प्रसव एक महिला के जीवन की सबसे यादगार घटनाओं में से एक है। यह सबसे अच्छी परिस्थितियों में भी शारीरिक, भावनात्मक और मानसिक रूप से थकाऊ है। और जब यह खत्म हो जाता है, तो काम वहाँ समाप्त नहीं होता है। वास्तव में, पालन-पोषण का काम अभी शुरू ही हुआ है, और इसके साथ एक और भी अधिक थकाऊ, चुनौतीपूर्ण और जीवन बदलने वाला चरण: एक नए बच्चे के साथ जीवन।
हालांकि ए प्रसवोत्तर माँ अपने जीवन में पहले से कहीं अधिक पस्त और थका हुआ महसूस कर सकती है, चुपचाप आराम करने और ठीक होने के लिए शून्य समय है क्योंकि अब उसे अपने नए बच्चे की देखभाल करनी चाहिए। अगर वह पहली बार माँ बनी है, तो उसका जीवन उन तरीकों से बदल जाएगा जिसकी उसने कभी कल्पना भी नहीं की थी। यहां तक कि अगर उसके अन्य बच्चे हैं, तब भी वह अपने नए परिवार के साथ एक संक्रमण काल से गुजरेगी - और अभी भी बच्चे के जन्म से उबरने का मुश्किल काम होगा।
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यदि आपको जन्म देने के बाद के शुरुआती हफ्तों और महीनों में एक नई माँ से मिलने का सौभाग्य प्राप्त होता है, तो जान लें कि आपके शब्दों और कार्यों का उस पर आपके एहसास से कहीं अधिक प्रभाव पड़ सकता है। वह न केवल बड़े जीवन परिवर्तनों से निपट रही है, बल्कि उसके हार्मोन हर जगह हैं। यह एक आदर्श तूफान है, जो वहां रहे हैं, वे ही समझते हैं।
आपका काम सरल है: उसके लिए चीजों को कठिन मत बनाओ। ऐसा कुछ भी न कहें जिससे वह निराश, चिंतित या क्रोधित महसूस करे। दयालु बनें - और इन सात बातों पर ध्यान दें, जो आपको प्रसव से उबरने वाली महिला से कभी नहीं कहनी चाहिए।
1. जिस तरह से उसने जन्म दिया उसके बारे में कुछ नकारात्मक
हो सकता है कि उसने अपने सपनों का जन्म लिया हो या हो सकता है कि उसने कठिन तरीके से सीखा हो कि सबसे अच्छी जन्म योजनाएं भी विफल हो सकती हैं। किसी भी तरह से, जिस तरह से उसने जन्म दिया, उस पर निर्णय न दें।
इसके अलावा, अगर वह कोई ऐसी टिप्पणी करती है जिससे ऐसा लगता है कि जिस तरह से चीजें चल रही हैं, उसके लिए वह खुद को मार रही है, तो सुनिश्चित करें कि आप उसे बताएं कि वह एक रॉक स्टार है। उसे इसका एहसास नहीं हो सकता है, लेकिन उसे इसे सुनने की जरूरत है।
2. वह अपने बच्चे को कैसे खिलाती है, इस बारे में निर्णय
जैसे ही एक महिला अपने बच्चे को खिलाने के लिए सर्वोत्तम तरीके से नेविगेट करती है, भावनाएं बहुत जल्दी चलेंगी। शायद वह स्तनपान कराएगी। शायद वह फॉर्मूला खिलाएगी। हो सकता है कि वह दोनों में से कुछ कर लेगी, और शायद यह उससे भी अधिक जटिल होगा।
एक नई माँ अपराध बोध से ग्रसित हो सकती है यदि उसकी प्रारंभिक फीडिंग योजनाएँ काम नहीं करती हैं।
आप नहीं जानते कि एक महिला अपने बच्चे को एक निश्चित तरीके से क्यों खिलाती है, और जब तक वह स्वेच्छा से आपको नहीं बताती, यह जानना आपका व्यवसाय नहीं है। यह समय खिलाने की शैलियों के बारे में उपदेश देने का भी नहीं है और कौन सा सबसे अच्छा है - इसलिए इस पर टिप्पणी करने के बारे में भी न सोचें।
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3. जन्म के बाद आपने कितनी जल्दी वापसी की, इस बारे में अपनी बड़ाई
बच्चा होने से महिला का शरीर पूरी तरह से बदल जाता है। कुछ महिलाएं तुरंत "बाउंस बैक" करती हैं, लेकिन कई नहीं करती हैं। हम में से बहुत से लोगों के लिए, इसमें कुछ समय लगता है, और आमतौर पर एक महिला के दिमाग में यह आखिरी चीज होती है जब वह बच्चे के जन्म से ठीक हो जाती है।
पहले सप्ताह और महीने प्रसवोत्तर एक अविश्वसनीय रूप से कमजोर समय है, और तुलना खेल खेलना विनाशकारी हो सकता है। इसलिए एक नई माँ को यह महसूस करने का कारण न दें कि वह किसी तरह से असफल रही है। यदि आपने अपनी प्री-बेबी जींस में अस्पताल छोड़ दिया है, तो यह बहुत अच्छा है - लेकिन उसे यह न बताएं। कुछ सहानुभूति रखें और कहानी को दूसरी बार सहेज कर रखें।
