पावर मॉम जेनिस मिन द हॉलीवुड रिपोर्टर की संपादकीय निदेशक और यूएस वीकली की पूर्व प्रधान संपादक हैं।
वह लेखिका भी हैं एक नई किताब की, मिनीवैन में हॉट कैसे दिखें?. वह माँ पर व्यंजन अपराध, बेबी और अधिक के बाद वापस उछल रहा है।
कुछ माताओं को लगता है कि यह सब एक साथ है। जेनिस मिन, के लेखक मिनीवैन में हॉट कैसे दिखें? और के संपादक हॉलीवुड रिपोर्टर, उनमें से एक है। लेकिन सतह के नीचे, वह एक माँ है जो हममें से बाकी लोगों की तरह अपना सर्वश्रेष्ठ प्रदर्शन कर रही है।
मिन तीन बच्चों की माँ है जिन्होंने परिवार का पालन-पोषण करते हुए एक गहन और हाई-प्रोफाइल करियर का प्रबंधन किया है। वह अपने करियर में आगे बढ़ रही थी जब उसने एक परिवार शुरू करने का फैसला किया - यह खराब समय की तरह लग सकता है, लेकिन यह उसके लिए सही था।
"निन्यानबे प्रतिशत महिलाओं को लगेगा कि बच्चा पैदा करने के लिए कोई 'सही' समय नहीं है। आपका घर हमेशा बहुत छोटा लगेगा, आपकी तनख्वाह पर्याप्त नहीं है, और आपका करियर ऐसी जगह है जहाँ बच्चा होना फायदेमंद नहीं लगता है, ”मिन कहते हैं। "हर किसी को अपने लिए सही चुनाव करना होता है, लेकिन मेरा सुझाव है कि यदि आप वास्तव में बच्चे चाहते हैं, तो आप गोली मारो और आगे बढ़ो।"
मिन के लिए, माँ बनने से वास्तव में उसके करियर को भी थोड़ी मदद मिली। "मैं यह कहना चाहूंगी कि एक माँ बनने से शायद मैं एक बेहतर प्रबंधक बन गई, और वास्तव में, एक बेहतर इंसान क्योंकि मैंने सहानुभूति का एक स्तर विकसित किया जो मुझे नहीं लगता कि मेरे पास पहले था। इसके अलावा, यह ध्यान देने योग्य है, मैंने कामकाजी माताओं की तुलना में काम पर अधिक कुशल लोगों को कभी नहीं देखा। हम वास्तव में जानते हैं कि इसे कैसे रटना है, ”मिन कहते हैं।
वह माँ अपराध बोध की बात
हम सभी ने इसे एक बिंदु या किसी अन्य पर अनुभव किया है: खूंखार माँ अपराध बोध। चाहे ऐसा महसूस हो रहा हो कि हम अपने बच्चों के लिए पर्याप्त नहीं हैं या एक कप कॉफी पीकर हम स्वार्थी हो रहे हैं, हमें वास्तव में इसे जाने देना चाहिए। "हम सुनिश्चित करते हैं कि परिवार में हर कोई - पालतू कुत्ते सहित! - अच्छा खा रहे हैं, तैयार हैं, और इससे पहले कि हम खुद पर कोई ध्यान दें, अच्छी तरह से बाहर निकले हैं। हम अपने सर्वोत्तम प्रयासों के भी लायक हैं, ”मिन कहते हैं।
में मिनीवैन में हॉट कैसे दिखें?, वह एक अध्ययन पर चर्चा करती है जिसमें पाया गया कि बच्चे चाहते हैं कि माता-पिता कम तनावग्रस्त हों। "हम में से अधिकांश ने शायद सोचा - या आशा की - हमारे बच्चों का जवाब यह हो सकता है कि वे हमारे साथ अधिक समय चाहते थे। तथ्य यह है कि, हम पहले से ही किसी भी पीढ़ी की तुलना में आज भी अधिक समय व्यतीत करते हैं, तब भी जब हम में से बहुत से लोग काम कर रहे हैं, "मिन कहते हैं।
