एक बार जब आप किसी के साथ कुछ वर्षों तक रहे, तो यह मान लेना आसान हो सकता है कि आप उसके बारे में जानने के लिए सब कुछ जानते हैं। लेकिन इस धारणा से संचार में चूक हो सकती है, और अंत में, एक रिश्ता टूट सकता है। लेकिन इससे पहले कि आप घबराएं, हमारे पास कुछ आसान हैं संबंध युक्तियाँ आपको अपने साथी के बारे में उन सभी चीजों को फिर से खोजने में मदद करने के लिए जो आप प्यार करते हैं और अच्छे के लिए अपने बंधन को बढ़ावा देते हैं।
अधिक जानने के लिए, हमने संबंध सलाहकार और चिकित्सक की ओर रुख किया डॉ. टेरी ओरबुचु, के लेखक अपनी शादी को अच्छे से महान की ओर ले जाने के लिए 5 सरल उपाय. वह बताती हैं कि कई जोड़े केवल सोच वे संवाद कर रहे हैं, जब यह तथ्य है कि वे वास्तव में जो कर रहे हैं वह केवल यथास्थिति बनाए रखना है - यह तय करना कि कौन बच्चों को लेने जा रहा है, कौन रात का खाना बनाने जा रहा है, कौन लेने जा रहा है किराने का सामान। "वे वास्तव में संचार नहीं कर रहे हैं - संचार तब होता है जब आप अंतरंग विचार, लक्ष्य, सपने और अपने बारे में चीजें साझा करते हैं," वह कहती हैं।
क्या मैं आपसे परिचित हूं?
एक रिश्ते की शुरुआत में, जब चीजें नई होती हैं, तो हम अपने साथी से सवाल पूछते हैं, उन्हें सुनने में अधिक समय और प्रयास लगाते हैं, और उन्हें लक्ष्य निर्धारित करने और उनका पालन करने के लिए प्रोत्साहित करते हैं। फिर जीवन घटित होता है (डिनर ड्यूटी के बारे में चल रही बहस का हवाला देते हुए) और पता करने के लिए रिश्ते को रोक दिया जाता है अन्य सभी जिम्मेदारियां जो उत्पन्न होती हैं जैसे काम, वित्त, पारिवारिक या सामाजिक दायित्व और अन्य दिन-प्रतिदिन चिंताओं।
जब हम अपने साथी से यह नहीं पूछते कि वे रात के खाने के लिए क्या चाहते हैं (या किस तरह का कपड़ा सॉफ़्नर वे पसंद करते हैं), हम वास्तव में उनकी अंतरंग दुनिया को नहीं जानते हैं या समझते हैं कि उन्हें क्या गुदगुदी करता है, ओर्बच कहते हैं। हम अपने रिश्ते पर ध्यान देना भूल जाते हैं और फिर यह मान लेते हैं कि हम अपने साथी के बारे में सब कुछ जानते हैं और रिश्ता नहीं बदलेगा। "हम यह कभी नहीं मान सकते हैं कि हम अपने साथी के बारे में जानने के लिए सब कुछ जानते हैं। लोग बदलते हैं, परिस्थितियां बदलती हैं और हम दिमाग से पढ़ नहीं पाते हैं, ”वह बताती हैं।
आपको जानना (फिर से)
पर अभी भी सब कुछ खत्म नहीं हुआ। Orbuch के पास यह सुनिश्चित करने के लिए कुछ संबंध युक्तियाँ हैं कि हम इस तथ्य को नज़रअंदाज़ न करें कि सभी साझेदारियाँ प्रयास की आवश्यकता होती है और रिश्ते के लिए हमें लगातार एक-दूसरे के बारे में जानने की जरूरत है काम।
10 मिनट के नियम का अभ्यास करें: काम, परिवार, काम या रिश्ते के अलावा किसी और चीज के बारे में अपने साथी से हर दिन कम से कम 10 मिनट बात करें। इसके बजाय, उन चीजों के बारे में बात करें जिन पर आपने पहली बार डेटिंग करते समय चर्चा की होगी, जैसे कि आपको किस पर सबसे अधिक गर्व है, आप कहाँ यात्रा करेंगे यदि आपने लॉटरी जीती है, तो आपका पसंदीदा बचपन का दोस्त कौन था और कुछ और जो भावनाओं, लक्ष्यों और के बारे में गहन चर्चा करेगा अरमान।
एक अच्छा श्रोता बनना सीखें: कभी-कभी हम अपने साथी को कुछ बताने के लिए इतने चिंतित हो जाते हैं, हम वास्तव में उनकी बात सुनना भूल जाते हैं। बात करने के लिए अपनी बारी का इंतजार करते हुए सिर हिलाने और मुस्कुराने के बजाय (या गुपचुप तरीके से एंग्री बर्ड्स खेलते हुए), ध्यान भटकाने से बचें और अपने साथी को अपना पूरा ध्यान दें। और अगर आपको कुछ समझ में नहीं आता है, तो प्रश्न पूछें ताकि आप पूरी तरह समझ सकें कि वे क्या कह रहे हैं।
रट से बाहर निकलो: सभी रिश्तों में दरार आ जाती है, लेकिन उन रटों में रहने वाले जोड़े ही दुखी हो जाते हैं। रट बोरियत के कारण होते हैं, इसलिए आत्मसंतुष्ट होने के बजाय, अपने रिश्ते की बर्बादी को खत्म करने के लिए कुछ करें। जिम ज्वाइन करने, कोई खेल खेलने या कुछ नया सीखने जैसी मजेदार चीजें एक साथ करके बदलाव को लागू करें।
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