4. उसके बारे में कुछ उसके बच्चे को "हॉगिंग" करना
नई माताएँ - विशेष रूप से पहली बार माँ बनने वाली माताएँ - अपने बच्चों के लिए अत्यधिक सुरक्षात्मक हो सकती हैं। वे कीटाणुओं के बारे में चिंता करते हैं, क्या उनके बच्चे पर्याप्त खा रहे हैं, क्या वे प्यार महसूस करते हैं, क्या वे अच्छी तरह से और लगातार जुड़ रहे हैं।
यदि आप एक नई माँ (पहली बार या अन्यथा) से मिलने जाते हैं, और वह आपको अपने बच्चे को पकड़ने देती है, तो अगर वह बच्चे को वापस माँगती है तो उसे बाहर न निकालें। यह मत कहो, "आप हर समय बच्चे को पकड़ते हैं" या उसे बेबी हॉग कहें। वह बच्चा भले ही उसके शरीर से बाहर हो, लेकिन वह अभी भी उससे बहुत गहराई से जुड़ा हुआ है।
जन्म के बाद के उन पहले हफ्तों के दौरान, वह नई माँ कच्ची प्रवृत्ति पर काम कर रही है। उसके बच्चे के लिए कोई भी कथित खतरा अविश्वसनीय रूप से परेशान करने वाला है, और इसमें बच्चे के पूछने पर उसे वापस करने से इनकार करना शामिल है। उसे बीस्ट मोड में जाने का कारण न दें, और उसे अनुचित तनाव न दें।
5. काम के बारे में कुछ भी
अगर वह चालू है मातृत्व अवकाश, उसे काम की समस्याओं से परेशान न करें। जब तक वह इसे सुनने के लिए नहीं कहती है, तब तक नवीनतम कार्यालय गपशप साझा न करें, और उसे यह न सोचें कि वह कब वापस आएगी। कई महिलाओं के लिए, वह तारीख आने वाले तूफान की तरह ऊपर की ओर आती है। बस उसे आराम करने दें और नाटक को एक और दिन के लिए बचा कर रखें।
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6. आप कितने भूखे/प्यासे/थके हुए हैं
आप कितने भी भूखे हों, उसे भूख लगी है। वही प्यास के लिए जाता है, और मुझे यह भी शुरू नहीं करना चाहिए कि वह कितनी थकी हुई है। वह थक गई है - शायद वह अपने जीवन में पहले से कहीं अधिक है। इसलिए अपनी खुद की परेशानी के बारे में अपनी शिकायतों को दूर रखें, और जो कुछ भी पवित्र है, उसके प्यार के लिए, यह अपेक्षा न करें कि वह आपकी यात्रा की प्रत्याशा में खाना बनाएगी या साफ करेगी।
7. उसकी उपस्थिति पर कोई टिप्पणी (कहने के अलावा, "आप अद्भुत लग रही हैं")
एक महिला कभी भी, कभी भी उबड़-खाबड़ नहीं दिखेगी या उतनी असुरक्षित महसूस नहीं करेगी, जितनी वह प्रसव के बाद ठीक होने पर करती है। कोई फर्क नहीं पड़ता कि उसने कैसे जन्म दिया, उसके शरीर की पिटाई की संभावना है। उसे लगता है कि उसने मैराथन दौड़ लगाई और फिर एक कार से टकरा गई।
वह दिनों, हफ्तों और महीनों में नहीं सोई है। वह शायद रात में दो घंटे आराम कर रही है, और यह दिखाता है। उसका कोई भी कपड़ा फिट नहीं बैठता। वह ढेलेदार और अजीब महसूस करती है। यह 12 साल के अजीबोगरीब होने की भावना को एक हजार गुना से अधिक गुणा करने जैसा है।
यह न पूछें कि वह कब या कैसे बच्चे का वजन कम करने की योजना बना रही है। उसे अपने बच्चे के जन्म के बाद किए गए चमत्कारिक डिटॉक्स के बारे में न बताएं। चेहरे के सीरम का सुझाव न दें। "आप अद्भुत लग रहे हैं" को छोड़कर कुछ भी मत कहो। उसे बताएं कि वह बहुत अच्छी लग रही है और आप यह भी नहीं बता सकते कि उसे अभी बच्चा हुआ है। उसे बताएं कि वह सुंदर दिखती है और आराम करती है। वह शायद खुशी और प्रशंसा के आँसू रोएगी। मुझसे पूछो मुझे कैसे पता।
यदि इनमें से कोई भी अनुचित लगता है, तो मैं आपको आश्वस्त कर सकता हूं कि ऐसा नहीं है। यह मानवीय और दयालु है, और यह बहुत कम है कि आप किसी ऐसे व्यक्ति के लिए कर सकते हैं जिसकी आप परवाह करते हैं और जो आपकी इतनी परवाह करता है कि वह आपको अपनी दुनिया में आने दे, जबकि वह बच्चे के जन्म के विशाल कार्य से उबर रही हो।
इस पोस्ट का एक संस्करण पहले दिखाई दियाफेयरीगॉडबॉस, सबसे बड़ा करियर समुदाय जो महिलाओं को वेतन, कॉर्पोरेट संस्कृति, लाभ और काम के लचीलेपन पर अंदरूनी स्कूप प्राप्त करने में मदद करता है। 2015 में स्थापित, Fairygodboss कंपनी रेटिंग, नौकरी लिस्टिंग, चर्चा बोर्ड और करियर सलाह प्रदान करता है।
