बच्चे स्पंज होते हैं, जैसा कि हम सभी जानते हैं। आप जो हैं उस पर अपना वास्तविक आत्मविश्वास और गर्व दिखाते हुए उनके छिद्रों में डूब जाएंगे। आत्म सम्मानआप सबसे अच्छे दूत हैं!
मुझे अपने लिए कोई वास्तविक आत्मसम्मान हासिल करने में काफी समय लगा। 8. पर अपनाया गया, 15 साल की उम्र में मेरे रास्ते में कई लोगों के साथ, जिन्होंने मेरा फायदा उठाया, ने अपने आप में बहुत अधिक मूल्य खोजना मुश्किल बना दिया। जैसा कि मैं बूढ़ा हो गया हूं और अपने साथ फिर से जुड़ गया हूं जन्म भाइयों, और जैसा कि मैंने एक खराब शादी और तलाक के बाद एक जीवन का पुनर्निर्माण किया है, मेरा आत्म सम्मान बढ़ गया है। अब जब मैं अपने पैरों पर स्थिर हूं तो मैं अपनी तीन बेटियों को देख रहा हूं। मैं नहीं चाहता कि उनमें आत्म-संदेह हो, एक दोष के साथ मुद्दे हों जो दूसरों को पसंद आ सकते हैं या वे कौन हैं जो मैं पीड़ित हूं, इस पर अस्थिर विश्वास है। इसलिए मैं अपने बच्चों के आत्म सम्मान के निर्माण के लिए एक वास्तविक प्रयास कर रहा हूं। इसे करने का मैंने जो सबसे अच्छा तरीका पाया है, वह यह है कि मैं इसे स्वयं प्राप्त करूँ! हम किसी भी अन्य तरीके से उदाहरण के द्वारा अधिक सीखते हैं। तो जब हम सबसे निचले स्तर पर होते हैं तब भी हम आत्म-सम्मान कैसे दिखा सकते हैं? यहाँ नीचे कुछ सुझाव दिए गए हैं!
यह नकली है!
मुझे अपने बच्चों के साथ किसी भी भावना का पता लगाने में कोई समस्या नहीं है जो मेरे पास हो सकती है। उन्होंने मेरा रोना देखा है, क्रोधित हो जाते हैं और मूर्खतापूर्ण हँसी में इधर-उधर हो जाते हैं। लेकिन जब मैं चीजों को संभालने की अपनी क्षमता से डरता या डगमगाता हूं, तो मैं किसी भी तरह से एक गहरी सांस और शक्ति लेता हूं। यहां तक कि अगर मुझे इसे नकली करना है, तो मैं चाहता हूं कि वे मुझे एक डर पर विजय प्राप्त करते हुए देखें। जब तक मैं अपने शॉवर में सुरक्षित रूप से छोटी आँखों से दूर नहीं होता, तब तक मैं साँस नहीं छोड़ सकता, लेकिन अगर मैं अपने बच्चों को यह सिखाना चाहता हूँ कि वे कौन हैं और उनके फैसले क्या हैं, तो मुझे भी यह करना होगा। कभी-कभी इसे नकली बनाने की प्रक्रिया में, मुझे छिपा हुआ आत्म सम्मान मिलता है जो मुझे नहीं पता था कि मेरे पास था।
उन्हें अपनी गलतियों को देखने दें
मैं पेंच से कसता हूं। ढेर सारा। इससे ज्यादा मैं शायद स्वीकार करना भी चाहता हूं। मैं इंसान हूं, आखिर। लेकिन यह छिपाते हुए कि मैं गलतियाँ करता हूँ, यहाँ तक कि बड़ी भी, अपनी लड़कियों से पूर्णता की एक छवि स्थापित करता है जो मैं नहीं चाहता कि वे उनसे हों। चूंकि आत्मसम्मान कभी-कभी गलती से चोटिल हो जाता है, इसलिए उन्हें मुझे ठीक होते हुए देखना चाहिए और फिर से खुद पर विश्वास करना चाहिए। इसलिए उन्हें फेस-प्लांट का साक्षी देना और फिर उठने और मेरे सिर को फिर से ऊंचा रखने का प्रयास ही उन्हें यह दिखाने के लिए बहुत अच्छी बात हो सकती है कि इसे स्वयं कैसे करें।
उन्हें यह सवाल करने दें
एक माँ के रूप में, मैं हर कट पर बैंड-एड करना चाहती हूं, हर आंसू को गले लगाना चाहती हूं और अपने बच्चों को हर मोड़ पर दुख से बचाना चाहती हूं। लेकिन जब आत्मसम्मान की बात आती है, तो मुझे उन्हें उनसे सवाल करने देना चाहिए या यह टिकेगा नहीं। जैसे मैं अपनी क्षमताओं पर सवाल उठाता हूं, वैसे ही मुझे उन्हें भी जाने देना चाहिए। लगातार उनकी प्रशंसा करके और उन्हें अपने बारे में जो कुछ भी सोचते हैं उससे थोड़ा डरने की अनुमति न देकर, मैं यह पता लगाने की उनकी क्षमता को छीन रहा हूं। जैसे-जैसे उनकी उम्र बढ़ती है और बच्चे मतलबी होते जाते हैं, मैं चाहता हूं कि उनमें यह जानने की स्वाभाविक क्षमता हो कि वे शब्दों से बेहतर हैं। इसलिए, एक माँ के रूप में, मुझे उन्हें उनकी क्षमताओं पर सवाल उठाने देना चाहिए।
अपने आप को आश्वस्त होने दें
महिलाएं अद्भुत हैं। हम परिवर्तन और नाटक से भरे जीवन को संतुलित कर सकते हैं और फिर भी इसे फिर से करने के लिए अगली सुबह उठ सकते हैं। हमारे पास हर मोड़ पर खुद को गिराने की अदभुत क्षमता भी है। मुझे नहीं पता कि ऐसा इसलिए है क्योंकि "समाज" हमें बताता है, लेकिन मैं दिल की धड़कन में खुद को फाड़ सकता हूं। सबसे मुश्किल काम जो मुझे खुद को होने देना था, वह था आत्मविश्वास। गर्व। थोड़ा अभिमानी, यहाँ तक कि। मैंने अपने बच्चों से उपलब्धियों के बारे में वही कम सुना है। "मैं बदसूरत हूं, मैं काफी स्मार्ट नहीं हूं, मुझे बहुत गूंगा लगता है।" और यह मेरा दिल तोड़ देता है। जैसे मैं उपलब्धियों की एक सूची के साथ अपने स्वयं के संदेह की भावनाओं का प्रतिकार करने की कोशिश करता हूं, मैं उनके साथ भी ऐसा ही करता हूं। अपने बच्चों के लिए अपनी बड़ाई करें। इंगित करें कि आपने क्या अच्छा किया। हो सकता है कि वे बस वही करना सीखें और खुद को एक ब्रेक भी दें।
