आइए ईमानदार रहें - जनवरी साल का सबसे अच्छा महीना नहीं है। छुट्टियां खत्म हो गई हैं और आपके हॉलिडे क्रेडिट कार्ड बिल आने लगे हैं; वे नए साल के संकल्प आप से इतनी जल्दी फिसल रहे हैं। और अगर आप काफी बदकिस्मत हैं, तो आप बर्फ और ठंड में फंस गए हैं। यदि आप उदास महसूस कर रहे हैं, तो हो सकता है कि आप इस आराम आंदोलन को देखना चाहें जो राज्यों को 1 जनवरी को मार रहा है। 23. शांत होने के लिए तैयार हो जाओ, प्रिय!
क्या आप जानते हैं कि जनवरी 23 को साल के सबसे तनावपूर्ण दिनों में से एक माना जाता है? हाँ, यह दुखद सत्य है। यदि आप इस वर्ष दबाव महसूस कर रहे हैं, तो एक मिनट के लिए शांत होने का समय आ गया है, और एक कंपनी चाहती है कि आप ऐसा ही करें! ऑरा कैसिया, आवश्यक तेलों और अरोमाथेरेपी के एक निर्माता, परेशान अमेरिकियों को सामूहिक रूप से उच्च दोपहर में 15 मिनट के लिए ब्रेक करने के लिए प्रोत्साहित कर रहा है, या दोपहर में, जैसा कि वे इसे बुला रहे हैं, जनवरी को। 23. यह "नेशनल मोमेंट ऑफ चिल" हम सभी को एक मिनट के लिए अपने ट्रैक पर रुकने और बस सांस लेने के लिए प्रेरित करने का एक प्रयास है।
"हर साल हम अच्छे इरादों के साथ शुरुआत करते हैं: हम अपना वजन कम करेंगे, व्यायाम करेंगे और अधिक आराम करेंगे, पैसे बचाएंगे। लेकिन यह जल्द ही तेजी से आगे बढ़ने की हमारी निरंतर स्थिति में फिसल जाता है, जिसमें हम एक प्रतिबद्धता से पीछे हट रहे हैं एक और - खुद को थकावट के नीचे की ओर सर्पिल में मल्टीटास्किंग करना, ”जेन मेर्टन, ऑरा के वरिष्ठ ब्रांड प्रबंधक ने कहा कैसिया। "यह जीवनशैली टिकाऊ नहीं है। इसलिए, हम देश से सामूहिक रूप से गहरी सांस लेने के लिए कह रहे हैं।”
तो आपको उन 15 मिनट की चिलिंग का क्या करना चाहिए? टहलें, खिंचाव करें, अपने मंदिरों पर लैवेंडर की मालिश करें, किसी प्रियजन को एक मिनट के लिए गले लगाएं, अपने कुत्ते के साथ खेलें... आप जो भी करें, बस आराम करें, मर्टन कहते हैं।
हमारे लिए एक अच्छा विचार की तरह लगता है!
क्या आप इस जनवरी को शांत करेंगे? 23? नीचे टिप्पणियों में विचार व्यक्त करें!
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