तो उस दोपहर सैलून में या कॉफी शॉप में घंटा? वे ए-ओके हैं, खासकर यदि वे आपको कम तनावग्रस्त मामा बना देंगे। "स्पष्ट होने के लिए, मैं यह नहीं कह रहा हूं कि अपने शहर की 'असली गृहिणी' बनो। लेकिन फ्री-रेंज किड मूवमेंट की तरह, मुझे एक बार फ्री-रेंज मॉम होने का विचार पसंद है, ”मिन कहते हैं।
बेबी के बाद वापस उछल
बच्चे के बाद वजन घटाने के साथ संघर्ष? वहाँ गया! मिन ने हाल ही में लिखा है कि कैसे जन्म देने के चार महीने बाद, उसके मैनीक्योरिस्ट ने उससे पूछा कि वह कब देय है (ईक!)। इसलिए वह पहले से जानती है कि यह कितनी चुनौती हो सकती है।
लेकिन मिन कहते हैं कि स्वस्थ विकल्प बनाकर आप इसे कर सकते हैं। उनकी पुस्तक में हॉलीवुड के सर्वश्रेष्ठ प्रशिक्षकों और पोषण विशेषज्ञों से पोषण संबंधी सलाह और वर्क-आउट विचार शामिल हैं, जो उनका कहना है कि इसका उपयोग कोई भी कर सकता है - न कि केवल सेलेब्स। "जन्म देने के बाद हम सब उस कगार पर हैं जहां आपको लगता है कि आप कभी भी अपना वजन कम नहीं कर सकते हैं और विकल्प यह है कि या तो इसे छोड़ दें और छोड़ दें, या कोशिश करते रहें। अगर आप कोशिश करते रहेंगे तो मैं गारंटी देता हूं कि ऐसा होगा। हो सकता है कि आप फिर कभी बिल्कुल एक जैसी न दिखें क्योंकि गर्भावस्था चीजों को पहले की तुलना में अलग तरीके से पुनर्व्यवस्थित करती है पहले, लेकिन आप उस पाउंड के भीतर प्राप्त कर सकते हैं जहां आप एक बार थे यदि आप बुद्धिमानी से खाते हैं और व्यायाम करते हैं, "मिन कहते हैं।
उसके हादसों का मालिक
एक सफल संपादक और लेखक होने से मिन परफेक्ट नहीं हो जाता। अपनी पुस्तक में, मिन शीर्ष 10 माँ दुर्घटनाओं के बारे में बात करता है - और वह भी कुछ के लिए दोषी है! "मैंने निश्चित रूप से बहुत छोटे कपड़े पहनने की कोशिश की है। जब आप वसा रोल विकसित करते हैं तो आपको पता भी नहीं होता कि आपके पास था। सुंदर नहीं। जब लेबल एक आकार कहता है, और आपका शरीर दूसरा कहता है, तो यह आकार लेने का समय है, "मिन कहते हैं।
वह कुछ रसदार ट्रैक सूट पर भी लटकी हुई है। "किसी कारण से मैं अपने कोठरी में उनके साथ भाग नहीं ले सकता। शायद इसलिए कि वे महंगे थे। मैं हैलोवीन के लिए अनुमान लगा रहा हूं कि एक वर्ष मैं ब्लॉक से जेनी हो सकता हूं, लगभग 2003, "मिन कहते हैं।
आपका ख्याल रखना
इसके अलावा, अपनी उपस्थिति पर गर्व करना - जैसे आप शायद अपने बच्चों को करना सिखा रहे हैं - एक अच्छी बात है। लेकिन आपको इसे ज़्यादा नहीं करना चाहिए, मिन कहते हैं। "मैं कहता हूं, अपने आप को उन्हीं मानकों पर पकड़ें जो आप अपने बच्चों के साथ रखेंगे। अगर आप अच्छे दिखेंगे तो आपको अच्छा लगेगा। हम हर समय अपने बच्चों में आत्मविश्वास और सम्मान पैदा करने की कोशिश करते हैं। किसी की उपस्थिति पर गर्व महसूस करना निश्चित रूप से उसी का हिस्सा है," मिन कहते हैं। "अगर आप एक घंटे के लिए जिम जाते हैं या अपने बाल कटवाते हैं तो दुनिया खत्म नहीं होगी। लेकिन अगर आप अपना सारा समय और परिवार का पैसा सौंदर्य उपचार पर खर्च कर रहे हैं, तो ठीक है, यह एक अलग कहानी है।"
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