हम में से अधिकांश लोग रोना नहीं रोक सकते! तो आप कराहने पर युद्ध कैसे जीतते हैं? चिक मूरमैन, पेरेंट टॉक के लेखक: हाउ टू टॉक टू योर चाइल्ड इन लैंग्वेज दैट बिल्ड्स सेल्फ-एस्टीम एंड इन्सटिव्स रिस्पॉन्सिबिलिटी, बताते हैं।
पालन करने के लिए दिशानिर्देश
जेसन का दो साल का बेटा जब और जूस चाहता है तो कराहता है। ब्रेंडा की आठ साल की बेटी पियानो सीखने के बारे में सोचती है। कोनी की बेटी सॉफ्टबॉल टीम में खेलने के लिए पर्याप्त समय नहीं मिलने के बारे में चिल्लाती है। प्रत्येक माता-पिता को रोना कष्टप्रद लगता है, लेकिन यह सुनिश्चित नहीं है कि इसके बारे में क्या किया जाए। प्रत्येक मामले में, माता-पिता और बच्चे को निम्नलिखित दिशानिर्देशों से मदद मिल सकती है।
अपने बच्चे से कराहने की अपेक्षा करें। यह दो, तीन, आठ, 13, 19 और बीच में हर दूसरी उम्र में उपयुक्त है। बच्चे कराहेंगे। उस पर भरोसा करो।
मत कहो, "रोना बंद करो।" यह काम नहीं करता है। बच्चों को सामान्य परिस्थितियों में इधर-उधर आदेश देना पसंद नहीं है। जब वे रो रहे होते हैं, तो वे इसे और भी कम पसंद करते हैं। एक व्हिनर से भी बदतर एक चीज है जो आपको एक शक्ति संघर्ष में संलग्न करती है।
कहो, "मैडिसन जो रो रहा है। रोना मेरे साथ काम नहीं करता है। मेरे साथ जो काम करता है वह सामान्य स्वर में, सामान्य स्वर और सामान्य मात्रा के साथ पूछना है। यदि आप ऐसा करते हैं, तो कभी-कभी आपको वह मिल जाता है जो आप चाहते हैं। कभी-कभी आप नहीं करते हैं। लेकिन यह आपकी एकमात्र आशा है।"
यदि आप परीक्षण कर रहे हैं तो आश्चर्यचकित न हों। आपका बच्चा यह देखने के लिए आपकी जांच करेगा कि क्या आपका मतलब वही है जो आपने अभी कहा था। उन्हें दिखाओ कि तुम करते हो।
गुफा मत करो। आपका एक से अधिक बार परीक्षण किया जा सकता है। एक बार जब आपके बच्चे को पता चलता है कि रोना काम नहीं करता है, तो वह व्यवहार छोड़ देगा। एक बच्चा जो लड़ता है वह ऐसा इसलिए करता है क्योंकि वह व्यवहार उसके लिए काम करता है। जो बच्चा झगड़ों से भागता है वह भाग जाता है क्योंकि वह उसके काम आता है। एक बच्चा जो बहाना देता है वह ऐसा इसलिए करता है क्योंकि वह व्यवहार उसके लिए काम करता है। अपने बच्चे को दिखाएं कि रोना आपके साथ काम नहीं करता है।
घोषणा करें कि लिविंग रूम, किचन, आपका बेडरूम और कार व्हाइन फ्री जोन हैं। यदि आवश्यक हो तो कोड़ा मुक्त संकेत लगाएं।
अपने बच्चे को कराहने की अनुमति दें। एक रोना क्षेत्र प्रदान करें। इस उद्देश्य के लिए उसका शयनकक्ष अच्छा काम करेगा। एक वैध रोना क्षेत्र के साथ, यदि आपका बच्चा चुनता है तो आपका बच्चा रोना जारी रख सकता है और आपको इसे सुनना नहीं है।
अपने पति या पत्नी को अपने रोते हुए बच्चे के बारे में न बताएं। आप हमेशा मॉडलिंग करती हैं। आपके बच्चे ने कहीं न कहीं कराहना व्यवहार सीखा। क्या यह आप से हो सकता था?
बड़े बच्चों के लिए व्हाइन फाइन का प्रयोग करें। प्रत्येक व्हिनर का मूल्यांकन $1 प्रति व्हाइन करें। इसे व्हाइन जार या व्हाइन बोतल में भरकर रख लें। रात के खाने के लिए खुद का इलाज करें या जब भी टोल की अनुमति हो तो मालिश करें।
बच्चों को एक रोती हुई पत्रिका में कराहने की अनुमति दें। उन्हें सूचित करें कि यदि यह लिखा हुआ है तो आप सभी रोना सुनेंगे।
अपने बच्चे की प्रशंसा करें जब वह सामान्य स्वर में, सामान्य स्वर और सामान्य मात्रा के साथ पूछे।
बच्चों को उनके सामान्य सोने के समय से अधिक स्टोर, मॉल या रिश्तेदारों के घरों में न ले जाएं। आप विलाप करने के लिए कह रहे हैं। रोना-धोना, उनका और आपका दोनों, थकान के साथ बढ़ता है।
व्हाइन ज़ोन में प्रवेश करने से पहले निवारक संचार का उपयोग करें। किराने की दुकान में प्रवेश करने से पहले कार में बात करें। यात्रा का उद्देश्य स्पष्ट करें। जमीनी नियम निर्धारित करें। व्हाइन ज़ोन में प्रवेश करने से पहले अपनी उम्मीदों को स्पष्ट करें और वहां पहुंचने के बाद आपको कम रोना का अनुभव होगा। अपने बच्चे को सूचित करें कि जब वह कराहती है तो आपको सुनने में परेशानी हो रही है। उसे बताएं कि जब वह उस स्वर को चुनती है तो उसे समझना मुश्किल होता है। उसे बताएं कि रोने से आपके कानों में दर्द होता है और वे कराहने से सुरक्षा के लिए बंद हो जाते हैं।
इस लेख की एक प्रति बनाएं और इसे अपने साथ ले जाएं। यह आपको सचेत रहने में मदद करेगा कि रोना एक ऐसा व्यवहार है जिसे खत्म करने के लिए आपने प्रतिबद्धता की है।
हतोत्साहित न हों। रोना सीखा व्यवहार है। सीखा हुआ व्यवहार अनसीखा हो सकता है और इन रणनीतियों के लगातार उपयोग से, आपका बच्चा इसे बदलने के लिए नए व्यवहार सीखेगा।
