जब बच्चे की बात आती है सूर्य सुरक्षा, आप सनस्क्रीन लगाते हैं लेकिन आप अक्सर अनदेखी किए गए क्षेत्र को छोड़ सकते हैं - आपके बच्चे की आंखें!
असंतुलित सूर्य के जोखिम के खतरे
बहुत अधिक या बहुत कम सूर्य के संपर्क में आने के खतरों से लेकर सही खोजने के सुझावों तक अपने बच्चे के देखने वालों के लिए संतुलन, ज्वलंत प्रश्न का उत्तर खोजें - क्या बच्चों को पहनना चाहिए धूप का चश्मा?
क्या बच्चों की आंखों के लिए सूरज खराब है?
"बहुत सारे शोध हैं जो एक बच्चे की आंखों के लिए बहुत अधिक सूरज की रोशनी के हानिकारक प्रभावों को दिखाते हैं," जेम्स मैकडॉनेल, एम.डी., चिकित्सा निदेशक चेतावनी देते हैं लोयोला विश्वविद्यालय स्वास्थ्य प्रणाली में बाल चिकित्सा नेत्र विज्ञान के और लोयोला विश्वविद्यालय शिकागो स्ट्रिच स्कूल में नेत्र विज्ञान के प्रोफेसर दवा। "सूर्य के प्रकाश के अधिक संपर्क से लेंस की उम्र बढ़ने और रेटिना को नुकसान हो सकता है।" और, जबकि माता-पिता को हर छोटे दिखने वाले के साथ सावधानी बरतनी चाहिए मैकडॉनेल कहते हैं, "निष्पक्ष त्वचा वाले बच्चों में हल्के रंग की आंखें होती हैं और वे बहुत अधिक धूप के संपर्क में आने की चपेट में आ जाते हैं।" “परिवार में हल्की संवेदनशीलता चल सकती है। इसलिए, यदि आप प्रकाश के प्रति संवेदनशील हैं तो आपका बच्चा भी हो सकता है," मैकडॉनेल कहते हैं।
युवा आंखों को सूर्य के प्रकाश की सही मात्रा में उजागर करना
जहां बहुत अधिक धूप आपके बच्चे की आंखों के लिए खराब हो सकती है, वहीं बहुत कम धूप भी हानिकारक हो सकती है। इसलिए इससे पहले कि आप अपने युवाओं की आंखों की पुतलियों को दिन के उजाले से देखने से रोकें, याद रखें कि संतुलन ही कुंजी है। “हमारी आंखों को सूरज की रोशनी की जरूरत होती है। हमें धूप में रहने से बचना चाहिए, ”डॉ मैकडॉनेल सलाह देते हैं। "सूर्य के प्रकाश का एक्सपोजर हमारे शरीर के लिए बहुत सी अच्छी चीजें करता है - जैसे मेलाटोनिन उत्पादन चलाना - और नींद चक्र के लिए महत्वपूर्ण है। आप बस बहुत अच्छी चीज नहीं चाहते हैं।" एक सामान्य नियम के रूप में, डॉ. मैकडॉनेल माता-पिता से आग्रह करते हैं कि 20 मिनट से अधिक समय तक धूप में खेलते समय बच्चों की झांकियों को धूप के चश्मे या टोपी से सुरक्षित रखें।
बच्चों के लिए धूप के चश्मे की सही जोड़ी ढूँढना
अब आप जानते हैं कि बच्चों को धूप का चश्मा पहनना चाहिए, लेकिन यह भी ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि हर जोड़ी रंग नहीं करेगा। "वहाँ बहुत सारे धूप के चश्मे हैं जो बच्चों की आँखों को हानिकारक किरणों से बचाने में प्रभावी नहीं हैं," डॉ। मैकडॉनेल कहते हैं। यहाँ कुछ सुझाव दिए गए हैं जो वह बच्चों को सही धूप के चश्मे के साथ जोड़ने की पेशकश करते हैं:
- परिधीय प्रकाश से बचाने के लिए बच्चों के धूप के चश्मे में रैप-अराउंड फ्रेम होना चाहिए
- लेंस इतना पारदर्शी होना चाहिए कि बच्चे की आंखें देख सकें
- रंगों को खतरनाक रसायनों जैसे बिस्फेहोल या फ़ेथलेट्स से मुक्त होना चाहिए
- एक जोड़ी चुनें जो ठीक से और आराम से फिट हो
- यूवीए और यूवीबी किरणों से सुरक्षा प्रदान करने वाले लेंस की तलाश करें
तो, क्या बच्चों को धूप का चश्मा पहनना चाहिए? हां! बच्चे और धूप का चश्मा स्वर्ग में बनाया गया एक मैच है, जब तक आप याद रखें कि अपने बच्चे के झाँकने वालों को कभी भी सूरज की किरणों को पकड़ने से पूरी तरह से आश्रय न दें। हालांकि, डॉ. मैकडॉनेल ने माता-पिता को बच्चों की सूर्य सुरक्षा का अभ्यास करते समय बहुत अधिक सूर्य के संपर्क से परे अन्य संकेतों की तलाश में रहने की चेतावनी दी है। "यदि आपके बच्चे में प्रकाश के प्रति असामान्य संवेदनशीलता है, तो यह एक चिकित्सा स्थिति का लक्षण हो सकता है और बच्चे के लिए बाल रोग विशेषज्ञ को देखना महत्वपूर्ण है," वे कहते हैं।
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