वे बाहर जाना चाहते हैं और आप उनके मन को बदलने के लिए कुछ भी करना चाहते हैं। सबसे बुरी बात यह है कि भीख माँगना है लेकिन यहाँ वह है जो काम कर सकता है।
"मैंने अपनी गलतियों का स्वामित्व किया।"
जब *सारा के (नाम बदल जाते हैं) पति पॉल ने एक के लिए कहा तलाक एक साथ 10 साल बाद, 36 वर्षीय वर्मोंटर हैरान रह गया। उसने स्वीकार किया, “मुझे लगा कि वह मेरे अंगूठे के नीचे है। मैं उसे बताऊंगा कि वह क्या गलत कर रहा था, और उसके अपने कृत्य को साफ करने के लिए प्रतीक्षा करें... वह हमेशा करेगा, जब तक कि जिस दिन उसने कहा कि वह जा रहा है क्योंकि उसे लगातार अपर्याप्त महसूस करने के लिए बनाया जा रहा था और गलती में केवल एक ही की तरह था NS शादी.”
उसके पति की घोषणा ने उसे वह करने के लिए झकझोर दिया जो एक शादी में सभी के लिए मानक संचालन प्रक्रिया होनी चाहिए: उन चीजों की जिम्मेदारी लें जो आप गलत करते हैं। जब 'दोष' बांटने की बात आती है तो कुछ भी 100 प्रतिशत से शून्य नहीं होता है। हर रिश्ते में दो लोग होते हैं। जवाबदेह बनें और अपने जीवनसाथी के साथ वैसा ही व्यवहार करें जैसा आप चाहते हैं।
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यह भी महत्वपूर्ण है: क्षमा मांगने के लिए तैयार रहें। सारा ने पिछले 10 वर्षों में उन घटनाओं की एक सूची लिखी, जिसके लिए उसने अपने जीवनसाथी को दोषी ठहराया था। "मैंने उसे सूची दी और कहा, 'मुझे बहुत खेद है कि मैं आपको बताने के लिए बहुत गर्व और सुअर-सिर वाला था, मुझे पता था कि मैंने भी खराब कर दिया है। अगर आप मुझे एक और मौका देते हैं तो मैं अलग होने के लिए बहुत मेहनत करूंगा।'”
उसने किया और उसने किया। यह आसान नहीं रहा है, लेकिन पॉल द्वारा तलाक के लिए कहे जाने के एक साल बाद तक दोनों एक सप्ताह के अंत में जश्न मनाने के लिए चले गए। सारा ने कहा, "हम इसे अपनी नई शुरुआत की सालगिरह मानते हैं।"
"मैंने सुझाव दिया कि हम एक ब्रेक लें"
"मैं चौंक गया जब स्टेन ने कहा कि वह शादी के आठ साल बाद छोड़ना चाहता है," एलेन याद करते हुए याद करते हुए कहते हैं। न्यूयॉर्क की 40 वर्षीय दो बच्चों की मां कहती हैं, "मैं बहुत हैरान और गुस्से में थी कि मेरी तत्काल प्रतिक्रिया उनके सूटकेस और कपड़े फेंकने की थी। खिड़की से बाहर लेकिन इसके बजाय मैंने एक गहरी सांस ली, उससे कहा कि मैं तलाक नहीं चाहता लेकिन अगर उसे कुछ दूरी चाहिए तो मैं इसके लिए सहमत हो जाऊंगा। ”
यह एक समझदारी भरी रणनीति थी। भीख मांगना, रोना-धोना, रहने के लिए जाने के इरादे से जीवनसाथी को दोषी ठहराने की कोशिश करना काम नहीं करेगा... कम से कम लंबे समय तक तो नहीं। आत्मविश्वासी, ईमानदार होने का प्रयास करें कि आप शादीशुदा रहना चाहते हैं, लेकिन कंजूस, सौम्य और गैर-रक्षात्मक नहीं। बेशक इस तरह के उथल-पुथल भरे समय में यह आसान नहीं है, लेकिन यह आपके साथी को यह समझने में मदद करेगा कि संबंधों को तोड़ने का जल्दबाजी में निर्णय लेने से वे क्या खो रहे हैं।
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एलेन ने महसूस किया कि दंपति की एक मजबूत नींव थी, लेकिन उन्होंने महसूस किया कि उनके पति ने हाल ही में एक कठिन समय का सामना किया है - अपनी नौकरी खोना, अपनी माँ की बीमारी से निपटना - और फिर से परेशान हो रहे थे। "उन्होंने मुझे आश्वासन दिया कि उनका कोई अफेयर नहीं है। वह बस खुश नहीं था। मैंने सुझाव दिया कि वह तहखाने में रहता है इसलिए हमने परिवार को नहीं तोड़ा। हमने यही किया। हम एक जोड़े के रूप में काम नहीं कर रहे थे, जो कठिन था, लेकिन हमने बात की, और दो महीने में, चिकित्सा शुरू हुई। उसके चार महीने बाद वह वापस हमारे शयनकक्ष में चला गया।”
"मैंने खुद पर ध्यान केंद्रित किया।"
महीनों की बढ़ती भावनात्मक दूरी के बाद तारा के 12 साल के पति के बाहर चले जाने के बाद, उसने उस रिश्ते का फैसला किया, जिस पर सबसे ज्यादा ध्यान देने की जरूरत थी, जिस पर उसे खुद पर ध्यान देना था। शिकागो के 45 वर्षीय मूल निवासी बताते हैं, "मुझे एहसास हुआ कि मैं अपने बारे में अच्छा महसूस करने में मदद करने के लिए रिक पर झुक रहा था, और जो कुछ पूरा हुआ वह उसे दूर धकेलना और मुझे बुरा महसूस कराना था।"
जब आपका जीवन संकट के बिंदु पर होता है, तो आत्म-मूल्य की अपनी भावनाओं का पुनर्निर्माण करना महत्वपूर्ण होता है। जब तक आप अपने आप को संपूर्ण महसूस नहीं करती हैं, तब तक अपने अलग हो चुके पति से जुड़ने के आपके प्रयास आवश्यकता से बाहर और व्यर्थ होंगे, ताकत से नहीं। इसलिए ध्यान का अभ्यास करें, चिकित्सा करें, दोस्तों से मिलें, अलग-अलग लोगों के लिए एक सहायता समूह खोजें, शौक में लिप्त हों, अपने आप को अपने करियर में झोंक दें, और निश्चित रूप से ऊर्जा का निर्वहन करने के लिए काम करें ...
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तारा के पति को उम्मीद थी कि उसके जाने पर वह अलग हो जाएगी। इसके विपरीत होने से उसे उस महिला की गहराई और ताकत को देखने में मदद मिली, जिसने अभी भी शादी की अंगूठी पहनी थी जिसे उसने बहुत पहले अपनी उंगली पर रखा था। वह कहती हैं, "हमने धीरे-धीरे एक-दूसरे को फिर से देखना शुरू कर दिया और कपल्स थेरेपी की ताकि हम वही गलतियाँ न करें। अलगाव के नौ महीने बाद - उसने वास्तव में कभी तलाक के लिए अर्जी नहीं दी! - हम फिर से मिल गए।"
