप में खेल रहा था और अब मुझे एहसास हुआ कि फिट रहने के तरीके थे भले ही उन्हें "व्यायाम" ब्रांडेड नहीं किया गया था। इसके बजाय, वे खेल थे - खेल जो हमें घर के अंदर और बाहर दोनों जगह ले जाते थे।
t यहाँ पाँच सरल खेल दिए गए हैं जिन्हें आपने शायद एक बच्चे के रूप में खेला है और जिनसे आप अपने बच्चे को अधिक सक्रिय नए साल के लिए पेश कर सकते हैं।
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बतख बतख हंस
t टॉडलर्स के पास अभी तक नियमों द्वारा गेम खेलने के मामले में यह सब नहीं है, इसलिए सरल लयबद्ध पैटर्न के साथ कुछ खोजना एक अच्छी शुरुआत है।
t उन लोगों के लिए जिन्हें बत्तख, बत्तख, हंस याद नहीं है, इसमें मित्रों और/या परिवार को एक मंडली में शामिल करना शामिल है। एक व्यक्ति हंस है और जब तक वह निर्णय नहीं लेता तब तक प्रत्येक बतख को सिर पर थपथपाते हुए घेरे में घूमता रहता है किसी को "हंस" बुलाओ। जब ऐसा होता है, तो हंस नामक व्यक्ति को दूसरे हंस का पीछा करना चाहिए वृत्त। अगर नया हंस पुराने हंस को पकड़ लेता है, तो पुराना हंस फिर से घूमता है और नए हंस को बुलाता है। यदि पुराना हंस उसे पकड़े बिना नए हंस की सीट पर वापस आ जाता है, तो नया हंस अब सर्कल के चारों ओर घूमता है और बतख और हंस को बुलाता है।
टी जब बहुत सारे बच्चे शामिल होते हैं तो यह वास्तव में मजेदार होता है। मैं यह नहीं कह रहा हूं कि कभी-कभार हाथी या टॉर्टिला बत्तख और गीज़ के साथ मिश्रित नहीं होंगे, लेकिन सिर की सामान्य थपथपाना और एक सर्कल में दौड़ना जल्दी से पकड़ना चाहिए।
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बैलून वॉलीबॉल
टी टॉडलर्स को गुब्बारे पसंद हैं! अगर हम जिस रेस्तरां के पीछे बैठे हैं, उस सड़क के पार पार्किंग में एक गुब्बारा है, तो मेरा बच्चा उसे ढूंढेगा और उसे चाहेगा। गुब्बारों का यह अंतर्निहित प्यार इनडोर बैलून वॉलीबॉल को उधार देता है।
t बस एक गुब्बारे को फूंकें और उसे अपने और अपने बच्चे के बीच आगे-पीछे करें। यह इतना आसान है कि आप इसे एक, दो या 10 लोगों के साथ कर सकते हैं।
टी यदि आप बाहर मज़ा लेना चाहते हैं, तो मैं आपको डिपार्टमेंट स्टोर पर प्राप्त होने वाली बड़ी, सस्ती बाउंसिंग गेंदों में से एक का उपयोग करने की सलाह देता हूं। इस तरह, हवा के इसे उड़ाने की संभावना कम होती है, और आप एक पूर्ण बच्चा मंदी से बच सकते हैं!
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ट्रैश कैन बास्केटबॉल
t मेरे बेटे को बास्केटबॉल पसंद है (लगभग उतना ही जितना उसे गुब्बारे पसंद हैं)। मेरे पति कॉलेज के खेलों में काम करते हैं, इसलिए हम बहुत सारे बास्केटबॉल खेलों में जाते हैं - और हर एक के बाद, मेरा बेटा कोर्ट पर दौड़ता है और गेंद को घेरा में मारने की कोशिश करता है। अफसोस की बात है कि उसके छोटे हाथ और पैर अभी भी लगभग 12 फीट छोटे हैं।
t हम एक सरल घरेलू समाधान लेकर आए हैं। हमें मुट्ठी भर छोटे, बच्चे के आकार के बास्केटबॉल मिले और ढक्कन के साथ कमरे के बीच में एक खाली, लंबा कचरा कर सकते हैं। इस तरह, वह लक्ष्य की पहुंच से बाहर महसूस किए बिना अपने जंप शॉट पर काम कर सकता है।
टी बोनस: चीजों को वास्तविक कूड़ेदान में फेंकना इस खेल का हिस्सा बन गया है। मेरे पास एक नया सफाई सहायक है - ठीक है, जब तक वह जो चीजें फेंक रहा है वह मुट्ठी भर भोजन या रस के पूर्ण बक्से नहीं हैं। हमारे साथ कुछ दुर्घटनाएँ हुई हैं, लेकिन उसे व्यायाम करते हुए और अपने पसंदीदा खेल का आनंद लेते हुए देखना इसके लायक है।
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झंडा कब्जा
t Toddlers चीजों को ढूंढना पसंद करते हैं। वे स्वाभाविक रूप से जिज्ञासु होते हैं, इसलिए कोई भी खेल जिसमें खोज शामिल होती है, वह हमेशा मानसिक और शारीरिक रूप से एक जीत होती है। मुझे पता है कि झंडे को पकड़ने के कई अलग-अलग संस्करण हैं, दूसरों की तुलना में कुछ अधिक जटिल हैं, लेकिन अपने बच्चे के लिए, बस ध्वज को छिपाने और उसे इसके लिए शिकार करने का प्रयास करें। जब उसे यह मिल जाए, तो आप उसे उसे रंगने या उसे सजाने के लिए उसे अपना बनाने दे सकते हैं।
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रेड रोवर, रेड रोवर
टी "रेड रोवर, रेड रोवर, अपने छोटे को ओवर पर भेजें।"
यह टॉडलर्स के लिए अपने साथियों के साथ शब्द और नाम का जुड़ाव शुरू करने के लिए एक शानदार खेल है। रेड रोवर में बत्तख, बत्तख, हंस जैसे लयबद्ध तत्व होते हैं, और आपके बच्चे को विरोधी टीम द्वारा उसका नाम सुनने से एक किक मिलेगी।
टी रेड रोवर में कम से कम दो लोगों की दो टीमें शामिल होती हैं, जो यार्ड या कमरे के विपरीत दिशा में खड़ी होती हैं। एक टीम बीच-बचाव करती है और तय करती है कि वे विरोधी टीम से किसे बुलाना चाहते हैं। जब उस व्यक्ति का नाम पुकारा जाता है, तो वह यार्ड या कमरे में दौड़ती है और कॉल करने वाली टीम के सदस्यों की जुड़ी हुई भुजाओं को तोड़ने की कोशिश करती है। यदि वह टूट जाती है, तो वह उस टीम के सदस्य को उसके मूल पक्ष में वापस ले जा सकती है। यदि वह नहीं करती है, तो उसे नई टीम के साथ रहना होगा। यह कार्डियो वर्कआउट और अपर-बॉडी स्ट्रेंथ ट्रेनिंग के लिए एक बेहतरीन गेम है।
t तो आप देखते हैं, ऐसे कई सरल, सक्रिय और मज़ेदार खेल हैं जिनके बारे में हम वयस्क शायद भूल गए हैं। अपने भीतर के बच्चे को गले लगाने और अपने जीवन में बच्चों के साथ इन खेलों को खेलने के लिए इस नए साल में कुछ समय निकालें।
